NBA》11屆明星哈登3年30億續留騎士!比肩詹姆斯寫史上第2人壯舉
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哈登。(資料照)
〔體育中心/綜合報導〕根據《ESPN》知名記者查拉尼亞(Shams Charania)報導,休季跳出合約成為自由身的11屆明星後衛「大鬍子」哈登(James Harden),確定以3年9700萬美元(約新台幣30.9億)重返騎士,合約包含2028-29年球員選項及交易補償。
即將滿37歲的哈登,今年休季放棄4230萬美元球員選項成為自由身,不過目的是為了與騎士討論新的合約價購,讓騎士有時間補強陣容。如今哈登生涯總薪資達到5.11億美元,成為繼詹姆斯(LeBron James)、柯瑞(Stephen Curry)與杜蘭特(Kevin Durant)後,史上第4位生涯薪資突破5億美元大關的球員;等哈登正式簽約後,他也將成繼詹姆斯後,史上第2位在37歲以上簽下超過超過9000萬美元保障薪資的球員。
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昨天騎士完成三方交易,終於換來休季垂涎已久的金塊前鋒華森(Peyton Watson),消息人士透露,哈登在華森成為受限自由球員期間扮演重要的招募角色,積極推動他加盟騎士,讓騎士來季得以擺出哈登、米契爾(Donovan Mitchell)、華森、莫布里(Evan Mobley)與艾倫(Jarrett Allen)的先發陣容。
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黃國昌買百份月餅嗆總統 她諷:救柯行李箱裝現金、救弱勢用嘴巴喊話
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民眾黨主席黃國昌(見圖)自掏腰包買月餅,喊話總統賴清德「你月薪46萬買幾盒?」(資料照)
藍白聯手全數刪凍總統府國務機要費3000萬元,全台37家庇護工場1.5萬秋節禮盒訂單也遭衝擊,身障者工作權大受打擊。民眾黨主席黃國昌卻自掏腰包買月餅,還喊話總統賴清德「你月薪46萬買幾盒?」對此媒體人詹凌瑀質疑,「自己放火,然後買100份月餅來滅火,這操作真的只有黃國昌做得出來。她也諷刺,當初柯文哲要3000萬保釋金,黃國昌的老婆二話不說提著現金就去了,如今救弱勢卻是用嘴巴喊話。」
詹凌瑀在臉書發文指出,黃國昌自掏腰包買了100份月餅,然後開記者會昭告天下,還順便喊話賴清德「你月薪46萬買幾盒?」
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詹凌瑀質疑,「是誰刪凍國務機要費3000萬的?是藍白立委。是誰讓庇護工場1.5萬盒月餅卡關的?就是你們自己投的票。自己放火,然後買100份月餅來滅火,還要開記者會表揚自己的消防義舉,這操作真的只有黃國昌做得出來。」
詹凌瑀也分析,「而且說真的,100份?總共1.5萬盒,你買100份,連零頭都不到,倒是版面搏好搏滿。有種就不要喊話賴清德,15000盒全包了啊!」
詹凌瑀諷刺,「你岳父家這麼有錢,當年柯文哲要3000萬保釋金,你老婆二話不說提著現金就去了,救柯文哲的時候出手多闊綽,怎麼輪到庇護工場的身障朋友,就變成100份加一場記者會?」
詹凌瑀直言,「救阿北用行李箱裝現金,救弱勢用嘴巴喊話。孰輕孰重,黃國昌心裡清楚得很。」
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挑戰房價天花板!永和新案飆破115萬仍賣翻 Q4「300億大案」有望壓軸登場
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永和區今年上半年雖推案掛蛋,但新案銷況普遍不錯。(住展提供)
永和區整體房市仍屬個案表現,據住展雜誌調查,雖然今年Q1、Q2推案掛蛋,但銷況還算穩健,近期成績最亮眼的為漢皇開發「漢皇River Sky」以及榮座建設「友座豐禾」兩案,均行情站穩9字頭,「漢皇River Sky」頂樓戶最高價甚至突破每坪115萬,狀態尤佳。
住展表示,「漢皇River Sky」從去年底開始銷售,至5月份實登揭露筆數已超過250筆,順銷原因除了地段優勢外,又有訂簽4%起低自備方案,客戶接受度高,目前釋出廣告戶1868萬起。而「友座豐禾」戶數較少,銷況也不差,訴求採用與101同等級鋼材,標榜抗6級地震強度。
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後續推案方面,市調顯示,較受矚目的有上市公司皇翔建設大陳義胞單元3公辦都更案,規劃3棟住宅與1棟商辦大樓,目前基地已動土,最快可望在今年Q4進場銷售,全案總銷規模預估逾300億元。
其餘建案動態部分,捷運頂溪捷運站周邊小宅「蒲陽頂溪」稍早表示9坪套房產品已售完,如今主力為22坪2房,並有訂簽5%低自備方案,據實登顯示,單坪均行情破百萬元;而茂德機構「頂溪大苑」目前主推商用空間,為70~230坪一般事務所、33~40坪挑高6米店面產品,另有少量的39坪3房住家。
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抓包田曦薇同居胡一天!親哥「雷達狂響」怒趕人 遭妹當場出拳痛毆
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〔記者李紹綾/台北報導〕田曦薇、胡一天在愛奇藝《天才,女友》大談從校服到婚紗的甜蜜戀情,劇中的青春群像和成長線同樣讓觀眾印象深刻,胡一天透露,很難得能和年紀相近的演員邊工作邊玩,尤其拍攝遊樂園的戲份時,大家真的玩了不少設施,現場氣氛特別好。
田曦薇(左)在《天才,女友》起初對胡一天心動感到疑惑。(愛奇藝國際版提供)
田曦薇和飾演她哥哥的鄔家楷則是貢獻不少即興演出,劇中兄妹倆經常互嗆,她透露,不少鬥嘴的台詞和細節都是現場臨時發揮,兩人拍到後來也培養出兄妹情誼,她笑說:「我覺得鄔家楷天生就是當哥哥的料。」
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田曦薇在《天才,女友》妝造唯美。(愛奇藝國際版提供)
鄔家楷劇中化身寵妹魔人,當他發現田曦薇跟胡一天同居過夜時,他的「親哥雷達」直接大響,當場把胡一天趕回家,幕後花絮中田曦薇因此事,氣到小跑步到鄔家楷身邊揍了他一拳,讓鄔家楷滿頭問號笑出來,戲裡戲外的互動都超自然,宛如親兄妹一般,而當鄔家楷在宣傳活動上被封為最好哥哥時,他感言之一也獻給田曦薇,說道「感謝林知夏,感謝最好扮演者田曦薇」,兄妹情也成為《天才,女友》精彩看點之一。
胡一天(左)在《天才,女友》扮演田曦薇的守護者。(愛奇藝國際版提供)
另外,田曦薇這次飾演的角色在學生時期曾因不被理解而受挫,她透露,播出期間不少劇迷都向她分享求學時遭同儕排擠,或不被家長理解的經歷,讓她有感而發地說:「人生沒有標準答案,希望家長別總拿自己的孩子跟其他人比較,每個人都是天上的星星,閃爍著不一樣的頻率,這樣整片星空才好看;我也想對那些感到孤獨、挫敗的小朋友說,希望你們能堅持自己內心的純粹,繼續往前走,總有一天會遇到懂你的同伴。」《天才,女友》全集已在愛奇藝國際版上架。
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田曦薇主動留宿胡一天!霸氣喊「男女朋友可以睡一起」 純慾同床全網嗑瘋
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田曦薇(右)在《天才,女友》戀愛中狂對胡一天丟直球。(愛奇藝國際版提供)
〔記者李紹綾/台北報導〕田曦薇、胡一天主演的愛奇藝青春愛情劇《天才,女友》昨(20日)迎來大結局。劇中田曦薇從只懂讀書研究的天才少女,變身戀愛直球派,不僅在雪中獻吻、留男友過夜,甚至主動求婚,反差萌令網友嗑瘋。她一句:「我們不是男女朋友嗎?可以睡一起啊!」更是令胡一天直接愣住,最後幾集甜度全面爆表。
田曦薇飾演的「林知夏」對愛情一知半解,只要靠近胡一天角色「江逾白」就心跳加速的她,一度誤以為自己生病了,向好友傾訴自己頻繁夢見和江逾白親密接觸後,還被戲稱是「遲來的青春期」,沒想到在兩人互表心意後,原本面對感情總是慢半拍的她,突然變得超級主動。
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田曦薇(左)在《天才,女友》主動獻吻胡一天,上演火熱床戲。(愛奇藝國際版提供)
其中雪中訂情吻正是兩人認定彼此的重要關鍵,漫天飛雪中,林知夏主動踮起腳尖吻向江逾白,並深情告白「我喜歡你」,兩人20公分的身高差讓畫面相當吸睛。拍攝花絮裡可以看到導演反覆確認田曦薇踮腳的高度和角度,甚至要求她動作再霸道一點,這場雪中擁吻因此成為不少觀眾熱議的名場面。
另一場引起討論的則是兩人的純慾床戲,劇中林知夏留江逾白過夜,面對想打地鋪的男方,她理直氣壯地說:「我們不是男女朋友嗎?可以睡一起啊!」出其不意的發言,讓江逾白只能乖乖點頭。
田曦薇(左)與胡一天在《天才,女友》有許多曖昧名場面。(愛奇藝國際版提供)
同床後,江逾白才剛開口問:「我能不能親妳?」她就已經湊上前吻了過去,吻完後直接抱著他甜甜入睡,兩人沒有進一步動作,性張力卻絲毫不減。開啟戀愛腦模式的林知夏狂打直球,反倒顯得江逾白有些羞澀,令全網嗑瘋,到了大結局,她更主動向江逾白求婚,霸氣全開,讓這段從校園青澀歲月一路跨越至成年的治癒系愛情,圓滿修成正果。
胡一天(左)在《天才,女友》對田曦薇寵溺無極限。(愛奇藝國際版提供)
CP感強烈的田曦薇、胡一天在訪談中被要求用動物形容對方,田曦薇笑稱胡一天很像伯恩山犬,不僅體型高大,還帶點憨厚、溫暖的感覺;胡一天則把田曦薇比喻成貓頭鷹,認為她既靈動可愛的一面,眼神裡又透著聰明和睿智。《天才,女友》全集已在愛奇藝國際版上架。
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跟準岳父同歲!64歲馬景濤戀上小26歲女友 見家長反而像兄弟
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〔娛樂頻道/綜合報導〕瓊瑤男神馬景濤與小26歲女友Jane穩定交往中,中國媒體報導,近期Jane今年7月在社群上曬出帶馬景濤回老家見家長的照片,馬景濤恰好與Jane的父親都是64歲,兩人把酒言歡,坐在一起更像兄弟。
網傳Jane帶馬景濤見父親,馬景濤與準岳父一樣都是64歲。(翻攝自微博)
馬景濤在離婚之後,已經和現年38歲的Jane交往3年,兩人數次大方同框放閃,愛得很高調。Jane是馬景濤的粉絲,她和弟弟從小就看馬景濤的戲劇長大,有一次在朋友介紹下認識馬景濤,因此天雷勾動地火交往。
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Jane大方在抖音上與馬景濤放閃。(翻攝自抖音)
Jane曾透露,雖然馬景濤和父親同年,也被批評過有戀父情結或者想要錢,不過Jane認為:「我的人生劇本,我自己執筆!」不用管別人說什麼,「我的父母不反對,他們開明、善良、無私,只要我幸福就好。」
被問到是否會跟馬景濤結婚?Jane曾表示,兩人的愛已經昇華成家人,對她來說那個「證」沒有那麼重要,重要的是過好日子,加上要跟馬景濤結婚可能還有台灣相關手續要處理,因此目前沒有這個打算。不過是否想要孩子?Jane爆料其實馬景濤非常想要小孩,不過她認為時機未到。
☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
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趙建銘亮1億違約金條款!律師林智群一句話吐槽:這樣不也算洩露?
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〔記者邱奕欽/台北報導〕陳幸妤連日公開指控前夫趙建銘拋妻棄子,趙建銘昨(20日)深夜自越南返抵高雄國際機場時首度面對媒體,除頻頻示意自己無法多談外,還主動發放離婚協議書,強調:「我什麼都不能講,你們自己去看第8條。」其中更載明違反保密條款最高須賠償1億元。對此,網紅律師林智群分析相關法律爭議,但也忍不住反問一句:「這樣算不算也是洩露?」
趙建銘公開離婚協議內容。(組合照,記者李惠洲攝)
趙建銘20日晚間11點返台時遭大批媒體包圍,他一邊要求警方協助維持秩序,一邊不斷以手指比出「噓」的手勢,暗示自己受到離婚協議約束無法回應外界提問,不過他隨後主動將離婚協議書提供給媒體,並特別點出第8條保密條款內容,似乎意有所指陳幸妤近期發言已踩到紅線。
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對此,林智群今凌晨則發聲表示,條文關鍵在於「若違反致任一方或親屬隱私受侵害」,也就是除了有洩露、批評或詆毀行為外,還必須進一步造成隱私權受侵害的結果,才能請求懲罰性違約金,他認為陳幸妤在Google評論及後續受訪內容中,部分提及家庭內部人士才會知道的事情,看起來已符合「洩露、批評、詆毀行為」的要件,因此「有點危險」,但是否已構成隱私權侵害,仍須進一步判斷。
不過,林智群也指出即使法院認定違約成立,法官仍可依個案情況酌減違約金,不太可能直接判賠1億元,至於陳幸妤近日的發言是否已觸及離婚協議紅線,以及趙建銘後續是否真的採取法律行動,仍有待司法程序進一步釐清。此外,林智群也忍不住提出另一個疑問,直言趙建銘主動將離婚協議內容公開給媒體,讓外界得知其中載有1億元懲罰性違約金條款,「大家本來都不知道,現在都知道了,這樣算不算也是洩露?」語帶調侃地提出自己的看法。
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趙建銘公開秀離婚協議「保密條款」 律師:你是不是也要賠1億?
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趙建銘昨深夜從越南返國後,發離婚協議書給媒體。(資料照)
前總統陳水扁的女兒陳幸妤日前自爆已與趙建銘離婚,引發外界熱議。昨深夜趙建銘從越南返國後,主動發放離婚協議書並要媒體自行去看第8條,該條內容載明違反保密條款最高須賠償1億元。對此有律師質疑,「趙建銘,你公布了離婚協議書的內容,自己是不是也要賠1億元?」
劉韋廷在臉書發文指出,「趙建銘,你公布了離婚協議書的內容,自己是不是也要賠1億元?」
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劉韋廷表示,這件事情突然出現一個很有趣的法律問題。趙建銘回到台灣之後,面對媒體幾乎什麼都不說,只告訴大家:「看第八條。」然後把他跟陳幸妤的離婚協議書拿出來給媒體看。大部分內容確實都遮住了。但是最重要的第八條,保密條款,卻幾乎完整呈現在大家眼前。
劉韋廷指出,這一條寫得非常清楚:雙方就婚姻期間的個人生活、職業等相關隱私,以及「協議期間的細節」,均應保守秘密,不得以任何形式對外揭露、批評、詆毀。如果違反,並因此造成任一方或親屬隱私受侵害,約定的懲罰性金額高達1億元。
劉韋廷直言,趙建銘把這一條拿出來,意思當然很明顯。他是在告訴外界:「我為什麼都沒有講話?因為我們有保密協議。」甚至也可能是在提醒陳幸妤,繼續把婚姻裡面的事情拿出來講,是不是已經違反離婚協議?
劉韋廷表示,「但是看到這裡,我腦袋第一個浮現的問題反而是:等一下。趙建銘,那你自己呢?」、「你現在為了證明對方有保密義務,直接把『保密條款本身』完整拿給媒體看。而且條款裡面自己還寫著:『協議期間的細節』均應保密,不得以任何形式對外揭露。那這份離婚協議書的內容,算不算『協議期間的細節』?」、「如果算的話,那把第八條公布給媒體的人,是不是自己也可能踩到這條線?」
劉韋廷強調,這就變成一個很有意思的法律問題。你拿保密條款出來指控別人不保密,結果為了證明有保密條款,自己先把保密條款公開了。法律上當然不能因此直接說趙建銘一定要賠1億元。因為還要進一步看整份離婚協議如何解釋,以及第八條後面還有一個重要條件:必須因為違反約定,導致任一方或親屬的隱私受到侵害。
劉韋廷分析,單純公布「有這個條款」,跟公布婚姻生活、財產、子女、感情等具體內容,法院將來怎麼認定,未必相同。而且即使真的構成違約,約定1億元,也不代表法院最後一定會判1億元。違約金如果過高,法院仍有可能依法酌減。
劉韋廷直言,這件事情真正有趣的地方就在這裡:保密條款不是只拘束陳幸妤一個人。它上面寫的是「雙方」。所以如果要拿這張離婚協議書要求對方遵守,第八條的每一個字,自己恐怕也得一起遵守。
劉韋廷也提到,最尷尬的問題可能是:「你說她違反保密協議,那你把保密協議拿給全台灣看的時候,你自己有沒有違反?」這個問題才是這張離婚協議書曝光之後,最值得討論的法律問題。
趙建銘主動發放離婚協議書並要媒體自行去看第8條,該條內容載明違反保密條款最高須賠償1億元。(資料照)
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梁文音自爆特殊體質 遭「摳手心」打暗號內幕曝光
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〔記者陽昕翰/台北報導〕梁文音接演音樂劇《24K金曲同學會!同鞋~》,排練期間,編導意外聽見她的最新單曲《如初》,認為歌曲與劇中角色心境相當契合,便提議加入劇中,獲得全體演員認同,其他演員也不忘笑虧梁文音:「打歌只能領1350元的通告費喔!」
梁文音首挑戰音樂劇獲肯定。(環球音樂提供)
《如初》是梁文音出道18年的紀念之作,將她一路走來的體悟寫進歌曲,唱出「始終如初」的心聲。歌曲原本是單曲,卻因為與音樂劇角色的情緒相互呼應,意外成為劇中一部分,也讓這首歌有了不同的生命。
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首次挑戰音樂劇,梁文音獲得編導肯定,直誇她「完全不像第一次接觸音樂劇」,「角色有很多情緒轉折,但她都掌握得很自然。」梁文音坦言壓力不小,身邊都是經驗豐富的舞台劇演員,因此會先觀察大家怎麼工作、怎麼排戲,深怕影響團隊。
梁文音新歌《如初》是出道18年的紀念作。(環球音樂提供)
梁文音很感謝同劇演出的林俊逸、卓文萱等舞台劇經驗豐富的演員一路提點,甚至會「摳手心」給暗號助攻,讓她在演員彼此丟接的演出過程中逐漸找到節奏,也更加享受其中。
梁文音接下來將專心籌備9月6日在台中Legacy舉辦的「約哪幾點?」讚聲演唱會。至於新專輯進度,她自嘲:「體質無法一心二用」,請歌迷耐心等待。
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涉貪里長還肖想出國! 申請解除境管被法官打臉
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高雄市永安區維新里里長蔣福山。(資料照)
高雄市永安區維新里里長蔣福山、前文興宮主委張財華,因涉嫌利用地方職權與勢力,犯下最輕本刑10年起跳的《貪污治罪條例》藉勢勒索財物、恐嚇取財等重罪。兩人今年1月雖獲准交保,但遭限制出境、出海。隨著8個月期限屆滿,蔣福山打出「公務牌」,向法院極力爭取解禁,辯稱因里長職務有赴海外工作、出國考察與交流的必要,法院審理後,仍裁定兩人自9月22日起,延長限制出境、出海8個月。
經查,蔣福山等3人,以宮廟進香遶境活動對外募款,向工業區廠商要求配合,威脅廠商幹部「看你們是不是要錢都繳去給政府,還是要給地方會比較省……不然你們就做到裡面完全沒有漏洞……」,放話若不配合捐款將發動里民抗爭,或通報權責單位辦理聯合稽查對廠商開罰,勒索5萬至50萬元不等。
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裁定指出,蔣福山與張財華在地方具有一定社會地位與經濟能力。兩人雖在訊問時坦承起訴書的客觀事實,卻仍矢口否認犯行。法官審酌卷內事證,認定兩人犯罪嫌疑確屬重大,且涉犯10年以上重罪,難以排除兩人會隨著案件審理進程,憑藉自身經濟能力潛逃海外以脫免處罰。
橋頭地院衡量國家司法追訴的公益,以及被告人身自由的私益後,認為限制境管確有其必要性,為了確保後續審判及執行程序能順利進行,駁回蔣福山的出國請求,正式裁定延長限制出境、出海。
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甜喊「老婆」投資股票!58歲女陷網戀險遭「老公」詐13萬
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58歲女陷網戀險遭「老公」詐13萬元。(警方提供)
網路交友陷阱多,甜言蜜語背後往往藏著詐騙危機!彰化1名58歲女子深陷網路戀情,對方每日無微不至地關懷,女子迅速墜入愛河,雙方還以「老公」、「老婆」互稱,不料待取得信任後,對方以「穩賺不賠」、「投資股票規劃未來」等話術,誘騙女子匯款13萬元至指定帳戶,所幸最後關頭被員警攔阻,原本沉浸在網戀的女子始恍然大悟。
彰化警分局今天(21日)指出,中正派出所員警陳銘翰、蔡宏駿日前執行巡邏勤務時,接獲過溝仔郵局通報,指稱有女子欲跨行匯款13萬元至陌生帳戶,聲稱要資助網路男友「投資股票」,疑遭詐騙集團操控。
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警方趕抵現場關切,女子向警方表示,她在網路上結識一名男子,對方每日噓寒問暖、無微不至,展開熱烈的文字追求。在對方發動的甜言蜜語攻勢下,單身的她迅速淪陷,雙方還以「老公」、「老婆」互稱。
員警在徵得謝女同意後查看兩人對話紀錄,一眼看穿這是典型的「剝皮情聖」詐騙套路。警方隨即向女子剖析近年極為猖獗的詐騙模式,指出詐騙集團常透過社群平台建立虛擬戀情,再以投資、急需資金等理由索錢,一旦款項到手便會立即失聯封鎖。
聽完警方解說,女子始驚覺螢幕另一頭體貼入微的「老公」竟是冰冷的詐騙集團,當場嚇出一身冷汗並打消匯款念頭。警方提醒切勿輕信網路未曾謀面的戀人,凡涉及「匯款」、「投資」等關鍵字,極可能就是詐騙陷阱。
☆自由時報電子報提醒您,防詐騙專線︰165,報案專線︰110☆
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木村光希接內衣代言後身材變魔鬼!包緊緊也藏不住「葫蘆形S曲線」
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15歲從時尚雜誌出道的木村光希,在演藝圈工作了8年,已逐漸擺脫稚嫩形象,越來越有自信。
日本巨星木村拓哉與工藤靜香的寶貝女兒木村光希(Kōki)頂著「最強星二代」光環出道,15歲便登上時尚雜誌封面正式跨足演藝圈。在演藝圈工作了8年後,現年23歲的Kōki,積極擺脫稚嫩形象,去年(2025)更成為義大利內衣品牌Intimissimi首位日本品牌大使,以成熟自信的女性魅力正式宣告「登大人」。
Kōki接下內衣品牌代言棒後,身材線條也愈發緊實勻稱,本週她受邀出席加拿大運動服飾品牌lululemon活動,一身全黑運動造型簡約俐落,合身背心搭配高腰喇叭褲,看似保守包得密不透風,卻因貼合身形的剪裁,讓凹凸有致的魔鬼曲線一覽無遺。特別是纖細腰身與完美臀腿比例,更將葫蘆形S曲線勾勒得更加明顯,再加上一雙修長美腿,把170公分的名模級身材優勢發揮得淋漓盡致。
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木村光希穿著lululemon全黑運動服,但依舊藏不住火辣S形完美曲線。
相較於過去剛出道時偏向少女感的青澀形象,如今的木村光希無論是體態管理或時尚駕馭能力都更加成熟。尤其自從接下Intimissimi代言後,她多次以大膽造型入鏡拍攝,大方展現健康勻稱的身材,可見光希持續透過鍛鍊,將肩頸、腰腹與臀腿線條雕塑得更加完美,也難怪這回出席活動,即使穿著包覆性強的運動造型,也能展現超強名模氣場。
木村光希自從接下Intimissimi代言後,身材越發魔鬼。
從小耳濡目染之下,木村光希早早就展現出對時尚、設計與美學的熱愛。
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自由開講》「澄波」下水後 宜蘭別再錯過海洋生技
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◎ 陳志毅
賴總統8月11日為國家海洋研究院新造的「澄波NO.101」與「澄波NO.102」命名,見證兩船下水,並宣布持續建置國家級海洋雷達觀測網、推動四千噸級調查船。兩艘新船將負責水文、地質與生態調查,台灣從近岸到大洋的海洋科研能力,正逐步補齊,朝向海洋大國的方向前進。然而問題是,船把資料帶回來之後,地方能做什麼?對年底要選縣長的宜蘭來說,這不該只是一則中央新聞。宜蘭臨海,有養殖、水產加工、冷鏈及學研設施;若能把調查資料接到疾病預警、保鮮技術、海洋生物材料與環境監測,就可能變成在地產業與工作。《海洋產業發展條例》也已把海洋生物科技列為海洋產業,縣府理應提出自己的想法與做法。20多年前,宜蘭曾規劃海洋生物科技園區,在壯圍、頭城設置基地,中央公共建設補助上限20億元。環評雖通過,最後仍因土地徵收欠缺法源等問題停止。這段往事值得記取。現在若再談海洋生技,不必先徵地,也不必急著蓋一座新園區。
總統賴清德主持「澄波NO.101」與「澄波NO.102」命名下水,宜蘭海洋研究不能再等。(國海院提供)
我在宜蘭從事海洋生技研究多年,看到的問題並不是沒有設備或人才,而是研究、養殖、加工、檢驗與市場各自分散,缺少能把它們接起來的人。縣府可先設單一窗口,從3至5件小型示範案做起,例如水產疾病預警、冷鏈保鮮或海洋生物材料。成果做得出來,再擴大投資,風險比先蓋園區小得多。宜蘭也可與國家海洋研究院建立合作窗口,爭取把兩艘新船停泊蘇澳港並累積東部海域資料,用在養殖健康、海洋保育與生技開發。未來四千噸級調查船加入後,東部外海與深海研究也能向前走。
若能把調查資料接到疾病預警、保鮮技術、海洋生物材料與環境監測,就可能變成在地產業與工作。圖為宜蘭縣養殖區魚塭。(宜蘭縣政府提供)
不論年底由誰當選縣長,都應回答同一個問題:宜蘭要如何讓海洋研究成為在地產業、技術與工作?兩艘「澄波」已經下水,宜蘭不能再等20年。
(作者為海洋生物技術研究人員)
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棒球》2度中職選秀落選!李灝宇哥哥降臨中國賽場 與前兄弟投手同隊
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李灝昇。(資料照,中職提供)
〔體育中心/綜合報導〕CPB(中國城市棒球聯賽)夏至聯賽熱戰中,至今尚未出賽的福州海峽,昨天公布球員名單,驚見老虎台灣怪力男李灝宇的哥哥李灝昇。
現年25歲的李灝昇,是目前效力大聯盟老虎隊23歲台灣新星李灝宇的哥哥,三級棒球之路就讀龜山國小、龜山國中與鶯歌工商,之後進入開南大學,在場上擔任投手的他,最快球速能來到148公里,過去曾在2023與2024年投入中職季中選秀,可惜皆落選。之後李灝昇轉往爆米花聯盟發展,今年6月再度參加中職新人測試會,但並未獲得職棒教練團推薦,因此無緣參加季中選秀。
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如今李灝昇決定轉戰中國賽場,加盟福州海峽,為自己的棒球生涯增添新篇章;值得一提的是,昨天福州海峽釋出的球員名單中,還有過去棄打從投、效力過Lamigo桃猿和中信兄弟的洪宸宇、前兄弟自培選手林逸翔、前統一獅投手陳育軒、前富邦悍將洋投迪倫(Dylan Unsworth),至於總教練則是前「二代象」成員許駿昇(原名許閔嵐)。
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出門上班留意!大雷雨狂炸南高屏、台東
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受低壓帶及西南風影響,氣象署於上午8點多陸續對南高屏及台東發布大雷雨即時訊息。(圖擷取自中央氣象署)
受低壓帶及西南風影響,今日易有短延時強降雨,氣象署於上午8點多陸續對南高屏及台東發布大雷雨即時訊息。
受低壓帶及西南風影響,氣象署今晨就先對南高屏及台東等4縣市發布大雨特報,到了今日上午8點01分再對南高屏發布大雷雨即時訊息,預估持續時間至9點01分;8點06分則持續對高屏、台東發布大雷雨即時訊息,預估持續時間至9點36分。
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提醒,當地會有短延時強降雨、9級以上強陣風發生,請慎防溪(河)水暴漲、低窪地區積水、低能見度。
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亞股飆漲後大熄火!韓股跌逾1.6% 日經跌近800點
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亞股飆漲後大熄火!韓股跌逾1.6%,日經跌近800點。(歐新社)
〔財經頻道/綜合報導〕韓股週四受海力士與三星電子暴漲激勵,飆近6%,而日經也跟著漲近900點,然受到油價飆、美債殖利率升,美股週四跌多漲少,週五亞股也跟著下挫,韓股跌1.6%,失守6800點,而日經跌逾1%。
美國財政部19日突宣布,擴大10年期至30年期公債回購操作規模,從20億美元增加到至少40億美元,引發投資人對借貸成本上升將給牛市帶來衝擊的擔憂。週四道瓊工業指數下跌703.84點、1.32%,標普500指數下跌0.87%,那斯達克指數下跌1%,費城半導體指數則上漲0.53%,台積電ADR上漲3.91美元、0.95%,收在416美元。
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而週四才狂歡的亞股,週五又熄火了,南韓綜合指數開盤跌92.64點或1.35%,指數開低走低,回測6742.44點,跌110.15點或1.6%,不過,急殺後又見買盤進場,指數跌勢收斂,截至台北時間8點16分,報6808.64點,跌43.59點或0.64%。
日經開盤直接失守6萬6,以65427點開出,跌789點或1.19%,指數開低後,買盤進場,跌勢收斂,截至台北時間8點17分,報65753點,跌463點或0.7%。
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趙建銘秀離婚協議索賠1億!杜奕瑾5點分析:保密條款不是單方封口令
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陳幸妤(左)與趙建銘(右)(資料照 本報合成)
前總統陳水扁女兒陳幸妤與趙建銘婚變風波延燒,趙建銘昨深夜自越南返台後對媒體秀出離婚協議書,暗指陳幸妤已違反保密條款應賠償1億元。消息一出引發議論。對此,台灣人工智慧實驗室創辦人杜奕瑾表示,「保密條款」不是單方封口令,更不能拿來掩蓋公共利益。
杜奕瑾在臉書PO文表示,自己一般對家務事保持距離。但趙建銘方拿出「離婚協議保密條款」指責陳幸妤,我想對有法律背景的人而言,倒是個有趣的研究案例,先證明保密條款存在,而且雙方確實簽署,目前外界看到的若只是沒有完整簽名的節錄、轉述或重製圖片,就不能直接認定這是完整有效的離婚協議,更不能據此推論陳幸妤負有特定保密義務。依《民事訴訟法》第277條「主張有利於己之事實者,就其事實有舉證之責任」,主張保密契約拘束力的一方,本來就應先證明契約成立、內容及適用範圍。
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杜奕瑾分析,如果真的約定「不得公開協議」,那誰先把協議拿給媒體?保密義務如果是雙方約定,就不是只有一方可以使用的武器。一方面自己公開或提供協議內容作為輿論攻防,另一方面又要求對方不得回應,至少會產生是否違反契約及《民法》第148條誠信原則、禁止權利濫用的問題。當然,是否違約仍須回到完整條款及公開經過判斷。
杜奕瑾指出,「不得公開離婚協議」不等於「不得評論診所醫療品質」,這是兩個完全不同的法律問題。陳幸妤評論診所醫療處置後,台南市衛生局確實介入調查,並查出未看診卻提供藥物等違規情形。這已經涉及醫療法規、病患安全及公共利益,不只是夫妻吵架。私人保密契約能否擴張到禁止揭露可能違法或涉及公共利益的事項,本來就必須另外接受法律檢驗;《民法》第72條也明定,法律行為有背於公共秩序或善良風俗者,無效。
杜奕瑾續指,子女扶養、教育基金與財產爭議,也不能全部塞進「家務事」,如果涉及子女財產、扶養義務、財產遭不當處分或款項遭不當取得,就有具體民事權利義務;若符合一定構成要件,甚至可能涉及《刑法》第335條侵占、第342條背信等問題。當然,目前不能預先認定任何人犯罪,仍應由證據及司法判斷;但也正因如此,不能拿「保密條款」排除法律檢驗。
杜奕瑾補充,保密條款是契約,不是無限範圍的「單方封口令」,真正應該檢驗的是:保密標的是「離婚協議內容」,還是婚姻期間發生的所有事情?有沒有期限、例外?是否涉及子女權益、醫療安全、可能違法行為或其他公共利益?
杜奕瑾直言,所以,要拿保密條款要求一個人閉嘴,至少先把完整條款、雙方簽署、適用範圍,以及究竟是誰將協議提供給外界說清楚,保密協議可以保護隱私,但不能只剩下一方的封口權;契約可以保護秘密,卻不能當成規避法律與公共利益檢驗的盾牌。
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親愛的+美女照攻心 翁陷「小貓咪」網戀…...下一步要投資黃金
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警方趕抵公車站牌阻詐,保住老翁積蓄。(民眾提供)
台中市77歲徐姓老翁近日透過LINE認識暱稱「小貓咪」女網友,對方每天噓寒問暖、頻傳照片,讓他逐漸卸下心防,沒想到感情升溫後竟扯到黃金投資,所幸一名熱心路人及時察覺不對報警協助,警方趕抵當場阻詐,保住老翁財產。
台中市第一分局西區派出所前天下午接獲熱心民眾報案,指自由路公車站前一名老翁疑遇詐騙,巡邏中員警林建宏、張淳鈞趕抵了解,發現77歲徐翁因視力不佳,正請路人協助操作手機,準備登入一組陌生帳號、密碼,幫「朋友」進行黃金投資,路人一聽覺得不對勁,立即提高警覺報警。
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警方經徐翁同意查看手機後,發現他日前透過LINE結識「小貓咪」女網友,兩人聊天期間,對方不僅頻頻噓寒問暖傳送照片,還以「親愛的」稱呼徐翁,營造甜蜜戀愛氛圍,徐翁卸下戒心,「小貓咪」話鋒一轉,開始談起黃金投資,聲稱沒有時間操作,要求徐翁代為登入帳號、密碼協助買賣黃金。
徐翁深信不疑,正準備依照對方指示操作,幸好熱心路人及時發現異狀報案,員警向徐翁說明「假交友」、「網戀投資」常見詐騙手法,提醒網路上即使聊得投機、照片看來再漂亮,也不能因此相信對方,更不要代為操作陌生帳號或提供個人資料,徐翁聽完才驚覺差點上當,對熱心路人及警方及時伸援表達感謝。
☆自由時報電子報提醒您,防詐騙專線︰165,報案專線︰110☆
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健康網》每天吃5蔬果仍缺纖維 該怎麼補足? 營養師教無痛3招
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營養師林俐岑指出,膳食纖維不是只有靠「多吃菜」才能補足,從每天的主食開始調整,搭配蔬果、豆類與種子,就能更輕鬆達到每日建議攝取量;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕每天補足膳食纖維,是維護腸道健康、穩定血糖與代謝關鍵。不少人以為每天吃「三蔬二果」就能補足膳食纖維,營養師林俐岑指出,天天吃5蔬果,膳食纖維可能仍不足,若想補足每日纖維缺口,她建議3招:把白飯、白麵等精製主食,逐步換成糙米、地瓜等未精製全穀雜糧;挑選高纖蔬菜,像是地瓜葉、青花菜等;善用高纖食材當日常點心,讓腸道更健康。
林俐岑於臉書「林俐岑營養師的小天地」分享,衛福部建議國人每日應攝取 25 至 35 公克的膳食纖維,然而許多人即使落實了「天天5蔬果」,卻發現距離標準仍有差距。原因在於,3份蔬菜與2份水果平均僅能提供約12至15公克的纖維,想要輕鬆補足剩下的10公克缺口,必須要其他做法。
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早餐加奇亞籽 午餐選毛豆、深綠蔬菜
民眾如何可以每天無痛增加膳食纖維?林俐岑表示,早餐可用燕麥搭配無糖高纖豆漿、奇亞籽及奇異果,不僅補充膳食纖維,也能增加飽足感;午餐則可選糙米黑米飯,搭配地瓜葉、青花菜及毛豆等食材。晚餐則可將白飯改成帶皮蒸地瓜,再搭配黑木耳香菇炒高麗菜1碗及芭樂。
3招有助日常補纖
林俐岑建議,民眾日常還可掌握3大補纖技巧:
第1招主食替換法
漸進式將白米飯改為糙米、黑米、燕麥或帶皮地瓜,不必刻意吃更多食物就能提升纖維總量。
第2招挑選高纖蔬菜
蔬菜不只是吃多,品質也很重要。地瓜葉、青花菜、牛蒡、菇類與黑木耳的纖維含量遠高於一般葉菜類。
第3招善用高纖食材
奇亞籽、洋車前子粉、毛豆、即食蒸豆等,都是日常點心缺口的最佳救援夥伴。
林俐岑同時提醒,增加膳食纖維攝取時,務必記得同步增加水分攝取(每日至少的水量:體重X35ml),以及要攝取好油、幫助潤腸,並搭配適度運動。水分能讓水溶性纖維膨脹形成膠狀,也能讓非水溶性纖維增加糞便體積,雙管齊下能讓腸道順暢不卡關,避免便秘。
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觀看數狂暴壓40%!超猛BL劇奪冠 「生死槍戰虐戀」接棒搶腐女市場
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〔記者蕭方綺/台北報導〕華語BL熱潮持續升溫!影音串流平台 GagaOOLala 最新全站榜單中,人氣劇集《寒陽風起春山境》與《藍嘴唇》聯手霸榜冠亞軍,並於本週迎來大結局。其中冠軍《寒陽風起春山境》最新觀看數更暴壓第二名約40%,展現驚人號召力。隨著完結篇登場,平台也隨即推出多元題材接棒,搶攻腐女市場。
《赴海 Kiss or Kill》以傭兵、臥底與非法軍火交易為背景。(GagaOOLala提供)
熊藝文(右)與劉敬宇在《寒陽風起春山境》詮釋細膩動人的純愛故事。(GagaOOLala提供)
接棒上線的全新華語BL《赴海》,打破以往甜寵路線,將故事搬進槍林彈雨的黑幫與軍火交易世界。劇情講述傭兵「聶川」與神祕男子「林硯」在戰亂中並肩逃生,三年後卻在危險的黑幫集團以「臥底與敵對身分」重逢。兩人在謊言、背叛與黑幫陰謀中互相提防,卻壓抑不住失控的愛意,從「還愛不愛」升級為「能否活著逃離生死局」的高張力動作戀曲。
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邱以太(右)、劉育仁主演《整個世界,只有你連上了我》。(GagaOOLala提供)
另一部強勢進榜的台灣奇幻BL《整個世界,只有你連上了我》,改編自人氣小說,由邱以太、劉育仁主演,林鶴軒、杜苡妮共同演出,更一舉榮獲 2026 金馬奇幻影展觀眾票選獎。
故事講述天生能看見情感連線的「無線之人」佳凱,意外與不信鬼神的警察大緯牽起前所未見的「神祕銀線」。佳凱為解開謎團進入派出所打工、通靈協助辦案,兩人從互看不順眼到攜手破案,銀線也逐漸染上粉紅戀愛色,將案件推理與命中注定的宿命感完美結合。
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韓團下半年全來了!BIGBANG、BTS、IVE接力襲台「演唱會日期一次看」
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〔記者邱奕欽/台北報導〕韓流粉絲準備迎接搶票大戰!2026下半年從BIGBANG、BTS、SUPER JUNIOR、IVE、LE SSERAFIM到Stray Kids等超人氣韓星、韓團接力來台開唱,台北大巨蛋、小巨蛋、高雄世運主場館等場地幾乎週週都有大型演出,其中BIGBANG迎來20週年巡演、BTS睽違多年重返台灣開唱,更被視為今年最難搶門票的重量級盛事。
BIGBANG、BTS、IVE等重量級韓團下半年接力來台。(組合照,翻攝自IG)
8月起率先登場的包括KARA台北見面會以及BIGBANG成員T.O.P亞洲巡迴見面會,緊接著9月進入韓流演唱會高峰期,ITZY、IVE、FTISLAND、李泳知、惠利及邊佑錫等人都將陸續來台。其中,IVE將連續3天站上台北小巨蛋;李泳知則一連2天在台北流行音樂中心開唱,讓粉絲有望近距離感受韓流魅力。
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10月同樣星光熠熠,SUPER JUNIOR小分隊83z、高人氣女團STAYC及TWS都將登台,而最受矚目的莫過於BIGBANG成軍20週年世界巡演《XX:COSMOS》將於10月10日、11日首度唱進台北大巨蛋,這也是BIGBANG睽違多年再度以團體形式在台舉辦大型演唱會,消息公布後即掀起粉絲熱烈討論。
11月則迎來年底最強韓流月,LE SSERAFIM、BABYMONSTER接連攻台,而全球人氣天團「BTS」防彈少年團也將於11月19日、21日及22日在高雄國家體育場(世運主場館)舉辦3場演唱會,成為今年台灣規模最大的韓流演出之一。由於BTS上次來台已是2018年,因此相關門票開賣時便掀起搶購熱潮,甚至出現粉絲到廟宇祈求搶票成功的特殊景象。
來到12月,除了AAA亞洲明星盛典移師高雄舉辦外,Stray Kids也將帶著世界巡演《RUN IT》於12月12日站上台北大巨蛋,替2026年韓流演唱會熱潮畫下壓軸句點。至於2027年初,則還有BOYNEXTDOOR台北演唱會,以及BIGBANG高雄世運場接棒登場,讓韓流熱度一路延燒到明年。
【KARA 台北粉絲見面會】
日期:8月22日
地點:台大體育館
【TOP 亞洲巡迴見面會】
日期:8月22日至8月23日
地點:國立體育大學綜合體育館
【NCT WISH 台北見面會】
日期:9月5日
地點:國立體育大學綜合體育館
【ITZY 台北演唱會】
日期:9月5日
地點:台北小巨蛋
【HER VOICE 高雄拼盤演唱會(薇娟、鄭恩地)】
日期:9月5日
地點:高雄巨蛋
【惠利 台北粉絲見面會】
日期:9月5日
地點:台北國際會議中心(TICC)
【IVE 台北演唱會】
日期:9月11日至9月13日
地點:台北小巨蛋
【FTISLAND 高雄演唱會】
日期:9月12日
地點:高雄流行音樂中心
【WATERBOMB 高雄音樂節】
日期:9月12日至9月13日
地點:夢時代正對面廣場
【李泳知 台北演唱會】
日期:9月19日至9月20日
地點:台北流行音樂中心
【邊佑錫 台北見面會】
日期:9月25日
地點:國立體育大學綜合體育館
【SUPER JUNIOR-83z 高雄演唱會】
日期:10月3日
地點:高雄流行音樂中心
【BIGBANG 台北演唱會】
日期:10月10日至10月11日
地點:台北大巨蛋
【STAYC 台北粉絲演唱會】
日期:10月11日
地點:台北國際會議中心(TICC)
【TWS 高雄演唱會】
日期:10月24日
地點:高雄巨蛋
【LE SSERAFIM 台北演唱會】
日期:11月14日至11月15日
地點:林口體育館
【BTS 高雄演唱會】
日期:11月19日、11月21日至11月22日
地點:高雄國家體育場(世運主場館)
【SUPER JUNIOR-83z 桃園場】
日期:11月21日
地點:桃園巨蛋
【BABYMONSTER 台北演唱會】
日期:11月21日至11月22日
地點:台北小巨蛋
2026年12月
【AAA 亞洲明星盛典】
日期:12月5日至12月6日
地點:高雄國家體育場(世運主場館)
【Stray Kids 台北演唱會】
日期:12月12日
地點:台北大巨蛋
【BOYNEXTDOOR 台北演唱會】
日期:2027年1月9日
地點:林口體育館
【BIGBANG 高雄演唱會】
日期:2027年2月27日至2月28日
地點:高雄國家體育場(世運主場館)
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選戰倒數99天 蘇巧慧「拂曉出擊」板橋果菜市場掃街衝刺
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蘇巧慧表示,20日在前總統、競總主委蔡英文下達動員令之後,民進黨新北隊全力衝刺,在倒數99天時再次拂曉出擊,來到板橋果菜市場宣誓全力爭取市民支持的決心。(記者黃子暘攝)
距離年底九合一選舉已剩下99天,民進黨立委、新北市長參選人蘇巧慧今(21)日清晨4點半率黨籍市議員、市議員參選人前往板橋果菜市場掃街。蘇巧慧表示,20日在前總統、競總主委蔡英文下達動員令之後,民進黨新北隊全力衝刺,在倒數99天時再次拂曉出擊,來到板橋果菜市場宣誓全力爭取市民支持的決心,在選戰最後的階段,她也會繼續維持同樣的節奏與態度,相信「一起拚,就會贏」。
蘇巧慧穿梭攤位之間,遇到許多民眾比讚表示支持,也不乏熱情攤販送上菜頭、蔥、蒜苗及鳳梨等象徵好彩頭的幸運物品,預祝蘇巧慧高票當選。市議員黃淑君、山田摩衣、戴瑋姍、石一佑、市議員候選人李昆穎、陳俊諺、吳昇翰、吳奕萱等人出席參加掃街,龐大陣容,氣氛相當熱鬧。
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蘇巧慧也前往板橋果菜市場福德宮參香祈福,祈求風調雨順、國泰民安。蘇競辦指出,主任委員蔡鴻誠、板橋果菜市場發展協會理事長郭瑮銓、前理事長曾素勤、新北市運送工促進會理事長李威政也到場,展現在地產業代表與基層對蘇巧慧的大力支持。
蘇巧慧強調,新北隊已經準備好一起扛起新北的未來,她也即將在9月5日在板橋第一運動場前廣場舉辦「競選總部成立大會」,邀請所有市民朋友一起支持蘇巧慧,讓新北迎接新時代。
蘇巧慧表示,20日在前總統、競總主委蔡英文下達動員令之後,民進黨新北隊全力衝刺,在倒數99天時再次拂曉出擊,來到板橋果菜市場宣誓全力爭取市民支持的決心。(記者黃子暘攝)
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《航海王》19年前神作回來了!《機關城》重映SMAP、NEWS全到齊
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〔記者鍾志均/綜合報導〕《航海王映畫祭》熱血繼續燒!本週五(21日)輪到時隔19年重返大銀幕的《航海王劇場版:機關城的鋼鐵巨兵》接棒登場。
《航海王劇場版:機關城的鋼鐵巨兵》魯夫有動作搞笑,還和娜美搞曖昧。(貳貳喜喜提供)
對老海迷來說,這部2006年的劇場版根本就是大型青春回憶殺,不只有充滿機關陷阱與冒險感的劇情,當年還集結超豪華「傑尼斯回憶」,反派拉傑特由前SMAP成員稻垣吾郎獻聲,主題曲《サヤエンドウ(豌豆莢)》則由當時山下智久領軍的NEWS演唱,熟悉旋律一響,恐怕比寶藏還先挖出觀眾20年前的青春。
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更讓資深海迷津津樂道的,是本片堪稱「福利量超標」;不少粉絲多年來都把《機關城的鋼鐵巨兵》列為劇場版中的戰鬥名作,尤其魯夫在戰鬥中出現近似後來「二檔」概念的高速動作畫面,更被不少觀眾視為經典彩蛋之一。
《航海王劇場版:機關城的鋼鐵巨兵》海報。(貳貳喜喜提供)
此外,本片也是魯夫與娜美互動火花特別強的一部,兩人曖昧感被粉絲反覆拿出來討論;娜美、羅賓的造型與身材曲線同樣存在感十足,也難怪多年後重看,仍有海迷笑稱這部根本是「戰鬥、CP、福利一次全給」。
這次重映也同步祭出收藏攻勢,一般場購票有機會獲得特殊工藝A3海報與角色小立牌,特別場則推出《航海王》片名金屬徽章,更多《航海王映畫祭》消息,可上「壹壹喜喜」官方臉書查詢。
《航海王劇場版:機關城的鋼鐵巨兵》特別場特典資訊。(貳貳喜喜提供)
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下週二前防強降雨、雷擊等劇烈天氣 專家:「沙德爾」將挑戰強颱
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氣象專家指出,受低壓帶北移以及西南風經過影響,今日至下週二不定時有強對流發展,西南部易有瞬間強降雨、雷擊等劇烈天氣,且易擴展至其他地區,須留意恐因連日大量降雨而致災。(資料照)
氣象專家指出,受低壓帶北移以及西南風經過影響,今日至下週二不定時有強對流發展,西南部易有瞬間強降雨、雷擊等劇烈天氣,且易擴展至其他地區,須留意恐因連日大量降雨而致災。針對颱風動態,專家也提醒,有增強至強颱的機率,不過模擬路徑仍可能有變數,具體發展需密切觀察。
中央大學大氣系兼任副教授吳德榮今在「氣象應用推廣基金會」專欄撰文指出,今日至下週二低壓帶緩慢北移、西南風挾水氣經過台灣,西南部受影響最大,不定時有強對流發展或移入,也常擴展至其他地區;要注意其伴隨的「雷擊、強風、瞬間強降雨⋯」等劇烈天氣,也要注意因連日的大量降雨而致災。白天高溫略降,今日各地區氣溫如下:北部23至33度、中部24至34度、南部24至32度、東部24至33度。
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吳德榮表示,根據最新氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示,第18號輕颱「沙德爾」在關島東方海面,未來5天向西北轉西北西、朝琉球方向前進;強度逐漸增強,有達強颱的機率。
吳德榮提到,最新歐洲模式模擬顯示,「沙德爾」平均模擬路徑將於26日(下週三)起持續向西北西、移速減慢,進入東海南部,27、28日(下週四、五)在長江口附近向東北迴轉。但個別模擬路徑、則分散在其兩側,因北方高壓模擬偏弱、而更早迴轉的個數減少,因北方高壓模擬偏強、而持續西進的個數增多,顯示預測路徑有向西調整的趨勢,應繼續觀察。
吳德榮提醒,最新模式模擬顯示,下週三(26日)之後的天氣變化、視「沙德爾」的動向及其與環境的互動而定,需密切觀察。
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全台不穩定天氣持續到8/25! 林得恩點名「這3天最猛」降雨熱區
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國立台灣大學大氣科學博士林得恩表示,.至少會維持到8/25(下週二)之前,天氣都是相當的不穩定,全臺也都有下雨的可能,降雨最為顯著的時間:8/21至8/23;降雨最為集中的熱區:中南部及東南部山區。(圖擷自 臉書)
今天(21日)持續受低壓帶影響加上偏強的西南風,各地出現陣雨或雷雨的機率高,容易有短延時強降雨,對此,國立台灣大學大氣科學博士林得恩表示,至少會維持到8/25(下週二)之前,天氣都是相當的不穩定,全臺也都有下雨的可能,降雨最為顯著的時間:8/21至8/23;降雨最為集中的熱區:中南部及東南部山區。
林得恩21日在臉書粉專「林老師氣象站」發布貼文稱,今日持續受低壓帶影響加上偏強的西南風,臺灣各地出現陣雨或雷雨機率增高,並容易有短延時的強降雨發生,至少會維持到8/25(下週二)之前,天氣都是相當的不穩定,全臺也都有下雨的可能。
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林得恩指出,降雨最為顯著的時間為8/21至8/23;降雨最為集中的熱區:中南部及東南部山區,降雨強度在大雨至豪雨等級之間,並易亦伴隨著閃電、雷暴或強風併生,中南部平地、沿岸及近山區,降雨集中且顯著,低窪地區慎防積淹水發生。
林得恩提醒,近日,因中南部山區土石含水量增多,山區、溪河活動也請留意天氣變化資訊。
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讀了15年大學!「抓強盜帥哥」34歲終於畢業 超狂背景曝
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〔記者鍾志均/綜合報導〕34歲韓星張東潤當「大學生」15年,昨下午終於從漢陽大學畢業了!韓媒報導,漢陽大學首爾校區昨舉行2025學年度後期學位授予典禮,校園內掛起祝賀張東潤畢業的布條,上頭寫著「2026應援另一個開始」、「張東潤祝畢業」。
張東潤念了15年大學,終於長跑完結。(翻攝自IG)
事實上,張東潤早在2011年就進入漢陽大學經濟金融學部,2015年在首爾冠岳區一間便利商店協助抓強盜,登上《SBS新聞》。當時他因「抓強盜的大學生帥哥」在網路爆紅,後來減重7公斤、隔年出道成為演員,人生劇本比偶像劇還像偶像劇。這段傳奇近年再被提起,也有網友提醒:「可以稱讚勇敢,但不要把犯罪事件包裝成出道神話。」
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因此,張東潤這次畢業重新登上話題榜,網友反應有點微妙又熱鬧;一派人笑說「10年級大四終於完結篇」、「這根本是《第15年畢業的我》」、「他的人生真的從便利商店走到紅毯,再走回校園」。
另一派認為,與其一直消費「抓強盜帥哥」標籤,不如把焦點放在他這些年一邊工作、一邊補完學業的耐力。畢竟演藝圈工作滿檔,他仍從《學校2017》、《朝鮮浪漫喜劇—綠豆傳》、《綠洲》、《精神病房也會迎來清晨》一路拍到《沙之花也有春天》,最後還是把學業收尾,才是真正值得討論的地方。
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蔣萬安2028呼聲高?沈伯洋喊話:先關心地方民生經濟
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沈伯洋在碧湖公園受訪。(記者方賓照攝)
國民黨歷經三次總統大選敗仗,何人帶領藍軍重返執政備受關注。震傳媒19日公布民調,當中以台北市長蔣萬安民調最高。對此,蔣萬安此次競選台北市長連任的對手,民進黨籍台北市長參選人沈伯洋表示,年底要選的是縣市長,更應該關心地方民生、經濟等議題。
台灣民主基金會20日舉辦「台灣地方政府聯合會」倡議成立記者會,包含蔣萬安、立法院長韓國瑜、台中市長盧秀燕三大巨頭同台,3人也齊聲批評行政院長卓榮泰未副署立法院三讀通過的法案。
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沈伯洋今早到內湖區碧湖公園掃街受訪表示,媒體問他蔣萬安是否現在爭取2028大位態勢越來越明朗?他說,今年是2026年,但看到一群人不管是民調、角力,都在討論2028的總統大選,但大家更應該關注,2026年地方上民生、經濟,對小孩、長者、家長的照顧,青年創業與經濟發展,這才是應該著墨的。
沈伯洋說,現在不該討論2028,如果他們真的有心要競逐總統大位,那就靜待2028年就可以了。
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老公被綁架後PTSD爆發....豪門女星慘遭「掐脖狠推下樓梯」 滿臉傷痕驚悚逃出
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黃迪揚在《成名在望》黑化為第二季大魔王。(瀚草影視提供)
〔記者蕭方綺/台北報導〕黃迪揚在影集《成名在望》飾演的大財閥二少東邱隆泰,因綁架案後的PTSD(創傷後壓力症候群)性情大變,對妻子蔡亘晏(爆花)的施暴情況越演越烈,不僅狠推她下樓梯,甚至抓狂掐脖、跨坐狂毆,極致瘋魔的演技令人怵目驚心;而昔日好友李國毅與姚淳耀也在劇中徹底撕破臉,李國毅出言挑釁狂戳痛處,逼得姚淳耀當場揮拳相向,兩人在邱公面前爆發肢體衝突,場面一觸即發。
蔡亘晏在《成名在望》劇中遭家暴掐脖,令人怵目驚心。(瀚草影視提供)
本週最令人屏息的看點莫過於黃迪揚黑化為「第二季大魔王」後的驚悚暴行,受綁架創傷而極度怕黑、怕燙的他,因洗澡水溫度與股權交涉等刺激,情緒徹底潰堤,昔日溫文的豪門少東逐漸變得疑神疑鬼、暴躁易怒,甚至將恐懼轉化成對身邊最親近之人的攻擊。劇中蔡亘晏被施暴後鼻青臉腫、頂著滿臉傷痕逃出,正巧被追查線索的李國毅攔下並緊急送醫,兩人之間埋藏的心結也因此再度浮上檯面。
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談及飾演「邱隆泰」的心理轉折,黃迪揚坦言角色從小順從父親「邱公」的期望、渴望在豪門中尋求溫暖,原以為自己在父親心中舉足輕重,卻在被綁架過程中殘酷得知「父親看重事業與祕密勝過兒子的性命」,加上歷劫歸來之後發現自己的老婆藏著不為人知的祕密,這份巨大的失落成為引爆 PTSD 的劇痛轉折。
蔡亘晏在《成名在望》被家暴後鼻青臉腫、頂著滿臉傷痕逃出。(瀚草影視提供)
為了精準詮釋創傷狀態,黃迪揚特別研究世界大戰退伍老兵的實際案例,例如有人回到家鄉後會睡在地窖,藉此躲避飛彈襲擊,或隨身攜帶自衛小刀、頭盔等物品,藉此理解創傷如何轉化為日常生活中的恐懼與警戒。劇中的隆泰也將這份創傷具象化,生理上極度「怕黑」、「怕燙」,連洗澡、喝湯都小心翼翼;心理上則變得高度敏感、多疑,總覺得身邊的人可能再次傷害或陷害自己,甚至連最親近的妻子都無法信任,讓他的黑化更令人不寒而慄。
《成名在望》每週六晚間9點於公共電視播出,晚間10點於Netflix(台灣)、Hami Video影劇館+、MyVideo同步跟播,每週日晚間8點於東森戲劇台播出,一週更新兩集,全劇共14集
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峇里島「寧靜日」不是開玩笑! 瑞士遊客偷跑海灘判刑1年
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峇里島一名瑞士男子在「寧靜日」違規跑去海灘,還拍片嘲諷傳統,週四(20日)被判入獄1年。(美聯社)
到峇里島度假,碰上這一天可別亂跑!當地印度教「寧靜日」(Nyepi)實施全島禁足,外國遊客也不例外。一名瑞士男子不但違規跑去海灘,還拍片嘲諷傳統,週四(20日)被判入獄1年。
《美聯社》報導,「寧靜日」在當地稱為「涅槃日」(Nyepi),通常落在3月,當天所有人都必須待在住處、保持安靜,峇里島機場關閉、網路中斷,無論宗教或國籍都須遵守相關限制。
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26歲瑞士遊客茨格拉根(Luzian Andrin Zgraggen)卻在Instagram炫耀自己違反禁令,還拍片描述自己在「寧靜日」前往海灘,並批評這項傳統「瘋狂」、口出穢言。相關內容在網路瘋傳,引發峇里島居民撻伐,當局接獲檢舉後將他逮捕,6月開庭審理。
茨格拉根在庭上表示,他從未打算侮辱印度教節日或峇里島人民,辯稱當時因找不到食物而感到飢餓、挫折,也不了解禁令的嚴格程度。「我對自己的行為深感後悔,也向峇里島人民道歉。」
法院認定,茨格拉根住宿的別墅員工已向他說明相關限制,他仍在社群發布這些內容。法官表示:「被告的行為冒犯峇里島民眾、傷害他們的信仰,並引發公憤。被告必須為自己的行為負責。」
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林楚茵質疑李四川違背承諾設競總 蘇巧慧這麼看
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民進黨立委、新北市長參選人蘇巧慧今(21)日率黨籍參選人掃板橋果菜市場。(記者黃子暘攝)
民進黨立法委員林楚茵質疑國民黨新北市長參選人李四川違背不設競選總部承諾,李四川競辦稱是對手刻意斷章取義,另也有消息傳出李四川競總9月13日開張。民進黨立委、新北市長參選人蘇巧慧今(21)日受訪,對此回應,「我想設置募款、競選總部,還有看板,其實都是選戰期間非常正常的事情」,尊重每個參選人的節奏,她自己將會在9月5日於板橋第一運動場舉行「競選總部成立大會」,歡迎大眾一起來為他們加油。
此外,20日有網路民調傳出蘇巧慧僅差李四川2個百分點,為誤差範圍內,而李四川今日規劃拜會立法院藍白黨團。被問及此事時,蘇巧慧表示,選戰到現在,有越來越多的民眾、不同領域或專業的朋友站出來支持他們,透過寫貼文、拍影片等方式向市民介紹「他們認識的蘇巧慧」,感到非常感謝,這都是過去10年他們真正努力過的成績,用這樣的小故事來告訴大家蘇巧慧值得信任,也告訴大家,這次民進黨新北隊是最有創意、最有執行力、最有活力,而且最有熱情的團隊。
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蘇巧慧說,民進黨新北隊真的準備好了,希望帶領新北市迎接一個新時代,懇請大家給他們機會。
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照護線上》優化呼吸,矯正姿勢,啟動正確肌肉,試試看「動態神經肌肉穩定術」
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動態神經肌肉穩定術(Dynamic Neuromuscular Stabilization,簡稱DNS)是基於嬰兒發展過程這樣想法的復健方式。從呼吸優化開始,適當激發橫膈膜動作,並穩定脊柱。等於做任何動作之前都有穩定核心,四肢就能更有效率且更穩定地活動。
◎ 照護線上
目前,在運動醫學領域或神經疾病治療上,都有研究者開始提倡「動態神經肌肉穩定術」,幫助患者度過難關,是種愈來愈受歡迎的復健方式。(取自貼文)
慢性肌肉 疼痛、關節疼痛是許多人每天面臨的大問題。你是否也曾經有些慢性疼痛,怎麼做都不會改善,吃藥效果很有限,甚至終於決定開刀治療後,竟然還是痛!
關節不穩、肌肉緊繃而有慢性疼痛
這些疼痛,可能是在日復一日的反覆勞動、磨損、久坐、僅使用慣用側之後,讓 神經和肌肉「接錯線」了,在想要做個動作時啟動了錯誤的肌肉,用錯了力,或是某些肌肉無法平衡地施力。於是,肌肉緊繃、關節不穩定、姿勢愈來愈跑位。
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讓我們回頭想想,出生之後是怎麼學會使用肌肉的?小貝比們似乎都是自然而然地學會了七坐八爬,這些動作的產生來自於神經與肌肉的發展、調控、和穩定,而不是聽懂爸媽一字一句的教學,才學會的。最神奇的是,多數小貝比們在出生後的一年半年內就自動自發地學會了這些模式,啟動肌肉、控制姿勢、並對抗了重力,還能有目的性的移動。
所以,假使我們不想再讓神經肌肉接錯線,而要重新接上對的線路,回歸到較原始的動作模式,會不會就能減少這些疼痛呢?
動態神經肌肉穩定術
動態神經肌肉穩定術(Dynamic Neuromuscular Stabilization,簡稱DNS)是基於嬰兒發展過程這樣想法的復健方式。從呼吸優化開始,適當激發橫膈膜動作,並穩定脊柱。等於做任何動作之前都有穩定核心,四肢就能更有效率且更穩定地活動。
學會動態神經肌肉穩定術,等於做任何動作之前都有穩定核心,四肢就能更有效率且更穩定地活動。(取自貼文)
動態神經肌肉穩定術學者認為,更有三個感覺運動控制層次,分別是:
●腦幹和脊髓層次
●亞皮質層次
●皮質層次
而動態神經肌肉穩定術提倡的,是改善亞皮質層次的層級,在潛意識改變肌肉啟動的方式。在亞皮質層次,包含由頸深屈肌、橫膈膜、腹壁肌肉、骨盆底肌肉、脊椎深部肌肉,組成了綜合穩定系統。這個核心穩定系統會在任何肢體動作、頭部動作、頸部動作要啟動之前,都需要先協同啟動,來執行各種動作。
這個系統失去平衡,等於核心不夠穩定,動作就欠佳,引發代償,容易緊繃也更容易受傷。目前,無論在運動醫學領域或神經疾病治療上,都有研究者開始提倡「動態神經肌肉穩定術」,幫助患者度過難關,是種愈來愈受歡迎的復健方式。
優化呼吸
橫隔膜的生理運動是任何運動或運動的重要組成部分。在吸氣時,橫膈膜下降,肋骨向側部移動,胸腔的下方打開,胸骨向前腹部移動並且不隨呼吸而上升。
橫隔膜的生理運動是任何運動或運動的重要組成部分。在吸氣時,橫膈膜下降,肋骨向側部移動,胸腔的下方打開,胸骨向前腹部移動並且不隨呼吸而上升。(取自貼文)
這時腹部肌肉作為隔膜的支撐。腹壁不僅需要向下擴展,而且還需要在所有方向均等擴展(可看圖示較好理解)。
所以,較正確的呼吸模式和軀幹穩定應該要有以下條件:
●注重脊柱的直立。
●呼吸時胸部動態穩定。
●確認橫膈膜穩定下降。
●上腹部均等地往外往下擴張。
剛開始自主練習時,你可以採取坐姿或站姿,保持脊柱直立,將兩手放在雙側肋骨下方,感覺一下,是否吸氣時整個胸腔與腹腔會往後往外往前擴張呢。如果你發現吸氣的時候,自己好像在憋氣,肚子是往內縮的,那可就不對了!雖然我們不太可能時時刻刻注意自己的呼吸,但當你學會這些做法,每天可以照三餐練習個幾次,讓身體更習慣優化的呼吸方式。
NG呼吸姿勢
假如橫膈膜無法好好下降,或是出現不對稱的壓力,上半部分的腹部出現收縮,肚臍位置會向上移位。這時,患者可能通過啟動下腹部肌肉來進行後傾骨盆補償,姿勢就會變差。最常見的幾個:
常見NG呼吸姿勢有三種:剪刀型骨盆前傾、
上背部緊繃及上背往後、下背往前。(取自貼文)
●下背部張力增加,橫膈膜與骨盆肌肉不再平行彼此,就像剪刀刀柄原本從闔住對齊的模樣,變成了打開剪刀,或說螃蟹開鉗那樣。肩胛骨之間的慢性張力增加,且髖部前方緊繃。
●上背部緊繃,可能是上背部運動不足或胸大肌很緊繃,導致圓肩、胸悶,在中背部長期 疼痛。
●上背往後、下背往前,讓胸部落在骨盆後面,而使慢性張力改變造成中背部的疼痛。
根據DNS這樣的理論,若長期使用錯誤的呼吸技巧,會導致姿勢不良與不適當的肌肉啟動,也是慢性疼痛與緊繃的來源。大家也可以自我檢測一下。如果你的髖部前方很緊繃,很可能是下背部張力增加,且骨盆前傾導致的,務必要時時提醒自己,將尾椎往內收、不要往後翹。如果你發現自己常常圓肩、胸悶,那就是上背部太緊繃造成。
於是,學會優化呼吸的技巧,可以矯正姿勢並啟動正確肌肉,可說是「動態 神經肌肉穩定術」矯正的第一步。
先從優化呼吸動作開始
隨著年紀增長,我們開始遭遇到各種慢性疼痛,活動度不佳,肌肉緊繃,關節僵硬的問題,這時藉由「
動態神經肌肉穩定術」的呼吸練習,我們可以減少肌肉代償,回到較原始的校正訓練,以減少疼痛。下次,我們再來介紹更多的「動態神經肌肉穩定術」運動練習法。
本文經授權轉載自【照護線上】優化呼吸,矯正姿勢,啟動正確肌肉,試試看「動態神經肌肉穩定術」
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傳藝金曲獎前夕!陳孟賢扛主持棒突喊「好想死」 急求助經紀人
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陳孟賢與哥哥陳昭瑋首度接下第37屆傳藝金曲獎紅毯主持棒。(傳藝中心提供)
〔記者傅茗渝/台北報導〕第37屆傳藝金曲獎本週六(22日)登場,陳孟賢將與哥哥陳昭瑋首度接下「傳藝大道」主持棒,昨錄製中視《綜藝一級棒》被問到準備進度,他一開口就崩潰喊「好想死」,坦言近期除了忙錄影、練歌,回家還得狂背資料、認臉,常常做功課做到半夜,自嘲這次根本是「自討苦吃」,壓力大到不敢鬆懈。
相較哥哥陳昭瑋與不少傳藝界老師熟識,陳孟賢坦言自己得從頭惡補,除了入圍者姓名、作品,就連英文專輯名稱、客語發音都不能馬虎,碰到不會的還得趕緊詢問經紀人。最讓他害怕的甚至不是忘詞,而是「認錯人」,因為事前看的是照片,到了典禮當天大家經過梳化、換上正式服裝,模樣可能有所差異,他笑說萬一認不出人,就喊一聲「老師」。
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陳孟賢與哥哥陳昭瑋首度接下第37屆傳藝金曲獎紅毯主持棒。 。(全球巨星有限公司提供)
第一次挑戰大型典禮主持,陳孟賢知道不能完全照平時的綜藝路線走,既要顧及傳藝金曲的莊重,又希望保留自己的特色。他坦言早已做好被批評的心理準備,笑說兄弟倆若真的有人挨罵,「可能是我的機率比較高」,希望能用不同於過往較正經的方式主持,在分寸內增加一些綜藝感。
除了認人、背資料,現場時間掌控也是一大考驗。陳孟賢最怕訪問一聊開「東講西講」導致超時,後面只能一路加快救場,因此兄弟倆目前各自分配工作、分頭準備。嘴上喊著「好想死」,他仍把這次主持視為走出舒適圈的一次挑戰。
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日職》時隔1年再遭相同球迷私訊嗆聲!台灣火球男孫易磊不忍回應了
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孫易磊。(資料照)
〔體育中心/綜合報導〕日本火腿21歲台灣火球男孫易磊,昨天連續2天登板,繳出1局無失分好投,收下本季第4次中繼成功。然而有球迷近期卻私訊孫易磊,並嗆他「壓制不了就回來吧」,對此孫易磊也直接在社群媒體上霸氣回應。
孫易磊昨天在個人Threads上分享,有一位球迷透過Instagram私訊他:「孫哥 拜託你加點油吧 後援投手還放火 到底是怎樣 今天更誇張 什麼狀態啊......受不了餒 有那麼難維持狀態嗎」、「真可憐 壓制不了就回來吧 丟臉」;而根據對話紀錄顯示,該位球迷早在去年8月11日,就曾私訊孫易磊:「拜託加油點啊...第二局就撐不住失分 真的 唉」
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對此,孫易磊也直接霸氣回應,除了在Threads上將該位球迷的私訊紀錄與大頭照「公審」之外,還附了一張知名實況主統神(張嘉航)長子晨晨的「管好你自己」梗圖,隨後該位球迷也在Threads發文,向孫易磊道歉。
本季孫易磊在一軍出賽12場(2場先發),投20局被敲16支安打,送出20次三振與8次保送,失掉6分自責分,防禦率2.70。
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