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Newspaper headlines: 'Neets crisis is moral failure' and 'Credit crunch'
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Could the UK be about to stop changing the clocks? 00:00:44, play video

Could the UK be about to stop changing the clocks?

EU tariffs aimed at China hitting Ukraine, steel boss says
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The boss of one of Ukraine's biggest steel companies has called on the European Union to drop import restrictions on products made from the country, arguing it has been "bundled together" in measures aimed a curbing cheap imports from the likes of China.

Yuriy Ryzhenkov, chief executive of Metinvest, told the BBC the recently-imposed tariffs on imported steel to the EU were "unfair" and had been put in place "without any consideration for the situation Ukraine is in".

He said he wished to see "at least a carve out" for Ukraine to access the EU market.

A spokesperson for the European Commission said the EU "took into account the difficult situation" of Ukraine when deciding its steel policy.

The trading bloc has recently imposed restrictions on steel imports in an effort to protect steel manufacturers of member nations.

It has capped the amount of steel which can enter the EU tax free at 18.3 million tonnes per year - a 47% reduction from 2024 levels.

There are some country-specific quotas in the policy, but the overall aim is to cut the amount of steel that can be imported due to member nations struggling to compete with cheap imports from the likes of China and Turkey.

Despite a free-trade agreement (FTA) being in place between the EU and Ukraine, the FTA does not stop the EU from introducing separate trade protection measures.

"Ukraine has been bundled together into those measures without any consideration for the situation Ukraine is in," Ryzhenkov said, pointing to the war with Russia.

"Access to the European market is crucial for survival," he added. "The restrictive measures that have been put in place by the authorities in the European Union, they don't help.

"I think it's unfair that Ukraine has been treated in the same way as all of the other importers into the European Union."

The Ukraine steel industry estimates steel exports to the EU could ultimately fall by about 50–60%.

The EU said Ukraine's specific steel quota guaranteed exports of the metal, but acknowledged this was at a "level lower than in the past years".

"Despite the war effort, Ukraine remains an important exporter of steel to the EU," a spokesperson said, adding it had "offered compensations" to its largest suppliers, which included Ukraine.

GTA 6: Can you cheat on someone with a video game character?
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Imagine your partner spending hours flirting with someone else, trying to hold their hand and taking them on dates. Most people would have questions.

But what if that someone only exists inside a video game?

The latest instalment in Rockstar's blockbuster Grand Theft Auto franchise is set to be the biggest entertainment launch of the year when it is released next month.

Judging by previews, the connection between its two main characters is a central feature.

Rockstar has hinted that the Bonnie and Clyde-type protagonists Jason and Lucia do not have to become a full-on romantic couple.

But their relationship can grow by spending time together outside of the main crime and life-on-the-run storyline – through shopping, visiting bars and restaurants and working out together.

Smaller interactions like holding hands and quickly responding to each other's texts can help build a bond.

The idea has restarted a debate almost as old as gaming itself: if you are that invested in a fictional relationship, is your real-life partner entitled to be upset?

Don't fall for this - how to protect yourself from AI scams
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Be careful where you buy from, shoppers are being warned as criminals use AI to supercharge scams.

Some fraudsters have made websites for fake retailers that claim to be family-owned firms selling quality UK-made products. Images may show a UK High Street with Union Jack flags in shot.

If you order you're likely to find a product either never arrives, or is a cheap, mass-produced item from a country such as China, trading standards officers say.

AI-generated images like this, as well as voice cloning and deepfake videos are increasingly being used to trick people out of their money, according to National Trading Standards.

For the first time, it has drawn up an AI scam watchlist, external highlighting some of the tools and techniques criminals are using.

Inside the shadowy world of anti-Putin sabotage from within Russia
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"You will get a file... from me or a colleague… with the proposed target. The file will contain [the target's] photo, his data, his details, date of birth, age, and a description of him. There'll be information on his car, if he has one. When you go to the target, don't take a phone," he told his volunteers.

Foma was once part of the Russian elite, so he claims to have a unique set of contacts and constant flow of insider information.

He showed Mamon on his laptop how he mapped military targets.

"This shows a database... the location of storage warehouses, and military units. Where generals live… Where the pilots of strategic bombers who shell Ukraine live.

"In order to break the system, you need to understand how it works. Then you can aim for their weak points."

He said there were about "three dozen" people in his network split between Russia, Ukraine and elsewhere in Europe, with the contingent outside Russia providing logistical support, such as tracking targets' digital footprints.

Foma stressed that the GUR suggests the targets to be surveilled, but that he and his team check for themselves that these individuals should be considered military criminals.

"As a rule… we also check the data [on that person]… Only after that we say whether we work or not."

But he argued that his team's actions were justified.

"I want people who do terrible things on behalf of Putin and Russia in Ukraine… to understand that they'll have to pay for it. I want them to get scared."

Foma stressed that he only passed on intelligence to the Ukrainians, and his network did not carry out any assassinations themselves.

Of the assassination of Gen Sarvarov, killed in December 2025, he later texted Mamon to say: "Keeping track of him took quite an effort. He lived alternately with his mistress and his colleague. Covered his tracks and constantly changed his schedule."

But Foma did not share any plans with Mamon and the BBC in advance.

Ivan, however, was tight-lipped about the work he had been involved with, even after the event.

Foma did his own digging on Ivan.

After checking with his military intelligence contacts in both Ukraine and Russia, he thought it likely that Ivan had been involved in a plan to strike Russia's largest military drone factory at Yelabuga in June last year, external. One person was reported to have been killed in the incident.

Ivan stressed that the aim is always to try to avoid harming civilians.

Operations have clearly been risky for Ivan too.

"The most serious case was when my car was stopped for inspection and I had the handmade explosives on me. The risk was very high - however as you can see, I was not detected," he said.

To mitigate the risk of being compromised, "there is no clear structure" to the work, he said, adding he had never met and did not know the identity of others he had been working alongside.

Foma has the same rule for his operatives.

"As soon as you start gathering people in groups, in general chats… leaving a mark on the internet, with a high probability this whole group will be quickly detained or destroyed," he said.

Ivan stressed there were few people left in Russia suitable for this kind of work.

"Most of the ideological people have either left the country or are already behind bars," he said.

Many Russians involved in sabotage work on their native soil are therefore either oblivious - for example lorry drivers unaware that their cargoes have been compromised - or are individuals who have been paid, the BBC understands.

Ivan, on the other hand, says he is doing this work for ideological reasons - he used to be a member of the political opposition. As such, his movements would be expected to be monitored closely by the Russian authorities.

So it was a surprise that he managed to frequently leave Russia and return.

People playing loud music on buses could face £100 fine
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Passengers who play loud music on buses in England could be fined up to £100 under an attempt by the government to crack down on antisocial behaviour.

The measures also seek to tackle littering, vaping and threatening behaviour to help improve journeys on all forms of public transport.

Offenders on buses could be issued with the fines under new powers for local authorities.

A national campaign asking rail passengers "share the carriage, not the noise" is also being launched. The proposed crackdown has been welcomed by campaigners, but some have questioned how it can be enforced.

"We've all been on the train when someone starts blasting music or videos from their phone. It gets on your nerves and can quickly spoil the journey," said Prime Minister Andy Burnham.

Under existing powers, those who are asked to stop and refuse could be removed from a train or fined up to £1,000.

The phenomenon has been given many terms - including loudcasting or sodcasting - and in recent years, Ofcom, YouGov and Transport for London (TfL) have all published polls showing the vast majority of people dislike it.

Transport Secretary Heidi Alexander said small changes in behaviour "can make a massive difference to people's experience on public transport".

The government said it had issued new guidance to local authorities on powers - which were introduced earlier this year - to help them crackdown on loud music and other antisocial behaviour on buses in England.

These new powers allow them to impose new rules on buses, but still need to be signed off by the Transport Secretary

Those who commit offences could face fixed penalties of up to £100.

The government says bus drivers will not be responsible for enforcing the new rules. It says authorised officers, including Transport Safety Officers and the Police, will deal with the incidents.

Meanwhile a new national campaign aims to remind rail passengers to "share the carriage, not the noise", to improve journeys for everyone

The campaign will be launched across operator websites, social media, and in carriages. The government said this would end the current "patchwork" of approaches across different rail operators, and help create "a clear, consistent message across the network".

The general secretary of the TSSA transport union, Maryam Eslamdoust, said tackling antisocial behaviour on public transport was "a step in the right direction".

However, she added that the government must also "urgently confront the violence, threats and abuse faced by passengers and transport workers".

"Increasing the budget for British Transport Police is vital to protect people, respond to incidents and bring violent offenders to justice," she said.

Michael Solomon Williams from the Campaign for Better Transport told the BBC antisocial behaviour could be a "real deterrent" to people using public transport, especially those with different accessibility needs.

He also questioned how the new measures will be enforced. "When local authorities are required to do the enforcement there are perhaps some question marks about how a local police force might be called upon on bus services, for example, where we don't tend to see British Transport Police."

Richard Holden MP, Shadow Transport Secretary, said: "After we led the charge against antisocial behaviour on public transport last summer, Ministers have worked out that nobody wants to endure pounding techno or blaring hip hop on a packed train or bus.

"But passengers and railway staff face far more serious problems. Assaults against rail staff have risen by 68%, while prosecutions have slumped under Labour. It's time for Andy Burnham to get serious about enforcement, tackling violence and protecting those who work on our railways."

Liberal Democrat Transport spokesperson, Olly Glover MP said: "Tough talk means nothing without enforcement.

"Unless the Government funds transport safety officers on the ground, these new rules won't be worth the paper they're printed on."

Independent watchdog Transport Focus said research it had published in June showed personal safety and security was now fundamental to passengers' confidence in the railway.

"Four in 10 passengers say that anti-social behaviour has made them feel vulnerable when travelling," said Alex Campbell, Transport Focus's director of policy and insight.

"Measures that reduce nuisance behaviour, such as playing loud music and vaping, can help improve people's experience and encourage more people to choose public transport."

巴黎示威變成暴力劫掠 旅法台灣人店家停業、學生遠距上課
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巴黎示威變成暴力劫掠 旅法台灣人店家停業、學生遠距上課

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(中央社記者曾依璇巴黎18日專電)法國示威浪潮升高,焦點從和平爭取權益轉趨暴力衝突。旅居巴黎的台灣人親歷這場運動,有人開店臨時停業,有人被迫遠距上課。長居多年的人觀察到,這波示威是少見地激烈。

來自台灣的劉欣益在巴黎第8區小巷經營台灣味餐廳「強強滾」(Ça roule!!),距離總統府艾里賽宮(Élysée)步行僅約15分鐘,理應是相當安全的區域。

但餐廳昨天突然在社群媒體公告,由於抗議活動升級、附近地鐵站關閉,基於安全考量而臨時停業。

同樣位於巴黎第8區的香榭麗舍大道、瑪德蓮廣場(Place de la Madeleine)周圍,以及精品店林立的蒙田大道(Avenue Montaigne)多家店鋪都遭到破壞。

這一夜,蒙田大道上的知名品牌Céline遭人闖入洗劫一空,瑪德蓮廣場邊的服飾店Ralph Lauren多面玻璃櫥窗碎成蛛網狀。

劉欣益接受中央社記者訪問時說,示威者舉止愈來愈張狂,幾乎占住整條主要道路,距離他的餐廳約50公尺處,有人「差不多整天放火,應該放了至少不下8次」,因此消防隊進進出出、不斷滅火,撲滅後離開,又有人繼續放火,令他有點擔心,「昨天是完全不敢開門,不開比較安全」。

法國各地高中生與大學生為爭取教育資源,昨天再次上街抗議;同時,不滿生活成本攀升、燃油價格高漲、公共服務品質下滑的法國人也響應工會號召加入遊行。內政部估算全國約55萬人參與,其中巴黎有11萬人。

走上街頭的不只有提出合理訴求的示威群眾,其中也混雜許多蒙面黑衣人,在示威期間破壞公物、縱火、趁亂打劫。

劉欣益在法國待了約13年,他認為這次示威比2018年底開始的「黃背心」運動更加嚴重,在路上燒東西和劫掠商店的狀況也更惡化,因此警方被允許使用一些手段,也是可以理解。

本月初,一名15歲少年在朗斯市(Lens)抗議時,遭驅散人群用的震撼彈炸斷左手,內政部長努涅斯(Laurent Nuñez)隨後暫時禁止警方在高中生示威期間使用這類武器。但考量到可能出現極為嚴重的城市暴力,他日前允許警察在昨天的維安行動中使用震撼彈。

巴黎政治學院(Sciences Po)博士生邱佑寧抵達巴黎約兩個月,學校因為這波示威,改採遠距上課已有兩週時間,她覺得線上教學品質不如實體上課,學生較容易分心。

邱佑寧昨天也有出門。在白天,她看到的示威者都和平舉牌、唱歌、喊口號,入夜後才聞到燒東西的味道。

據記者所見,巴黎共和國廣場(Place de la République)今天仍有一群黑衣人徘徊,他們朝警方投擲石塊,警方則採用催淚彈及排陣衝鋒試圖驅離。廣場上的雕像底座已遭敲擊損壞,附近街上多處散落玻璃碎片,公共單車和垃圾桶被焚燒得焦黑,發出刺鼻氣味。

邱佑寧受訪時表示,這場運動發展到現在,加入愈來愈多主張,例如為巴勒斯坦發聲、抗議油價上漲等,已經超過最初要求提升教育品質的訴求範圍,演變成對總統馬克宏(Emmanuel Macron)政府的不滿。

她認為,從示威者的角度來看,暴力可能是在沒有其他選擇的情況下使訴求被看見的方式,但同時也可能變成政府迴避解決真正問題的藉口。

從事媒體業的王昱翔在巴黎生活約6年,昨天原本也抱著「社會觀察」的想法前往共和國廣場,但因人潮太多而無法靠近,改在附近跟著示威者移動。

王昱翔支持高中生爭取教育資源,也理解一些人不滿政府施政,他有些朋友想到馬克宏在明年卸任之前難以做出太多實質改變,確實有一種無力感。

王昱翔在台灣和法國都經常參加遊行,包括同志遊行和去年9月法國「封鎖一切」示威等,「但昨天就我自己的觀察,真的算是目前看過強度比較大的一場示威,不管是警察的回應,還是示威者的行為」。

法國示威趨於暴力、商家遭殃的畫面在社群平台上流傳,台灣媒體也多有報導。

但王昱翔告訴中央社記者,他昨天經過市中心的瑪黑區(Marais),看到警察和示威者之間緊張對峙,然而跨過一座橋,觀光客仍舊從容喝咖啡,或排隊等著參觀巴黎聖母院,猶如不同世界。

他說,示威暴力確實存在風險,但從在巴黎長居的觀察者角度來看,「我並不會覺得過於害怕」。(編輯:唐聲揚)1151019

星鏈、情報分享到豁免制裁俄羅斯 澤倫斯基與美財長隔空交鋒
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(中央社記者廖漢原華盛頓18日專電)烏克蘭總統澤倫斯基今天在美國新聞節目指出,希望美國總統川普改變對俄羅斯的政策決定,這是錯誤的。出席節目的美國財政部長貝森特,就星鏈速度與情資分享等爭議回應表示,澤倫斯基的指控是魯莽的。

烏克蘭總統澤倫斯基。(路透社)

烏克蘭總統澤倫斯基(Volodymyr Zelenskyy)與美國財政部長貝森特(Scott Bessent),18日在美國國家廣播公司(NBC)週日晨間政論節目「會晤新聞界」(Meet the Press),對總統川普(Donald Trump)豁免對莫斯科新制裁,「星鏈」(Starlink)服務受限,及川普對澤倫斯基的批評,針鋒相對。

川普近期在訪問中指出,澤倫斯基比俄羅斯總統普丁(Vladimir Putin)還難搞。

澤倫斯基回應說:「對美國總統我總是誠實以對,並清晰的支持美國,因為兩國是戰略夥伴,我們瞭解並尊重雙方關係。但不能鼓勵某位或其他領袖,如果他做出任何反對烏克蘭的決定與談話,及支持俄羅斯或直接挺普丁。普丁是個凶手。」

他說:「這也許聽起來不禮貌,也許不是美國總統等我(說他想聽的),但我認為夥伴最好是開放與清晰的,不是臉上掛著笑容的凶手。」

主持人維爾克(Kristen Welker)問道,是否信任川普?

澤倫斯基回應:「我們當然相信美國、跨黨派支持及美國總統。我們當然想要信任他,希望他改變決定,這(決定)是錯誤的。」

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烏克蘭質疑美國政府決定放慢星鏈的速度,貝森特對此指出,川普與國務卿盧比歐(Marco Rubio)已斬釘截鐵表示,這不是任何一位川普政府官員所為,他們都認為澤倫斯基的指控是魯莽的。

至於情資分享問題,貝森特強調,對此已清楚說明,澤倫斯基做這種聲明必須非常小心,這不是事實。(編輯:田瑞華)1151019

TVB御用細佬黃嘉樂 考取驗車資格被拍成真人秀
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有「TVB御用細佬」之稱的黃嘉樂2022年12月突然宣布離開TVB。(香港星島日報)



〔記者林南谷/綜合報導〕香港前TVB小生、被封「御用細佬」(細佬,中國廣東用語指弟弟、年輕人)的黃嘉樂,近日宣布完成為期2個月的密集學徒培訓,正式考取驗車資格且可以執業,他的學藝過程更被全程拍成真人秀。

港媒報導,黃嘉樂大爆轉行的驚人薪酬秘密:「屈指一算,真是年薪百萬港幣(逾4百萬台幣)起跳,一個禮拜工作5天。」並透露實習期間曾暗中統計師傅的接單數量與收費,發現只要勤勞接單,年薪破4百萬絕非誇張。

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報導指出,面對香港影視業吹起寒冬,黃嘉樂學習多門手藝,私下熱愛機械的他透露,全因工作忙碌隨口跟經紀人說了句「要開車去驗」,機緣巧合下促成合作。他表示第一天面試時,老闆竟問他是否孝順父母給家用,以及有沒有飲酒習慣。

原來驗車攸關行車安全,行業極度看重個人誠信與客人口碑,特訓期間,黃嘉樂完全不介意沾滿油污,更主動要求爬車底實戰,細心檢查零件漏油或結構裂紋等隱患,直言工時比日夜顛倒的拍戲工作穩定多。

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卸下「洗腳水」可愛光環!葉蘊儀來台旅居一年 驚豔大讚:這裡「靈氣滿滿」
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〔記者胡如虹/台北報導〕曾經以廣東國語「19歲(洗腳水)」走紅的可愛偶像葉蘊儀,自爆私底下的她並沒有那麼可愛,個性其實很嚴謹、獨立,尤其喜歡一個人到不同的國家旅居,去過澳洲、法國、英國,最近來台旅居一年,愛上台灣合歡山。

葉蘊儀自爆私底下的她不像可愛偶像。(葉蘊儀提供)

葉蘊儀表示,因為疫情期間封城,被關太久了,疫情過後,她就開始到不同的國家旅居,一個人去過澳洲、法國、英國,每一個地方至少都住了三個月,既體驗了當地的生活,也看了很多展覽,最近更來台灣住了將近一年。

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葉蘊儀來台旅居,也去了茶園探訪。(葉蘊儀提供)

旅居台灣這一年,葉蘊儀從台北到屏東幾乎全台跑透透,特別喜歡台中跟宜蘭。她說台中人比台北少,路很大條,又有美術館、歌劇院,生活很舒服,而且她最喜歡的合歡山就在台中。

葉蘊儀來台旅居最喜歡合歡山。(葉蘊儀提供)

葉蘊儀覺得合歡山靈氣滿滿。(葉蘊儀提供)

「合歡山的銀河好美,靈氣滿滿。」葉蘊儀說她去過合歡山三次,每次去合歡山都感受到不同的美,特別喜歡武嶺的夜景跟日出,她曾在武嶺看到閃閃發亮超大顆的星星,還有流星感覺靈氣滿滿。而宜蘭一片綠油油的平原也讓她覺得心曠神怡,印象深刻。

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NBA》慘!休兵1年重振生涯 前狀元西蒙斯遇重傷、賽季恐報銷
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西蒙斯。(資料照,路透)

〔體育中心/綜合報導〕現年30歲的前七六人選秀狀元、本季轉戰國王的後衛西蒙斯(Ben Simmons)遇到重大傷勢,根據《ESPN》報導,西蒙斯遭遇右腳阿基里斯腱撕裂傷,2026-27年賽季可能提前報銷。

曾三度入選NBA明星賽的西蒙斯,經歷1年休兵無球打後,今年夏季以1年350萬美元加盟國王,他在10月16日(美國時間)前一次熱身賽面對馬刺,交出14分、8籃板、7助攻、1次抄截的表現。

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根據《ESPN》知名記者查拉尼亞(Shams Charania)指出,西蒙斯是在週日的訓練中遭遇阿基里斯腱撕裂傷,這可能導致他賽季報銷。

國王隊表示,西蒙斯是在一次實戰對抗訓練中受傷,必須接受手術。

西蒙斯在2016年以狀元郎之姿加入七六人,曾三度入選明星賽,拿過新人王和抄截王,但自2021年起飽受傷勢所苦,前年成為自由球員後沒有找到新東家,也缺席2025-2026賽季。

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(金鐘專訪)曾寶儀貪玩催生《我們回家吧》!一度卡預算「最想拍主題」終圓夢
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〔記者傅茗渝/專訪〕金鐘入圍消息傳來時,曾寶儀正在滷肉。她主持兼參與企劃的《我們回家吧3》,今年入圍第61屆金鐘獎「生活風格節目獎」,她也獲「生活風格節目主持人獎」提名。面對雙料肯定,她以「得之我幸」形容心情;比起獎座,她更高興的是,一群從摸索中慢慢長大的夥伴,終於能一起分享努力被看見的喜悅。

曾寶儀雙料叩關金鐘,最開心的是團隊的努力被看見。(記者胡舜翔攝)

收到喜訊時手上還忙著家常菜,曾寶儀當下就很「生活風格」。她一向順其自然,而作品完成至今已有一段時間,原本可能出現的緊張,也隨著時間沉澱,「那段時間的努力被別人看見,那是最高興的。」家人同樣抱持平常心,爸爸曾志偉當時恰好人在台灣,也向她道了一聲:「恭喜你啊!」對她而言,入圍最值得回望的,仍是節目如何從一個小企劃,走到如今的模樣。

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曾寶儀雙料叩關金鐘,最開心的是團隊的努力被看見。(記者胡舜翔攝)

當年與製作人討論想做什麼,曾寶儀先問了一個很實際的問題:「我們有錢嗎?」對方說有一點,可以讓她發揮,她便提出兩套方案:有足夠經費,就想走遍台灣368個鄉鎮;如果錢不多,開一輛車,像拍VLOG一樣自己拍,也不是問題。製作人聽完笑她:「你只是想出去玩吧!只要能出門就好了!」幾番討論後,大家決定,就來拍《我們回家吧》。第一季預算只夠拍8集,播出也從網路平台、YouTube開始,企劃以「台北女生」為概念,找來8位在台北工作、求學或成家的女性。

恰好那年金鐘獎首次開放網路節目參與角逐,這個規模不大的企劃,就獲得入圍肯定。一路做下來,團隊中許多人也是第一次接觸這類節目,從新手一起摸索,把原先想做的事情逐步落實。「我們像是陪著節目長大」,她說看著企劃的意志被貫徹、作品慢慢有了厚度,心裡很有感觸。想出去玩、想到有趣的人家裡作客,是她不避諱的初衷,但她也想透過回家,看見一個人從哪裡來;當他回望過去,有哪些事情想說謝謝,又有哪些部分,還等著與自己和解。

曾寶儀最難忘印尼拍攝,探訪印尼籍看護Diana,了解她的家鄉。(資料照,台灣大哥大MyVideo、三立提供)

每一集留下的,有人生故事,也有家裡的飯菜,以及沿途吃到的美食。若要挑出印象最深刻的一趟,她選印尼:「因為印尼那集是最不像《我們回家吧》的一集,可也是我們去到最遠的地方。」團隊跟著印尼籍看護Diana回家,特地選在開齋節前往,當地放鞭炮、放音樂,人們一起慶祝,讓曾去過中爪哇、峇里島等地的曾寶儀,也看見從未見過的印尼面貌。不過,促使團隊出發的,並非只有異國景色,而是一個與台灣家庭密切相關的提問:那些來到台灣,照顧我們家人的人,他們原本的家是什麼樣子?

這個主題在團隊心裡放了很久,卻一度卡在預算。曾寶儀清楚,有想法還不夠,必須先讓作品累積成果與信任,才能換來下一次出發的機會。「所以我很清楚我們必須更努力做出成績、得到別人的信任,才可能去完成這個夢想。」

曾寶儀和林懷民回到嘉義新港的林宅古厝。(資料照,台灣大哥大MyVideo、三立提供)

同樣的製作意識,也出現在台灣各地的拍攝裡。節目除了帶藝人重訪兒時店家,也會尋找返鄉創業的青年與當地特色商店。她不希望家鄉只剩下回憶,而是能看見仍有人在當地生活、投入,讓新的事情發生。「因為我們希望去到的地方,不只有過去,還有未來。那是土地想要展現的復甦力量,也是你在那片土地成長會有的無限可能性。」她和林懷民重返新港,讓她特別感受到這份力量。街道上親切的老人家與孩子、巷弄裡的博物館及誠品書店,都讓她看見保存與發展之間的連動。有人先為家鄉付出,後續的人與空間才有機會進來,讓更多人相信,這個地方還有值得期待的未來。她感慨,一個人最初可能只是想照顧自己的家,做著做著,最後卻讓整個城鎮受益。

行腳拍攝也有辛苦的時候,像在花東,從一個地點前往另一個地點,光開車就可能花上一小時,但對曾寶儀來說,這些仍是好玩的。從第一季有限的預算,到走進台灣鄉鎮,再跨海尋找與台灣結緣的家庭,節目能走多遠,要靠團隊一點一滴累積;真正讓她保持出發心情的,則是始終不知道下一扇門後,會遇見什麼,「每一次回家,對我來說都是一次新奇的冒險。」

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徐巧芯踢鐵板 被嗆為何要問沈伯洋替台北市做什麼?
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國民黨立委徐巧芯15日出席外交及國防委員會。(記者陳志曲攝)

〔娛樂頻道/綜合報導〕民進黨立委王義川與國民黨召委徐巧芯15日在立法院外交及國防委員會上再度吵成一團,讓徐巧芯氣得把休息5分鐘突然改為休息1小時,由於下一個質詢的立委是民進黨台北市長參選人沈伯洋,被外界質疑是故意阻擋。

歌手謝和弦妻子、也是他的經紀人陳緗妮昨(18)日晚間也不忍了在臉書發文表示查了一下:沈伯洋擔任不分區立委期間,認養並深耕的責任區為「花蓮縣」(辦公室設於花蓮縣吉安鄉),她怒酸說:「徐巧芯為什麼要問沈伯洋為台北市做了什麼?蛤????」

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台灣青年民主協會理事張育萌也發文批評徐巧芯,指她把召委的權力濫用到極致,硬要排審「不存在的考察費」,在王義川質詢完又硬要評論,而徐巧芯拖越久,沈伯洋就越晚才能質詢,張育萌為此質疑,國民黨到底有多怕沈伯洋啊?

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(金鐘專訪)曾寶儀雙料入圍金鐘 揭主持堅持:不為獨家壞了一輩子
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〔記者傅茗渝/專訪〕「我們做完節目就回家了,但他的日子還要繼續。」曾寶儀陪著《我們回家吧》的來賓走進家門,也走近許多不輕易對外說的人生。今年她以《我們回家吧3》入圍第61屆金鐘獎「生活風格節目主持人獎」,節目也獲「生活風格節目獎」提名。談起如何讓受訪者交出真心,她先說的卻是,什麼時候應該停止追問。

曾寶儀承諾來賓,若受訪後反悔,內容都可以剪掉。(記者胡舜翔攝)

當訪談來到動情處,再往下問,可能就是一段獨家、一個吸引點閱的標題。曾寶儀並非不知道這些,但她更清楚,故事裡的人不會隨著錄影結束,就與那些情緒、關係一刀兩斷,「不要忘記,在那個故事裡面是有『人』的,還有他的家人,以及他過去經歷過的那些開心與不開心。」因此,觀眾有時會發現,當來賓談到傷感處,她沒有乘勢追問,反而適時收住。這個選擇,來自她對訪談後果的衡量:「如果你心裡裝著別人,你就會明白有些事情『差不多就可以了』。」

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曾寶儀替自己劃下的界線很清楚:不為短短5分鐘的採訪或獨家,壞了往後一輩子。這不代表她迴避傷痛,如果對方願意說、覺得安全,她也有能力承接,讓這段談話得到圓滿的收束,她當然不會推開;但若時機未到,來賓尚未想清楚,或她判斷自己沒有能力接住,就會停下來。而且,當下願意說,也不代表事後不能改變心意,她會事先告訴所有來賓:「你就放心地玩、放心地說,如果你回去後悔了,我們都可以剪掉。」這份承諾,讓受訪者不必在每次開口前,先盤算話說出去是否再也收不回來。

曾寶儀以《我們回家吧3》入圍金鐘主持人獎,節目也獲生活風格節目獎提名。(記者胡舜翔攝)

她對來賓的重視,也從邀請人選時就開始。曾寶儀與企劃必須都對這個人有興趣、認同跟著對方回家的理由,節目才會往下走。所幸,兩人對喜歡的事物很有共識,有時是好奇,有時是對方某個經歷曾經觸動他們,總會有一個理由,讓她認定「就是要跟他回家」。對人的興趣先成立,訪問才有了真正想知道答案的起點。

蔡凡熙回台南遇媽媽、姐姐「夾擊」,讓曾寶儀看見他變回家中「小屁孩」的一面。(資料照,三立提供)

不過,外界常形容她「把大家帶回家」,曾寶儀心裡想的,恰恰是相反的方向:「但我一直抱持著『你帶我回家』的心情。」她不知道來賓會讓她看見什麼,也不知道熟悉的景物,會讓對方生出什麼情緒。蔡凡熙回台南,就是讓她印象深刻的例子,「平時站在鏡頭前,他是專業的演員;回到家,當媽媽與兩個姐姐一起夾擊,他迅速變回家中的小屁孩。」那些不需要特地設計、也不必靠提問催促的互動,正是曾寶儀最珍惜的內容。「那個狀態是你在一般螢幕上不可能看到的,但那是我很珍惜的、生而為人非常純粹又獨特的模樣。」

這也是她做訪談時,總希望來賓最親密的人能坐在旁邊的原因。只面對主持人,與身邊有妻子、母親在場,是截然不同的狀態;有人變回孩子,有人流露出體貼,一段長久關係裡養成的模樣,就這樣出現在鏡頭前。一路訪問下來,曾寶儀對人的好奇沒有減少,反而愈來愈不願意簡單替誰下定義。每一次情緒、選擇與人生轉折,都可能藏著外界不知道的原因,「我都覺得沒有一個人的人生是可以被簡單歸類的,每個人都是獨立的寶藏,等著你去打開。」而她也始終記得,願意讓人靠近的信任,值得被好好對待。

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10/19各報重點新聞一覽
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民進黨台北市長候選人沈伯洋昨晚在松山信義區展開「台北大洋流」第二次車掃,車掃終點站民權公園擠滿人潮,主辦單位宣布現場超過三萬人。(圖:沈伯洋競選總部提供)

自由時報

沿途洋流飄帶蔓延 大洋流航向松信爆人海

九合一大選進入倒數四十天,民進黨台北市長候選人沈伯洋昨日傍晚舉辦「台北大洋流」第二次車掃,前進艱困選區松山信義區,從家鄉五分埔出發,吸引「小水滴們」揮舞綠橘旗幟支持,沿途「洋流」海報與飄帶蔓延成一片橘海。

詳見沿途洋流飄帶蔓延 大洋流航向松信爆人海。

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硬推老福法修法闖大禍 賴中強揭 藍白狠刪「弱勢老人2補助」

藍白立委日前強通「老人福利法」修正案,引起外界質疑,昨天被抓出二項弱勢長者重要補助法源遭刪除,倉促修法鬧烏龍,原來應補助弱勢「部分負擔費用」、「健保給付以外的費用」,未來看地方政府的態度而定。

詳見硬推老福法修法闖大禍 賴中強揭 藍白狠刪「弱勢老人2補助」。

SOGO案二審 陳超明、徐永明無罪 高檢署上訴

前太平洋流通投資公司董事長李恒隆為奪回太流及SOGO經營權,行賄前民進黨立委蘇震清、前國民黨立委廖國棟、無黨籍立委陳超明、前時代力量立委徐永明、前無黨籍立委趙正宇等五名立委,相關被告一審被判刑六月至十年不等;二審出現逆轉,陳超明、徐永明獲判無罪。高等檢察署昨表示,已對陳、徐等五被告提出上訴。

詳見SOGO案二審 陳超明、徐永明無罪 高檢署上訴。

聯合報

股匯雙警報 央行備妥銀彈應戰

台北股匯市面臨壓力測試。美股四大指數十七日全面翻黑,台指期夜盤更是暴跌逾千點,台股今天偏空氛圍急遽升溫;而外資上周大舉賣超台股匯出資金,導致新台幣匯價重貶,據了解,中央銀行內部上周五開會因應,備妥銀彈做好本周持續穩匯的準備,避免匯價過度波動。

詳見股匯雙警報 央行備妥銀彈應戰。

彰化民調…綠陳素月32% 領先藍魏平政16%

本報調查發現,彰化縣選情冷清,四成八選民坦言不關心選舉。民進黨陳素月目前暫時以三成二支持度領先魏平政的一成六、邱建富的一成。但只有二成五左右選民認為,陳素月是最有能力解決彰化縣產業升級及青年外流、低薪等困境的參選人,逾六成無法評判。

此次民調經費來源是聯合報,調查於十月十三日至十五日晚間進行,成功訪問一千零三位設籍彰化縣的選民,另有三百三十八人拒訪;在百分之九十五的信心水準下,抽樣誤差在正負三點一個百分點以內。調查以彰化縣住宅電話為母體作尾數兩位隨機抽樣,並依據彰化縣廿歲以上民眾之性別、年齡及鄉鎮市結構進行加權。

詳見彰化民調…綠陳素月32% 領先藍魏平政16%。

中國時報

美專家稱 台海恐是中共必要之戰

前美國海軍戰爭學院兵推設計與裁決副主任格爾克(Charles Edward Gehrke)日前撰文指出,在當前華府評估台海衝突的各類兵棋推演與戰略模型中,均過度依賴理性決策模型,以至於忽略包括中共對政權存亡恐懼在內的特殊因素。文章提及,中共將「實現統一」與政權的合法性緊密相連,若台海發生戰爭,屆時將發動攸關政權存亡的「必要之戰」,而非經由冷靜計算的「選擇之戰」。

詳見美專家稱 台海恐是中共必要之戰。

台指期夜盤跌千點 台股4萬7保衛戰

費城半導體指數連八黑,拖累台指期夜盤重挫1144點,台股19日面臨補跌壓力。法人指出,台股與費半連動性高,預料補跌難免,不只47K可能不保,甚至將展開季線(約46055點)保衛戰,而且VIX恐慌指數一度突破22點,是4個月來首見,美股出現踩踏現象,台股恐怕也躲不掉,投資人得有抗震的心理準備。

詳見台指期夜盤跌千點 台股4萬7保衛戰。

藍白立委日前強通「老人福利法」修正案,昨被抓出二項弱勢長者重要補助法源遭刪除,倉促修法鬧烏龍。(資料照)

SOGO案二審出現逆轉,陳超明、徐永明獲判無罪,高等檢察署昨表示,已對陳、徐等被告提出上訴。(資料照)

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3度酒駕被通緝、還曾撞死人 妄想交保籌賠償金被法院4度打臉
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去年9月蔣在岡山大莊路開車撞死女騎士。(資料照)

6年內3度酒駕被逮的男子蔣正南,去年9月再度酒駕撞死人,被法院收押並3度延長羈押。蔣男4度請求以15萬元交保,希望與被害家屬和解;但法官審理後認為,與重罪、逃亡之虞的羈押原因完全無關,駁回裁定蔣男繼續收押。

起訴指出,蔣正南2020年9月曾因酒駕肇事判刑確定,卻不知悔改,隔年9月再度被警方攔檢酒駕判刑。去年9月蔣在岡山區大莊路撞上女騎士重傷不治,警方測得蔣男酒測值高達1.17,被依不能安全駕駛致死罪裁定羈押。

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蔣男開庭時坦承全部犯行,先前已3度請求保釋均被法院駁回。10月26日羈押期限又將屆滿,其律師主張,蔣男始終配合調查,希望能爭取以15萬元交保、限制住居或定期向派出所報到,來替代羈押;先前律師均主張繼續羈押,蔣男就無法工作賺錢「無益於雙方達成調解」,請求放人讓他籌措和解金。

但橋頭地院審理認為,蔣男涉犯的是最輕本刑5年以上有期徒刑的重罪,被告先前之酒醉駕車案件即有未到案執行而經通緝之情況,足見被告之法敵對意識較高,且衡以趨吉避凶、脫免刑責、不甘受罰之基本人性,被告於面臨重罪刑責之情形下,客觀上可認其有逃亡以規避審判或刑罰執行之高度可能性,自有事實足認被告有逃亡之虞,原羈押原因仍然存在4度駁回保釋申請。

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他變更2張保單要保人 被課徵贈與稅及遺產稅近75萬
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北區國稅局表示,變更保單要保人,可能涉及贈與稅或遺產稅。(記者鄭琪芳攝)

〔記者鄭琪芳/台北報導〕財政部北區國稅局表示,民眾將自己擔任要保人的人壽保險契約,無償變更由子女或他人擔任要保人,或在變更要保人後2年內死亡,可能涉及贈與稅或遺產稅課稅問題。

北區國稅局說明,無償變更保單要保人,屬於將自己財產上的權利贈與他人,應依「遺贈稅法」規定,辦理贈與稅申報;若贈與人於變更要保人後2年內死亡,且變更後要保人屬於「遺贈稅法」第15條規定的特定親屬(被繼承人的配偶、直系血親卑親屬、父母、兄弟姊妹或前述親屬的配偶),繼承人應將按變更保單於被繼承人死亡日的保單價值,併入遺產總額,辦理遺產稅申報。

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舉例說明,甲君於2023年投保2張人壽保險,2025年6月將要保人無償變更為成年兒子乙君,變更日保單價值準備金合計450萬元;甲君於變更日起30日內申報贈與稅,扣除2025年度贈與免稅額244萬元後,贈與淨額為206萬元(450萬-244萬),按10%稅率計算,應納贈與稅20.6萬元(206萬×10%),於2025年7月15日繳清贈與稅。

不過,甲君於2026年2月20日死亡,死亡日保單價值為500萬元,因屬死亡前2年內對特定親屬的贈與,國稅局於6個月的遺產稅申報期間內(繼承人於2026年4月1日申報),依規定輔導乙君按死亡日保單價值500萬元補報甲君遺產稅,併計後適用遺產稅稅率15%,增加遺產稅額75萬元,並將上述已納贈與稅20.6萬元及應加計利息2531元、合計20萬8531元,自應納遺產稅額內扣抵,乙君應須再繳納遺產稅54萬1469元(75萬元-20萬8531元)。

北區國稅局提醒,民眾變更保單要保人或繼承人申報被繼承人遺產稅時,應注意保單變更相關「贈與稅或遺產稅」課稅規定,依法辦理申報,以維護自身稅務權益。如有相關疑義或稅務問題,可撥打免費服務電話「0800-000321」洽詢。

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強風助長加拿大軍事基地靶場火勢 4人死亡、數十人重傷
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加拿大溫賴特軍事基地發生重大火災,造成4人死亡、數十人重傷。(路透)

加拿大亞伯達省(Alberta)中部一處軍事基地17日發生重大火災,加拿大總理卡尼(Mark Carney)18日表示,這場火災造成加國最大軍事基地之一的溫賴特基地(CFB Wainwright)有4人死亡、數十人重傷。

綜合外媒報導,卡尼表示,這起火災是加拿大武裝部隊在和平時期於加國本土所遭遇過最嚴重的悲劇之一,卡尼表示:「全國都在為我們失去的勇敢軍人哀悼。」他並宣布,已下令全國政府建築降半旗,以悼念罹難者。

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加拿大國防部長麥金蒂(David McGuinty)表示,火災發生在「士兵在靶場進行訓練時」,加拿大軍方在一份聲明中稱,17日下午在基地訓練區內草皮起火,由於當時強風吹拂,火勢隨後迅速蔓延至該區域之外。根據加拿大《環球郵報》報導,軍方內部通訊文件顯示,這場火災造成31人「重傷」。

加拿大溫賴特軍事基地位於亞伯達省首府艾德蒙頓(Edmonton)東南方約210公里處,是加拿大最重要的軍事基地之一。基地內設有加拿大機動訓練中心和加拿大第三師訓練中心,同時也是駐紮在艾德蒙頓的陸軍野戰部隊所使用的訓練基地。

加拿大總理卡尼18日召開記者會,公布溫賴特基地火災最新死傷。

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法操》【刑法小教室】醫美負責人涉偷拍,羈押有什麼要件,什麼是羈押禁見?
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在新聞報導中,時常可以看到「羈押禁見」這個詞,究竟什麼是羈押?什麼情況下被告會遭到羈押?而羈押禁見又和一般羈押有什麼不同?所謂的羈押,是指將被告拘禁於一定場所,目的在於防止被告逃亡、保全證據,以確保刑事訴訟程序能夠順利進行。也就是說,羈押是一種刑事訴訟上的強制處分,並不是對被告所判處的刑罰。

◎ 法操司想傳媒



新聞報導指出,知名連鎖醫美診所偷拍案,經調查被害者高達99人,含4名未成年者,6月間依起訴集團總裁及相關人員;近期羈押期間即將屆滿,經評議後仍認為該等人有羈押必要及原因,裁定延長羈押禁見2月。

所謂的羈押,是指將被告拘禁於一定場所,目的在於防止被告逃亡、保全證據,以確保刑事訴訟程序能夠順利進行。(取自貼文)什麼是羈押與羈押禁見?



在新聞報導中,時常可以看到「羈押禁見」這個詞,究竟什麼是羈押?什麼情況下被告會遭到羈押?而羈押禁見又和一般羈押有什麼不同?



所謂的羈押,是指將被告拘禁於一定場所,目的在於防止被告逃亡、保全證據,以確保刑事訴訟程序能夠順利進行。也就是說,羈押是一種刑事訴訟上的強制處分,並不是對被告所判處的刑罰。



羈押又可分為一般性羈押及預防性羈押



一般性羈押規定在刑事訴訟法第101條第1項,被告經法官訊問後,認為犯罪嫌疑重大,而且有下列情形之一,非予羈押,顯難進行追訴、審判或執行者,得羈押之。



包括被告有逃亡或逃亡之虞;有事實足認為可能湮滅、偽造、變造證據,或勾串共犯、證人;以及所犯為死刑、無期徒刑或最輕本刑5年以上有期徒刑之罪,並有相當理由認為有逃亡、滅證或串供之虞。



另外,刑事訴訟法第101條之1則是針對所謂的預防性羈押。如果被告涉嫌該條所列的特定犯罪,且犯罪嫌疑重大,有事實足認為有反覆實行同一犯罪之虞,而有羈押必要時,法院也可以裁定羈押。



什麼是「羈押禁見」?



所謂羈押禁見,是指被告遭法院裁定羈押後,法院進一步認為如果讓被告與外界接觸,可能造成逃亡、滅證或串供等情形,因此限制被告與其他人接見、通信或受授物件。



不過,羈押禁見並不代表被告完全不能與任何人接觸,依法仍有律師接見等相關權利。



羈押成功就等於有罪確定嗎?



羈押的目的,是為了防止被告逃亡、滅證、串供,或避免犯罪反覆發生,以確保刑事訴訟程序能夠順利進行。法院裁定羈押,只代表法院認為目前符合羈押的法律要件,並有羈押的必要,並不代表被告已經被認定有罪。



被告最後究竟有沒有犯罪,仍然必須經過法院實質審理,依照相關證據及法律作成判決。



法操也提醒,下次看到新聞報導某人「遭羈押禁見」時,不能直接將羈押理解成「法院已經認定他有罪」。羈押是為了保全刑事訴訟程序所採取的強制處分,而有罪判決則是法院經過審理後所作成的結果,兩者在法律上的意義並不相同。

這起案件,因為同案共犯及證人供述仍有差異、共犯甚多,未來很可能須長時間、密集進行審理,案情仍有晦暗不明高度可能,再加上3人之前有滅證事實,不無為躲避刑責而湮滅證據、勾串共犯或證人之虞,原羈押原因仍存在。

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本文經授權轉載自法操》【刑法小教室】醫美負責人涉偷拍,羈押有什麼要件,什麼是羈押禁見?

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日本捕獲野生孫藝真!坐海盜船竟沒人認出、蓬蓬裙配球鞋嫩得像少女
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(翻攝自instagram)

韓國女星孫藝真近日分享橫濱旅行照片,不僅大方漫步港灣,還戴著墨鏡與一般遊客一起搭乘遊樂設施,周圍民眾似乎沒發現身邊就坐著大明星。她的兩套度假私服同樣吸睛,黑白造型各有風格,展現輕鬆又時髦的一面。

第一套以黑色短袖T恤搭配淺藍色寬版牛仔褲,合身上衣與寬鬆褲型形成比例對比,黑色運動鞋呼應上身色調,腰間隨性繫著黑色外套,為簡單穿搭增加層次。T恤上的文字及花卉圖案帶有復古趣味,搭配黑色墨鏡與微微外翹的及肩短髮,呈現不刻意修飾的街頭氣息。尤其搭乘遊樂設施時,她開心舉起雙手,身旁遊客也各自享受遊玩樂趣,畫面宛如一般觀光客出遊,絲毫沒有大明星的距離感。

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孫藝真穿著印花黑T與寬版牛仔褲迎著海風拍照,隨風飛揚的外套為休閒造型增添動感。(翻攝自instagram)

孫藝真在日本橫濱搭乘遊樂設施,開心高舉雙手,混在遊客之中毫無明星架子。(翻攝自instagram)

另一套則換上淺灰色長袖上衣,袖口拼接淡雅條紋,搭配白色蓬鬆下身,立體抓褶與燈籠般的輪廓增添浪漫氣息,腳踩厚底白色運動鞋,讓整體造型多了一分率性。兩套穿搭雖然一黑一白,卻有相同的時尚邏輯,都是利用寬鬆輪廓搭配運動鞋,結合休閒與女性化元素,呼應近年流行的運動時髦風格。其中白色造型更透過帶有芭蕾舞裙氣息的蓬鬆線條,呈現運動與浪漫混搭的流行趨勢。孫藝真以自然蓬鬆的短髮搭配墨鏡,沒有繁複配件,依然穿出輕鬆有型的度假氣質。

一身淺色系裝扮漫步港灣,蓬鬆的白色下身搭配厚底球鞋,甜美之中多了幾分俏皮。(翻攝自instagram)

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就是今天!行憲紀念日連假台金機票40006座位九點開賣
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台金機位平日即一位難求,行憲紀念日連假台金機票十月十九日上午九點開賣。(記者吳正庭攝)

金門縣政府表示,針對今年行憲紀念日3天連假,交通部民用航空局已宣布,台金管制航線將於今天(19日)上午9點開放訂位。此次台金航線運能將提供468架次、4萬0006個座位數。

縣府指出,今年行憲紀念日連假自12月25日(週五)至12月27日(週日)止共3天。民航局並規劃12月24日(週四)至12月28日(週一)為航空疏運期;其中尖峰時段12月24日至26日台灣本島往離島方向、12月26日至28日離島往台灣本島方向的機票,都會加註「限當日當班次」、「逾期作廢」的使用限制,並實施「退票費用分級制」。

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「退票費用分級制」是指旅客購買前述加註使用限制的機票,需辦理退票時,航空公司會依航班起飛「當日」、「前1日至6日」、「前7日以上」3個不同區段,分別收取最高票面價的30%、20%、10%的退票手續費。

縣府指出,「退票費用分級制」主要是讓有限的空運資源獲得更有效的利用,旅客如因故無法搭乘原訂航班時,務必於航班起飛前通知航空公司取消訂位,並至原開票處辦理退票。

金門縣政府提醒,行憲紀念日連假台金機票十月十九日上午九點開賣。(金門縣政府提供)

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健康網》「咖啡」酸苦大不同 心臟醫:抗發炎選它
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咖啡依照烘焙程度,有偏酸味與苦味,對身體的影響略有不同。示意圖。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕咖啡偏酸味與苦味,每個人都有熱愛的口味,對身體的影響略有不同。國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔在臉書粉專「心臟Worker 曾國翔醫師」表示,每天喝 2 ~ 3 杯黑咖啡,能抗發炎、保護血管內皮、降低心肌梗塞、心律不整、第 2 型糖尿病與脂肪肝的風險!但沒過濾的咖啡油會升高壞膽固醇(LDL-C);空腹喝易胃食道逆流;太晚喝會破壞睡眠。

​酸苦與品種效果相同嗎?曾國翔表示「完全不同!」曾國翔解析,「偏酸(淺焙)」富含綠原酸,護血管與控糖效果最強,但較刺激胃;「苦澀(深焙)」綠原酸少,卻會產生能「抑制胃酸」的保護物質。

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曾國翔表示表示,​在生理解剖學上,咖啡是一座天然的抗氧化寶庫:

​心血管與電生理保護: 2024–2026 年歐美大型研究證實,每天飲用 2 ~ 3 杯咖啡的人,心血管死亡率與中風風險顯著下降;且打破傳統迷思,適量咖啡因不會引發心律不整,反而能降低心房顫動(AFib)發生率!

​改善胰島素阻抗: 咖啡中的「綠原酸(Chlorogenic acid)」能減緩腸道吸收葡萄糖、活化代謝,大幅降低第 2 型糖尿病風險。

​逆轉代謝性脂肪肝(MASLD): 咖啡多酚能抑制肝臟發炎與纖維化,是肝膽與代謝科醫師公認的護肝飲品。

​但曾國翔表示,咖啡也有壞處:

​咖啡油升高壞膽固醇: 咖啡豆含有「咖啡醇(Cafestol)」,會抑制肝臟回收膽固醇。常喝未經濾紙過濾的咖啡(如義式濃縮 Crema、法式濾壓壺),會讓血液中 LDL-C 顯著上升!

​骨鬆與睡眠剝奪: 下午過後攝取咖啡因會阻斷大腦腺苷受體,減少「深度慢波睡眠」,導致夜間交感神經亢奮、血壓居高不下;過量(每日 > 4 杯)也會增加鈣質流失。

​不同品種與烘焙度,喝進肚子裡的化學分子截然不同:

​阿拉比卡豆(精品、手沖主流): 風味帶有果酸與花香,綠原酸高,且咖啡因含量只有羅布斯塔的一半,最溫和護心!

​羅布斯塔豆(常見於罐裝、三合一即溶咖啡): 口感強烈苦澀,咖啡因含量高達 2 倍!心臟敏感者喝了極易引發交感神經風暴,導致心悸、手抖與血壓飆升。

偏酸的咖啡(淺焙):那股果酸味來自未受高溫破壞的有機酸與極高濃度的「綠原酸」。抗氧化、促進血管分泌一氧化氮(NO)放鬆血管、穩定血糖的效果最佳!但缺點是較容易刺激胃黏膜分泌胃酸。

​ 苦澀的咖啡(深焙):經過高溫長時間烘焙,綠原酸已大幅流失(抗氧化力下降)。但腸胃科研究發現一個奇妙反轉:深焙過程會產生豐富的「N-甲基吡啶離子(NMP)」,這種物質反而能作用於胃壁細胞,幫助「抑制胃酸分泌」!因此胃不好、易胃食道逆流的人,喝中深焙反而比喝淺焙更不傷胃!

曾醫師的預防醫學:黃金護心喝法 3 鐵律

​ 高血脂病友必用「濾紙」: 選擇手沖濾紙滴漏咖啡,一張濾紙就能攔截 95% 以上會升膽固醇的「咖啡醇」。

​​想降血脂、控血糖、護血管: 選「淺中焙、阿拉比卡豆」。

​有胃食道逆流、怕胃痛: 選「中深焙」,且務必飯後喝(避開空腹)。

​容易心悸、胸悶: 避開羅布斯塔豆(罐裝、溶咖啡),或改喝低咖啡因咖啡(Decaf,同樣保有綠原酸護心好處!)。

​其他:拒加糖漿與人工奶精(反式脂肪),每日 2 ~ 3 杯為限,並在中午前喝完,完美守護「AHA 護心八大指標」的優質睡眠(7-9小時)。

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無敵幸運!粉絲遊日本代官山 驚喜撞見木村拓哉遛狗
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網友驚喜拍下木村拓哉夫婦在東京街頭遛狗。(翻攝自Threads)

〔記者林南谷/台北報導〕有網友18日在Threads發文,驚喜表示:「我是什麼超幸運的體質嗎?遇到了日本男神木村拓哉,由於太幸運了,我要發一篇文紀念!」

這名網友表示,自己原本只發在限動,沒想到引發轟動,大家有好多問題,所以一起回答:

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1. 對的,前面那個女生是工藤靜香!

2. 木村本人就跟電視一模一樣(非常帥)。

「怎麼發現是他的?」網友說,當天跟朋友搭計程車要到代官山蔦屋,快抵達時,朋友看到路邊有人在遛一隻巨貴(巨型貴賓犬),朋友說很可愛,叫他快點看,但此時對方已經走進一條巷子,網友只看到背影。

那一瞬間,網友感到這畫面好熟悉,「突然想起,曾在網上見過木村遛狗時被拍的背影,就跟我剛剛看見的畫面很像,不知哪來的第六感,覺得很可能是」,於是馬上上網查「木村遛狗」,才幾乎確定了就是他!

網友接著說,剛好他們的車也是在那個巷口下車,決定就跟著這條遛狗路線往前走,只是,木村夫婦也已經消失在這條路上了,「我們走了一陣子都沒見著人影,正當想說放棄時,木村突然從我眼前的一間店裡走出來,挖靠,真是OMG!心臟爆擊耶,就這樣正面清清楚楚的看到了他。」

粉絲驚喜說:「真的好幸運!木村拓哉欸!是木村拓哉欸嗚嗚嗚,我甚至想不出在他之後,像他當年這樣振動整個亞洲的人還有誰?」

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薔琵恐維持強颱1週!專家示警「4地」侵襲率達50%:機率上升中
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颱風薔琵持續增強,未來動向備受關注。(擷自林老師氣象站臉書)

颱風薔琵持續增強,未來動向備受關注。國立台灣大學大氣科學博士林得恩指出,薔琵有機會打破今年強烈颱風維持強度最久的紀錄,可能超過6至7天;薔琵未來120小時暴風侵襲花蓮、宜蘭、台北、基隆地區的機率均達50%以上,且機率持續上升中。

林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發布貼文稱,薔琵來勢洶洶,今年迄今西北太平洋及南海海域已生成29個颱風,數量超過年平均的25至26個。其中,強烈颱風共有9個,分別為辛樂克、米克拉、巴威、白海豚、沙德爾、舒立基、彩雲、小熊,以及目前正朝台灣方向前進的薔琵。

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林得恩表示,薔琵甚至有機會打破今年強烈颱風維持強度最久的紀錄,持續時間可能超過6至7天,並可能打破今年直接影響台灣強颱的紀錄。

林得恩進一步指出,薔琵的強度仍在增強,暴風圈半徑也持續擴大。根據中央氣象署今(19)日凌晨2時最新氣象資料評估,未來120小時內,薔琵暴風侵襲花蓮、宜蘭、台北及基隆地區的機率均達50%或以上,而且機率仍持續上升。

林得恩提醒,根據過往實際觀測經驗,秋颱的路徑及強度變化通常最難掌握,目前距離可能受到颱風影響仍有一些時間,呼籲民眾儘速完成各項防颱整備工作。

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潔西卡雀絲坦嚇出好成績!《另一個媽咪》小兵立大功全球勇破7878萬美金
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〔記者許世穎/綜合報導〕影后潔西卡雀絲坦主演的恐怖片《另一個媽咪》持續展現票房吸金力!上週末(10月16至18日)在北美上映第二週,再以835萬美金(約台幣2.7億元)拿下票房第三名,北美累積票房達4485萬美金(約台幣14.55億元),全球更賣破7878萬美金(約台幣25.56億元),相較1800萬美金(約台幣5.84億元)的製作成本,已成為今年又一部小兵立大功的恐怖片。

潔西卡雀絲坦主演的恐怖片《另一個媽咪》已成為今年又一部小兵立大功的恐怖片。(UIP提供)

《另一個媽咪》由《奪魂鋸》、《陰兒房》及《厲陰宅》系列恐怖大師溫子仁,攜手《後室》、《愛你致死不渝》製作團隊布倫屋原子怪獸打造,改編自《蒙上你的眼》作者喬許梅勒曼暢銷小說《家中發生的事》,並由《鬼弒訊》、《鬼出櫃》導演羅布薩瓦吉執導。

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故事圍繞7歲女孩貝拉展開,她在家中與一個邪惡形體建立關係,詭異的是,對方竟與她的母親長得一模一樣。這個被稱為「另一個媽咪」的詭異生物,不僅能模仿母親的外貌,更試圖一步步取代她,讓女孩與家人陷入難以逃脫的恐怖夢魘。

潔西卡突破過往形象,挑戰令人毛骨悚然的詭異角色,除了設計出駭人表情,更以扭曲肢體動作呈現非人般的恐怖姿態,成為電影一大看點。電影將原著中對童年恐懼、家庭關係與身分認同的不安,轉化成充滿壓迫感的銀幕驚悚體驗,成功延續近年好萊塢中低成本恐怖片的商業優勢,也再次證明恐怖類型電影仍具備穩定的市場號召力。

《另一個媽咪》持續在台上映中!全台票房粗估已破台幣2200萬元。

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蘇巧慧:接棒市長最大目標是區域均衡、城市認同
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民進黨新北市長候選人蘇巧慧(左1)說,若接棒市長,區域均衡、城市認同是最大目標。(記者黃政嘉攝)

國民黨新北市長候選人李四川昨與市長侯友宜同台力挺白營小雞,李、侯兩人今午將再於林口行程同台,民進黨新北市長候選人蘇巧慧今受訪被問,怎麼看李接下來是否要強打接棒侯;蘇巧慧回應,在中央與侯市府共同努力下,新北的基礎建設確實有進步,如果她接棒市長,區域均衡、城市認同是最大目標,盼未來的新北是台灣人安居樂業的首選,也是外國人一生一定到訪一次的城市。

蘇巧慧今早到板橋出席台北鎮北宮徒步活動團拜活動前接受媒體聯訪,她表示,她在新北已經服務超過10年,所以她最清楚這段時間以來,在中央的支持,以及侯友宜帶領的新北市府團隊,中央地方共同努力之下,其實新北市的基礎建設確實有進步。

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她指出,但如果她有機會能接棒新北市長,她不但要繼續推動交通建設,要能擴大創造科技園區,幫忙中小微企業,甚至也立志希望能讓地區的資源能更均衡,所以她會推動「新皇冠計劃」、「鑽石山城計劃」,讓新北的29區,每區都被看見,每區都漂亮,衛星變繁星,新北亮晶晶。

蘇巧慧說,「區域均衡、城市認同是我們最大的目標」,希望未來的新北市,住在每個地方的人都能喜歡自己,也認同地方,所以未來的新北,目標就是台灣人安居樂業的首選,外國人一生一定到訪一次的城市,大家一起為新北加油,她也會努力。

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恭喜!63歲資深玉女歌手又當阿嬤 美國媳婦懷上二寶明年回台灣
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〔記者陽昕翰/台北報導〕63歲的資深玉女歌手范怡文再傳喜訊,已經當阿嬤的她,透露媳婦今年懷上第二胎,預計明年元旦迎來第2個寶貝孫子。

范怡文開心透露媳婦懷上第二胎。(翰森娛樂提供)

范怡文的子女都在國外工作,前陣子女兒才回台灣,母女倆平時也透過視訊分享日常生活。

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范怡文的兒子與美籍女友交往10多年結婚,去年迎來寶貝女兒,現在又傳出好消息,預計在明年元旦迎來第二個寶寶。

又要當阿嬤的范怡文期待明年農曆年一家人能團聚,「希望明年的農曆年他們可以帶著兩個寶寶一起回台北!」

范怡文正在籌備全新單曲。(翰森娛樂提供)

范怡文10月25、26日將參加在Legacy TERA舉行的「大學城經典演唱會」,她當年就是參加「大學城」歌唱比賽而順利出道。

范怡文笑說:「其實我第一次去比賽就輸了,但是唱片公司馬上就來和我簽約,因為他們覺得我的聲音很特殊。」讓她印象更深刻的是,後來為了發行專輯,爸爸還氣到要跟她斷絕父女關係。

談到即將登場的演唱會,范怡文表示,經過這麼多年,幾乎所有「大學城」的歌手都回來參與這場盛會,很期待與老友相見。

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活到老學到老! 60歲李驥勇敢踏出舒適圈
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60歲歌手李驥昔為歌唱團體「優客李林」團員之一。(翻攝自李驥臉書)

〔記者林南谷/台北報導〕歌手李驥昔為歌唱團體「優客李林」團員之一,今年9月起在東海大學產業推廣與終身學習處擔任創意總監,今(19)日一早坦言自己60歲了,目前重新學英文正音、重新寫音樂劇、重新適應新的工作,也重新思考人生下半場到底該往哪裡去。

李驥說,如果沒有好奇心,他大概早就停下來了,停止學習、停止探索、停止做夢,透露現在的他,每天晚上都會和AI對話,坦言有時候並不是在理解人工智慧,而是在藉著一個沒有身體的聲音,重新理解自己。

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真正值得研究的,李驥認為不是AI有沒有意識,而是人類為什麼到了60歲,還保有那麼一點點、想知道答案的衝動,而他希望,那份好奇,能陪自己久一點。

李驥目前在東海大學產業推廣與終身學習處擔任創意總監,校方也證實他為聘僱新職,李驥透露自己是到104投履歷意外啟動「斜槓老年的跨界辦公」,鼓勵年過6旬民眾不要服老,勇敢走出舒適圈。

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矽谷世紀騙局成票房黑馬!《惡血》真實事件改編紀錄片創22年紀錄
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〔記者許世穎/綜合報導〕由納森菲爾德與蘭斯奧本海姆執導的紀錄片《你能看見一切》(直譯,You Can See Everything),上週末(10月16至18日)在北美上映,以855家戲院放映狂掃1500萬美金(約台幣4.86億元)登上北美票房亞軍,更創下22年來紀錄片最高首週末票房紀錄,成為今年北美影壇最令人意外的票房黑馬之一。

紀錄片《你能看見一切》聚焦曾因血液檢測新創公司Theranos詐欺案轟動全球的創辦人伊莉莎白霍姆斯。(翻攝自IMDB)

《你能看見一切》聚焦曾因血液檢測新創公司Theranos詐欺案轟動全球的創辦人伊莉莎白霍姆斯。這起震驚矽谷的事件,過去曾被《華爾街日報》記者約翰卡雷魯寫成暢銷書《惡血》(矽谷獨角獸的醫療騙局!深藏血液裡的祕密、謊言與金錢),也曾被改編成Hulu影集《新創大騙局》,由亞曼達塞佛瑞飾演霍姆斯,更讓她一舉奪下艾美獎戲后。

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金獎製造機A24耗時3年秘密製作,將這段真實故事搬上大銀幕,深入呈現霍姆斯因詐欺投資人遭判刑11年、入獄服刑前的經歷。電影成本據報僅約700萬美金(約台幣2.27億元),片長更接近3小時,原先業界預估首週末票房約700萬至800萬美金(約台幣2.27至2.59億元),沒想到實際成績幾乎翻倍,甚至超越同為A24出品,辛蒂亞與羅勃派汀森主演的《抓馬戀人》。

紀錄片《你能看見一切》創下驚人口碑及票房。(翻攝自IMDB)

這項成績也讓《你能看見一切》寫下多項紀錄,不僅是繼2004年《華氏911》以2400萬美金(約台幣7.78億元)開片後,22年來首週票房最高的紀錄片,更成為自2006年《芭樂特:哈薩克青年必修(理)美國文化》以837家戲院創下2600萬美金(約台幣8.43億元)開片成績以來,近20年在少於1000家戲院上映的電影中,首週末票房最高的作品。

值得一提的是,今年另一部備受關注的美國第一夫人紀錄片《梅蘭妮亞》,先前以710萬美金創下超過10年來非音樂、非演唱會紀錄片的最高開片紀錄,最終北美票房累積1630萬美金,如今《你能看見一切》首週末便逼近這項成績,且製作成本僅有對方的不到五分之一,獲利表現備受看好。

《你能看見一切》先前在特柳賴德影展驚喜首映後,便憑藉好評迅速累積話題。目前在爛番茄影評網獲得99%超高新鮮度好評,代表觀眾的爆米花指數也高達98%;A24透露,電影上映首週末全美超過2000場放映完售,觀眾更為了避免劇情遭到暴雷,紛紛搶先進戲院。

數據顯示,首週觀眾約70%未滿35歲,90%表示「絕對會推薦」電影,另有80%認為「比預期更加精彩」。隨著未來幾週將擴大上映規模,票房仍有望持續攀升。《你能看見一切》台灣暫時還沒有上映日期。

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美股泡沫警報響了!華爾街曝本輪AI崩盤的風暴眼是「它」
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華爾街曝本輪AI崩盤的風暴眼是CoreWeave。(路透)

〔財經頻道/綜合報導〕AI投資熱潮出現新的風險警訊!專注人工智慧雲端運算基礎設施的CoreWeave,股價單週重挫25%,旗下垃圾評級債券殖利率更飆升至15%,信用違約交換(CDS)市場定價顯示,其未來5年違約機率已超過60%。這場「股債雙殺」不僅讓市場重新檢視CoreWeave高度仰賴借貸的擴張模式,也將壓力擴散至AI資料中心融資市場,美股科技股與高收益債券同步承壓。

根據《華爾街見聞》報導,CoreWeave本週股價大幅下挫,創下2025年11月以來最差單週表現。儘管輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳公開表達對公司的信心,德意志銀行也將此次賣壓視為買進機會,帶動股價一度反彈,但市場疑慮並未消退,CoreWeave週五再跌12%,全週跌幅仍達25%。

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這波震盪也波及整體市場。費城半導體指數單週下跌11%,相較2025年6月高點累計回落約24%;那斯達克100指數則下跌5.5%,寫下2025年4月以來最差單週表現。與此同時,美國高收益債券平均殖利率升至近18個月高點,顯示投資人對高風險企業債務的態度正趨於謹慎。

相較於股價下跌,債券市場的變化更受到部分市場人士關注。CoreWeave於2025年6月發行的債券,當時殖利率為9.675%,如今已升至15%,債務違約保護成本也在週四盤中攀上有紀錄以來最高水準。

信貸數據與分析公司9fin融資業務主管Max Frumes指出,CoreWeave是AI產業相關信貸市場的重要警訊,未來支撐AI熱潮的融資定價、資金取得難度及融資結構,都可能出現轉變,放款條件也將更加嚴格。

德意志銀行全球宏觀與主題研究主管Jim Reid則表示,隨著企業資本支出愈來愈依賴債務,而非自由現金流,市場必須更加重視信貸價格的變化。AI整體融資成本未必構成問題,但部分領域已出現令人擔憂的跡象。

從整體市場來看,今年以來,美國債券市場用於專案融資的投資級與高收益債券發行規模已達1060億美元,接近2025年全年370億美元的3倍,其中大量資金流向資料中心等AI投資。高盛策略師更估計,明年全球專案融資債券發行規模可能突破3000億美元。

隨著CoreWeave債務風險升高,其他資料中心相關債券也受到波及。彭博報導指出,Tract Capital Management、Prime Data Centers及Cipher Digital等公司的資料中心相關債券,本週均跌至發行以來最低水準;高收益資料中心債券的平均美元價格,也從2025年6月的約101美元降至約95美元。

AI基礎設施公司的融資壓力,也反映在新貸款條件上。

CoreWeave共同創辦人上週表示,公司正探索投資級債務市場的融資機會,包括規模龐大的保險機構資金池,但這項計畫反而引發市場對公司將進一步大舉借債的疑慮,加重股價賣壓。

資產管理公司Shorecliff創辦人兼投資長Grant Nachman指出,以目前的市場價格來看,新成立的雲端運算公司若要大規模發行無擔保債務,融資成本可能高得難以負擔,甚至無法完成籌資。他認為,新債若要吸引投資人,可能必須以資產或合約現金流作為擔保,並提供更強的債權人保護條款。

另一個例子是AI雲端運算新創公司Volta Infrastructure Holdings。摩根大通與高盛週四替該公司承銷50億美元的槓桿貸款時,提高給投資人的讓利幅度,最終實際殖利率突破最初討論的11%,追平當時AI基礎設施融資領域的最高利率紀錄。

大都會人壽投資管理公司槓桿融資聯席主管John Yovanovic也提醒,市場真正需要關注的,不只是過去一年信貸環境的變化,而是未來一年半還有大量債券供給即將到來。高盛首席信貸策略師Amanda Lynam此前也曾警告,美國高收益債券市場企業發行量激增,正讓債務投資人難以消化。

CoreWeave股價的劇烈修正,也讓市場重新評估這類高槓桿AI基礎設施公司的估值。

CoreWeave於2025年3月以每股40美元上市,受惠於AI需求爆發,股價一度大漲超過360%;但隨後遭遇大幅回檔,目前股價已較高點下跌約67%,回落至60美元附近,與上市發行價的差距已不到25美元。

不過,市場對CoreWeave的前景並非全然悲觀。德意志銀行分析師Brad Zelnick維持買進評級,認為公司擁有穩固的客戶基礎、經過驗證的執行能力、將積壓訂單轉化為營收的能力,以及具競爭力的基礎設施效能。他也認為,AI算力需求持續超過供給的基本面並未改變。

黃仁勳同樣公開力挺CoreWeave。他在斯德哥爾摩出席活動時表示,CoreWeave不需要救助,並對公司前景保持樂觀,稱其資本成本實際上正在下降。

然而,宏觀經濟環境仍是市場難以忽視的變數。美國公債殖利率上升、通膨持續偏高,都可能推升融資成本;AI資料中心從建設到產生回報需要較長時間,GPU設備也可能在新設施投入營運前就面臨技術迭代。此外,資料中心建設許可與電力定價相關的政治爭議,也增加了產業發展的不確定性。

對於這波賣壓究竟是短期恐慌,還是AI投資趨勢出現轉折,市場仍存在明顯分歧。

悲觀一方認為,過去市場可能低估了AI基礎設施所需的龐大融資規模、高槓桿,以及對外部資金的依賴程度。隨著利率環境改變,這些風險正被重新反映在股價與債券價格上。

相對樂觀的一方則認為,AI資本支出週期仍處於早期階段,長期需求並未改變。道富投資管理公司全球研究策略主管Matt Bartolini指出,利率雖然不一定會成為無法跨越的障礙,卻會改變企業持續發債的成本,以及未來成長能否支撐債務融資的評估方式。

F/m Investments投資組合經理John Han也表示,團隊正在重新檢視AI基礎設施領域的整體曝險,尤其關注風險集中在哪些地方,以及投資人是否獲得足夠的報酬補償。

這場圍繞CoreWeave的股債震盪,凸顯AI投資市場正在面對新的考驗:當企業擴張愈來愈依賴債務融資,投資人除了關注AI需求是否持續成長,也開始更嚴格檢視融資成本、槓桿程度,以及未來成長能否支撐不斷增加的債務。

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美聯冠軍賽》王牌拉斯穆森7局優質好投 光芒隊2連勝率先聽牌
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光芒王牌投手拉斯穆森。(法新社)

〔體育中心/綜合報導〕美聯冠軍賽G5,光芒王牌投手拉斯穆森(Drew Rasmussen)今天交出7局失1分好投,幫助光芒在客場以3比1擊敗守護者。光芒在系列賽以3勝2敗取得聽牌優勢。

開賽守護者左投梅西克(Parker Messick)不穩,光芒打線1局上靠2安、1次保送,2出局攻占滿壘,光芒打者德盧卡(Jonny DeLuca)選到保送擠回1分。第2局光芒打者阿蘭達(Jonathan Aranda)敲出適時安打再拿1分,第3局光芒捕手希克斯(Liam Hicks)再擊出適時安打追加1分。

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拉斯穆森前5局只被敲1支安打,第6局1出局後連續被敲2安攻占一、三壘,守護者用滾地球護送1分。拉斯穆森主投7局用95球,只被敲4安失掉1分,送出6次三振、丟1次保送;光芒終結者貝克(Bryan Baker)1局無失分守住勝利。

根據大聯盟數據專家藍斯(Sarah Langs)指在社群媒體X上指出,拉斯穆森是光芒隊史上唯一在季後賽多次先發投球至少7局,且失掉1分或更少的投手,兩次都在今年達成。

拉斯穆森今年季後賽3場先發拿到2勝,防禦率僅1.29,共投21局送出23次三振,被打擊率僅0.178,每局被上壘率(WHIP)為0.76。

光芒隊贏球後,明天將回到主場純品康納球場(Tropicana Field)進行美聯冠軍賽第6場,光芒隊力拚自2020年以來的首次世界大賽。

Drew Rasmussen is the only pitcher in Rays history with multiple postseason starts of 7+ IP & 1 or 0 runs allowed — and both have been this year He’s the first pitcher with two such starts before the WS in a single PS since 2021 Logan Webb — Sarah Langs (@SlangsOnSports) October 18, 2026

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自由開講》從健康幣、運動幣到揮汗有禮 讓健康投資發生在生病以前
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◎ 林進鴻

看病有健保,現在做好預防保健、參與運動,也開始有政策提供正向回饋。

往「生病前降低風險」移動

衛福部健康幣於10月1日上線,18歲以上民眾完成符合資格的成人預防保健、B、C型肝炎篩檢、公費癌症篩檢及疫苗接種等健康任務,可以累積點數;運動部則推動運動幣與「揮汗有禮」,鼓勵民眾實際參與運動。這些政策看似分屬不同部會,背後卻反映相同的轉變:政府投入健康的時間點,正嘗試從「生病後提供醫療」,進一步往「生病前降低風險」移動。

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衛福部推出「健康幣」,於10月1日上路。(資料照)這樣的轉變有其必要性,隨著人口高齡化,癌症、心血管疾病、糖尿病等非傳染性疾病持續形成健康與醫療負擔,身體活動不足也是需要長期改善的健康風險。醫療科技再進步,也不能只等待疾病發生後處理;如何讓更多人在健康或疾病早期階段,就願意接受適齡篩檢、預防保健、疫苗接種及維持身體活動,是政策可以更積極介入的地方。

「揮汗有禮」尤其提供一個值得觀察的方向,透過運動任務與獎勵,把「知道運動重要」轉變成「願意開始行動」;健康幣也是類似概念,把健檢、篩檢及疫苗接種等容易因忙碌而延後的事情,轉換成民眾可以感受到的回饋。

此外,獎勵可以讓人開始,不代表一定能讓人持續,這正是健康教育不可缺少的地方,如果民眾只知道完成任務可以獲得多少點數,政策效果可能停留在短期參與;如果同時理解癌症篩檢是依年齡及資格進行早期發現、預防保健是掌握健康風險、疫苗接種應依公費政策與個人條件安排,獎勵就有機會成為認識健康制度的入口,而不是單純的消費回饋。

從發幣 走向「習慣自己會動」

運動也是如此,國健署《全民身體活動指引》提供不同年齡及健康狀況的身體活動與安全建議。真正重要的不是為了換取獎勵,某一天突然走很多步,而是依自己的年齡、健康與身體狀況,把適當活動逐漸放進生活。政策若能協助民眾從「為了獎勵而動」逐步走向「習慣自己會動」,才真正產生長期價值。

健康行為與可獲得健康幣數量。(本報製表) 因此,未來衡量健康幣、運動幣與「揮汗有禮」的成效,不宜只看發出多少幣、多少人兌換、累積多少運動紀錄,更應追蹤原本較少接受篩檢或預防保健的人是否開始參與、身體活動不足者是否增加活動,以及半年、一年後這些行為能否持續。

另一個重要課題是公平。數位平台、App與手機紀錄很方便,卻不能讓不熟悉數位工具的高齡者或其他族群被留在制度之外;不同城鄉間的運動環境與健康資源也有差異。好的健康政策,不只是讓願意參與的人更容易得到獎勵,也應思考如何讓原本較少接觸健康資源的人有機會參與。

未來健康幣與運動政策若要進一步整合,重點也不只是「兩種幣能不能互換」。健康幣可以連結預防保健,運動幣支持運動參與,「揮汗有禮」促成實際行動,再加上正確、容易理解的健康資訊,才可能形成從認識、參與到持續的完整支持。

真正值得累積的,不只是幣,而是能夠持續的健康行為。台灣已有全民健保守住疾病發生後的醫療安全網,下一步值得做的,是把更多資源放到疾病發生以前。當篩檢、預防保健、疫苗、身體活動與健康教育不再各自推動,而能透過跨部會合作形成支持環境,健康幣、運動幣與「揮汗有禮」就不只是短期獎勵,而可能成為台灣健康政策從疾病照護走向主動預防的重要一步。

健康幣獲得、查詢與使用懶人包。(資料照,國健署提供) (作者為公共衛生師)

自由開講》是一個提供民眾對話的電子論壇,不論是對政治、經濟或社會、文化等新聞議題,有意見想表達、有話不吐不快,都歡迎你熱烈投稿。請勿一稿多投,文長700字內為優,來稿請附真實姓名(必寫。有筆名請另註)、職業、聯絡電話、E─mail帳號。

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暫緩對俄制裁惹議 川普痛批澤倫斯基不想結束戰爭
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針對烏克蘭總統澤倫斯基的抗議,川普說重話,表示澤倫斯基根本不想結束這場戰爭,「他可能從來就沒想過要結束戰爭」。(路透)

美國總統川普先前暫緩實施對俄羅斯制裁與關稅措施,引發各界抨擊,川普18日在社群媒體發文指出,他正在針對烏俄戰爭進行和平談判,「因此不希望做任何愚蠢的事,把俄羅斯逼離談判桌」。針對烏克蘭總統澤倫斯基的抗議,川普說重話,表示澤倫斯基根本不想結束這場戰爭,「他可能從來就沒想過要結束戰爭」。

川普18日在「真實社群」(Truth Social)發文指出:「我對俄羅斯的決定非常簡單。我正在協調俄羅斯和烏克蘭戰爭的和平談判,不希望做出任何愚蠢舉動,讓俄羅斯離開談判桌。目前談判取得巨大進展,這也包括當前的交換人質談判!」川普強調:「現在簽署那份文件只會讓俄羅斯離開談判桌,而且我可以晚點再簽,或者在我想要的任何時間簽。」

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川普提到,相較於俄羅斯本來可以做到的事,但俄羅斯目前沒有、甚至根本沒有對伊朗提供多少幫助,他希望狀況這樣維持,「除非有些蠢人出來攪局」。

川普指出,澤倫斯基正把俄羅斯的柴油煉油廠當成攻擊目標,明知道這些攻擊正在嚴重衝擊全球柴油市場,包括美國的柴油市場,但俄羅斯仍然以低價向全球供應數百萬桶柴油。

川普批評:「澤倫斯基根本不在乎!坦白說,歐洲眾所周知地一直給他大筆資金,再加上過去『狡詐的喬・拜登』也給過他的那些錢,他根本不想結束這場戰爭,而且可能從來就沒想過要結束。」

川普坦言,澤倫斯基兩年前原本可以談到比現在更好的協議,但他的國家如今一片殘破、失去大片國土,海洋與出海口也都沒了,男性人口不是人數銳減,就是受傷或死亡。川普強調:「我希望這場戰爭結束!」

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