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Burnham open to 'honest discussion' on EU free movement
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The prime minister says he would welcome an "honest discussion" about the prospect of returning to free movement between the UK and European Union.

Speaking to the Sunday Times, Andy Burnham said he wants pursue a new type of relationship with Brussels, potentially including full EU membership or joining the single market, which would require free movement.

"I think you have to have a very factual, quite evidence-based debate about this," he told the newspaper.

Shadow home secretary Chris Philp said there could be "no return" to free movement after the 2016 EU referendum, while Reform UK leader Nigel Farage said the prime minister's comments were a betrayal of voters who supported Brexit.

Burnham has previously committed to Labour's 2024 election manifesto, which ruled out the return of free movement, single market membership or a customs union.

He has said that any fundamental changes would require a mandate at a general election, which is due by 2029.

Migration dominated debate during the 2016 Brexit campaign, with the "leave" campaign raising issues about rules allowing any EU citizen to move to the UK.

But the prime minister suggested the type of migration experienced during the years of EU membership was "different" from the challenges faced now.

"It was generally younger people, not always, but spending a few years, then going back," he said in his told the Sunday Times., external

"And obviously the ease of that worked for British people as well."

He acknowledged that freedom of movement "had very significant challenges associated with it".

"Revolving door migration where people would come and then go back is different," he said.

"The balance of migration has changed, hasn't it, since then? I think we've just got to have an honest discussion about those things."

Burnham's willingness to re-open some of the most sensitive debates in British politics has been a feature of his first months in power.

In an interview with the BBC in September, Burnham said Britain could go "all the way" towards rejoining the European Union.

However, in his latest remarks, the prime minister stressed: "I can't see myself ever recommending anything that would involve joining the euro or Schengen."

The Schengen Agreement allows passport-free travel across EU countries. While the UK did not previously abandon the pound while it was an EU member, the bloc has pushed new members to adopt the single currency.

The remarks were made ahead of his meeting with EU chiefs at a summit on 20 November in Brussels, where he is expected to pitch options for a reset of relations with the bloc.

The shadow home secretary said EU free movement would amount to "handing back control of our borders and allowing uncontrolled migration from across Europe".

Philp said: "The British people voted to end free movement, and there can be no return to it."

Burnham won the Greater Manchester seat of Makerfield at a by-election in June, ahead of him becoming prime minister the following month. The constituency voted to leave the European Union in 2016.

As a candidate in the by-election, Burnham had promised not to "re-run" Brexit arguments and said he was "not proposing that the UK considers rejoining the EU".

In response to the Sunday Times interview, Farage said: "This is a total betrayal of Brexit Britain and his Makerfield pitch".

"He is also deluded to say immigration was different when we were members of the EU. We will fight this dishonesty," the Reform UK leader added.

United States Grand Prix: Kimi Antonelli stands on brink of history in Austin
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He came into the weekend insisting he was going to try to apply the "same mindset as I had all year - one race at a time".

But on Saturday he acknowledged that this one was a new kind of weekend.

"It does feel a little bit different," he said. "But the goal stays the same. I just need to keep doing my job. And, actually, I feel like I can enjoy more driving, everything.

"But, of course, we're going to do the race tomorrow. We're going to try and win. And then we'll see what happens. Obviously, I'm in a very good position."

Antonelli is typically accompanied by his father, Marco, at grands prix, but he said this weekend he had brought other people with him as well to help keep him in the right frame of mind.

"I have a great group of people around me," he said. "I have a lot of friends here as well, so we enjoy the evenings together.

"We play cards in the evening, so we're just doing the fun stuff. And that's what helps, to just relax a little bit and just connect with the mind, and then once you go on track you are back full focus."

The maths suggest the most likely scenario is that Antonelli will not win the title on Sunday - it would, as he put it on Thursday, require "something catastrophic to happen to the others".

If this is a bit of an overstatement - Russell and Hamilton would need only to crash together on the first lap, for example - the fundamental truth is real.

光復連假第2天 國道上午估8路段可能壅塞
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(中央社記者余曉涵台北25日電)今天是光復連假第2天,根據即時路況顯示,國道上午大致順暢,高公局預估上午國1南向楊梅-頭份等8路段為重點壅塞路段。

根據即時路況顯示,上午9時國道全線大致順暢,僅零星路段車多。交通部高速公路局今天發布新聞稿表示,截至上午7時,交通量為7.7百萬車公里。

高公局表示,原本預計今天交通量為106百萬車公里,但會持續監視路況並動態調整。

高公局指出,今天上午重點壅塞路段為國1南向楊梅-頭份、彰化系統-埔鹽系統,北向圓山-大華系統;國3南向土城-關西、快官-霧峰、草屯-名間;國5南向南港系統-頭城;國10東向鼎金系統-燕巢系統等路段。

高公局建議,西部國道南向用路人儘量於中午12時後出發,國5南向用路人建議於下午5時後出發;另西部國道北向用路人,建議南部地區於上午9時前出發,中部地區於中午12時前出發,國5北向用路人建議於上午9時前出發。

高公局說,今天疏導措施包含凌晨5時至中午12時封閉國1埔鹽系統、國5石碇及坪林南向入口;中午12時至晚間9時封閉國1虎尾、埔鹽系統及國3西濱北向入口;下午1時至晚間6時國5蘇澳、羅東、宜蘭及頭城北向入口高乘載管制;單一費率、國3新竹系統至燕巢系統採單一費率再8折收費、開放路肩、替代道路、匝道儀控等。(編輯:李淑華)1151025

AI基建融資疑慮升溫 分析師:擴張受限或有助延長景氣強勁時間
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(中央社記者張欣瑜舊金山24日專電)AI類股近來震盪,AI基礎設施融資疑慮升溫。半導體分析師表示,融資抑制擴張速度,但不見得是壞事,反而可能調節供需,讓這波景氣維持強勁時間更長。另外,載板、PCB等零組件供應比起電力,更難在短時間內緩解。

近期,新興雲端商CoreWeave債務疑慮及Meta籌資計畫,使市場再度關注AI基礎設施投資的融資風險與回報前景。在矽谷舉行的華美半導體協會(CASPA)年會上,研究機構伯恩斯坦(Bernstein)分析師瑞斯岡(Stacy Rasgon)與半導體研究機構SemiAnalysis創辦人巴特爾(Dylan Patel)同台,對產業的2027、2028年展望提出各自觀察。

●分析師:AI基礎設施擴張受限未必是壞事 有助延長成長週期

AI投資規模持續擴大,資金問題也引發關注。瑞斯岡認為,除電力、供應鏈、半導體設備等廣受討論的瓶頸外,融資也可能成為拖慢AI基礎設施擴張的另一項主要因素。

「這些限制會抑制成長,但從某個角度來看,可能是好事。」瑞斯岡強調,這些限制有助抑制過度擴張,降低未來供應過剩的風險,進而延長AI帶動的半導體景氣週期。

他進一步指出,需求確實存在,而當前限制AI基礎設施擴張的因素,使供應增加的步調放緩,有助於調節供需,「而非今天瘋狂地擴張,冒著日後崩盤的風險」。

瑞斯岡表示,融資在內的限制因素正影響相關股票的短期走勢,但不見得是壞事。

融資之外,針對未來2年其他限制擴張的因素,巴特爾指出,在半導體方面,除記憶體外,最大的限制便是載版(substrate)和印刷電路板(PCB)等零組件供應。

●AI擴張瓶頸 半導體研究機構:載板供應比電力更難緩解

巴特爾表示,載板是所有瓶頸中最大的一項,即便把土地、電力、廠房、半導體和設備都納入比較,之後是記憶體、光學零組件。電力確實是限制。不過,SemiAnalysis的研究顯示,與市場上許多人的直覺不同,明年資料中心雖仍面臨供應限制,但嚴重程度將遠低於預期,全球正在興建的資料中心,合計規模接近50吉瓦(GW)。

部分投資人擔心,記憶體目前價格高、獲利好,但新增產能投入後,價格恐會崩跌。瑞斯岡對此表示,若需求持續成長,即使新增產能投入,記憶體供應仍可能吃緊。

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至於大型雲端業者等客戶是否會持續接受AI供應鏈價格上漲,瑞斯岡認為,只要新產品效能提升幅度遠高於售價漲幅,客戶就有理由接受更高售價,例如輝達(Nvidia)每推出新一代產品,售價都在提高,但客戶得到的效能,其提升幅度比價格漲幅更大。

瑞斯岡表示,輝達面對日益激烈的競爭,能否維持創新速度,仍是守住優勢的關鍵。(編輯:田瑞華)1151025

英法2500官兵德國軍演 600傘兵空降展現北約防衛力
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(中央社倫敦24日綜合外電報導)英國與法國逾2500名官兵近日在德國參與大型聯合軍事演習,內容包括英國過去20年來規模最大的空降行動之一,藉此展示北大西洋公約組織(NATO)如何防衛領土、抵禦攻擊。

法新社報導,這場為期7週的軍演,正值歐洲因俄羅斯持續對烏克蘭發動戰爭,而對俄方威脅感到憂慮之際。演習期間,4架英國皇家空軍(RAF)A400M Atlas運輸機飛越德國上空,600名英法傘兵順利完成跳傘任務。

這場名為「犀牛泰坦」(Rhino Titan)的軍演在德國森尼拉格(Sennelager)軍事訓練中心舉行,主要測試英軍面對配備無人機及電子戰裝備的敵軍時的作戰能力。

英國國防大臣斯特里廷(Wes Streeting)發布聲明表示:「21世紀面臨的威脅需要更新且現代化的作戰方式,而這正是我們靈活軍隊調整的方向。」

斯特里廷說:「與法國及德國盟友共同參與這場大型軍演,證明我們能在任何需要的地方迅速部署大規模空降兵力,以保衛北約領土。」

他補充說:「這種部隊與專業裝備的結合,正是嚇阻對手、確保英國及盟邦安全所需。」

近年來,西方國家指控俄羅斯發動包含間諜活動、破壞海底電纜及其他干擾行徑的「混合戰」(hybrid war);莫斯科當局則強烈否認相關指控。(編譯:蔡佳敏)1151025

關西彩繪稻田、竹東彩繪橋墩 從生活場域推地方創生
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(中央社記者郭宣彣新竹縣25日電)地方創生從生活場域著手,無黨籍新竹縣關西鎮長陳光彩以彩繪稻田串聯市場、農業及觀光;竹北市民代表范格菱則邀居民至竹東彩繪橋墩,透過社區共同參與改善公共空間,推動地方營造。

關西鎮彩繪稻田近年持續吸引觀光人潮,經關西鎮公所統計,2024年2天活動約吸引1800人次,2025年增至2500人次,今年進一步成長至約4500人次,3年間人潮增加逾1倍;隨著遊客湧入,也帶動周邊市場及商家消費,地方估計活動期間整體商機較平日成長約3至4成,彩繪稻田逐漸成為地方觀光亮點。

陳光彩表示,關西自2024年首次推動稻田彩繪,從「龍寶寶」、「皮皮獅」到今年「救援小英雄波力」,逐年規劃不同主題,而彩繪稻田鄰近關西市場、地方信仰中心等,希望以稻田景觀吸引遊客,再引導民眾走入市場及街區。

他說,公所也搭配市集、導覽及在地農產展示,讓遊客認識關西茶產業與農特產品;過去並曾將稻田彩繪與義民祭、中秋晚會等活動串聯,透過社群影片記錄稻田從插秧到圖案成形,增加地方活動曝光。

陳光彩表示,今年進一步邀請學童參與插秧,並安排手作及稻田生態導覽,讓孩童認識稻米生長及農業環境,希望讓彩繪稻田不只是觀光景點,也結合食農教育、地方產業與觀光,增加遊客在關西停留時間。

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民進黨籍竹北市民代表轉戰參選新竹縣議員的范格菱表示,她邀請地方民眾至竹東彩繪橋墩,盼從既有公共空間著手改善環境;過程中由居民一起參與,有人彩繪、有人協助整理周邊,希望讓原本不起眼的橋墩成為具有社區特色的生活空間。

范格菱表示,地方建設除硬體工程,也可從橋墩、社區角落著手,透過居民參與改善環境;未來將持續蒐集居民意見,以彩繪、環境整理等方式改善公共空間,累積社區參與。(編輯:林恕暉)1151025

民進黨籍新竹縣竹北市民代表范格菱邀地方居民至竹東彩繪橋墩,透過社區共同參與改善公共空間,推動地方營造。(范格菱提供)中央社記者郭宣彣傳真 115年10月25日

民進黨籍竹北市民代表轉戰參選新竹縣議員的范格菱(前)表示,她與社區居民共同彩繪橋墩,從既有公共空間著手改善環境,過程中由居民一起參與,希望讓原本不起眼的橋墩成為具有社區特色的生活空間。(范格菱提供)中央社記者郭宣彣傳真 115年10月25日

啦啦隊國手轉戰里長 曾云薔初試啼聲從運動場走入社區
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(中央社記者黃旭昇新北25日電)新北市土城區員林里里長參選人曾云薔曾於2012年代表台灣參加世界盃啦啦隊錦標賽,一路拚戰奪下第3名。她說,人生賽場改變,盼將運動場的拚勁與團隊精神,轉化為服務里民的力量。

新北土城區員林里長參選人曾云薔,曾是世界盃啦啦隊國手,也是健身教練、幼兒園老師,此次參選里長,她說,擁有國手永不放棄、團隊合作的精神,將運動員養成的行動力、紀律及團隊合作的信念,陪伴每個里民;把照顧孩子的細心,化為服務鄰里的用心讓家園更美好。

曾云薔的父親曾進益是土城區體育會理事長,也是地方政壇知名人士,曾參選兩次市議員。他說,平時以礦工之子身分服務地方。今年3月女兒做了一個很有勇氣的參選里長決定,身為父親,剛開始也擔心她不知是否合適,但看著她認真拜訪後反而發現,雖然新人還需要累積經驗,但想像中更適合服務鄰里。

曾進益說,以前,曾云薔是國手,曾為台灣站上賽場;現在,她想把國手精神帶進社區,為里民服務。面對3名參選人角逐,都是新人競爭,選戰過程發現女兒為自己努力也替別人發聲,為此感到驕傲。

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曾進益表示,員林里是土城區最多人口的里,有9600餘人,包含老舊社區與重劃區新大樓。自己雖然打過傳統選戰,但也尊重年輕人的想法,目前,將任競選總部主任委員負責組織動員,繼續當女兒最好的後盾,為她加油打氣。

曾云薔說,「以前代表台灣站上賽場,現在想代表員林里站出來。」她目前勤跑基層,也在街頭向過往的里民請安,並懸掛競選看板。她說,雖然身材瘦小,站在人群中可能不容易被看見,但拚勁如同運動競技時一樣,認真把事情做好的初衷始終沒有改變,希望將團隊精神,轉化為服務里民的力量。(編輯:林恕暉)1151025

苦尋失蹤妻2年卻等到1張戶政催告書 人夫崩潰提告獲賠25萬元
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洪男不滿妻子離家與人外遇並產下1女,對妻子提出侵害配偶權告訴,法院判決洪妻須給付洪男25萬元。(資料照,記者鄭淑婷攝)

桃園市洪姓男子苦尋離家失蹤的妻子,沒想到等到的卻是1封戶籍登記催告書,才知妻子在離家期間與他人生下1名女嬰,洪男不甘配偶權遭侵害,怒對妻子提告求償100萬元,桃園地院審理後,判決洪妻須賠償丈夫25萬元。

​洪男主張,兩人於2011年結婚並育有2子,妻子卻在2022年無預警離家出走。他四處尋找無果,只能向警方申報失蹤人口協尋。豈料苦等兩年,2024年5月接獲戶籍登記催告書,才得知妻子外遇並產女的事實,讓他身心備受折磨,因此依法提告求償精神撫慰金。

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洪妻對於離家期間與人外遇生女的事實不爭執,但主張在她離家前夫妻感情早已長期失和,縱使她的行為構成侵害配偶權,但丈夫請求的金額過高,應予酌減。

法院審理認為,洪妻於2022年離家至今未歸,洪男確實有申報失蹤人口協尋,兩造經法院調解已於2024年7月離婚,洪妻產下的女嬰經家事法庭判決確認與洪男並無親子關係,證明洪妻在與洪男婚姻關係持續期間與第三人生下女嬰,並有失蹤人口系統資料、相關判決書等事證,洪男請求精神賠償自屬有據。

審酌兩造身分、地位、經濟能力等,並考量洪妻自2022年起即離家與洪男分居,可見雙方感情已有不睦,洪男所受精神損害程度相對較低,認定洪男請求賠償精神撫慰金以25萬元為適當,逾此部分請求予以駁回,全案仍可上訴。

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獨家》墾丁國家公園驚見野蠻行為!港口村民光天化日路邊宰殺梅花鹿
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滿州鄉港口村民光天化日路邊宰殺梅花鹿。(民眾提供)

墾丁國家公園範圍內的滿州鄉港口村,竟出現令人震驚的野蠻行為。民眾目擊在光天化日之下,有人竟直接在路邊宰殺梅花鹿,現場甚至吸引犬隻圍觀,畫面相當驚悚,引發地方關切。針對這起路邊宰殺梅花鹿事件,墾丁國家公園管理處保育科表示,目前宰殺行為的具體狀況與原因,需要請警隊進一步調查釐清。

參考過去處置的相關案例,如果是已經完全死亡的梅花鹿,民眾取下其頭顱或其他骨骼的行為,在法律上並未觸法。不過,官方仍特別呼籲,希望大自然的遺骸或物品能留在原地,民眾不要任意帶走。墾管處也補充,若民眾有發現可疑的盜獵情資,可隨時向墾丁國家公園管理處或保七總隊第八大隊進行通報。

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為落實盜獵預防工作,墾管處說明,目前已與保七總隊第八大隊加強聯合巡查,同時持續進行布線及情蒐作業,相關防範與調查作為皆在持續辦理中。

墾管處特別提醒,若經查證係刻意殺害梅花鹿,雖然梅花鹿目前不屬於保育類野生動物,但在國家公園範圍內獵捕野生動物,已涉嫌違反《國家公園法》第13條禁止狩獵動物或捕捉魚類之規定,依法可裁處3000元罰鍰;若涉及違反《動物保護法》,最高可處以200萬元罰鍰;此外,若本案涉及非法持有槍械,更可處3年以上10年以下有期徒刑,併科700萬元以下罰金。

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薔琵颱風過境 台中梨山蘋果等落果農損慘重
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台中市和平梨山地區的蘋果落滿地。(農友提供)

薔琵颱風過境為台中帶來強風,致台中市和平梨山地區的蘋果、梨子及甜柿等果實被吹落滿地,農友欲哭無淚,還有海線及屯區的玉米、大豆及稻作等倒伏, 農業局初步統計,農作被害面積約81.42公頃,損失金額約263萬7000元。

台中市農業觀光產業發展協會理事長羅進玉表示,這次受災的主要是宜蘭迎風面的果樹,包括苗圃及福壽山地區;梨山一名陳姓農友表示,看著掉落滿地的蘋果,本來採收後約有200萬元的進帳,現在還要多花好幾萬元的工錢來處理善後,落果將直接袋裝腐熟當肥料,並免費提供給民眾作酒作醋。

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台中市農業局統計,截至10月24日下午4點,台中市農損災情共有和平區、豐原、大安、后里、烏日、大甲、霧峰等10區公所回報,被害面積約81.42公頃,損害程度約10%,損失金額263萬7000元。其中,尤以和平梨山地區的蘋果、梨子及甜柿等災損為嚴重,損害程度達20%。

此外,大安區除大豆、水稻等農作出現倒伏,民眾並表示,大安濱海樂園北汕堤坊颱風過後,路面淤積沙子嚴重,呼籲民眾若騎機車 汽車行經應減速慢行,以免發生意外。

台中市和平梨山地區目前正值蘋果產期,因颱風影響,滿地落果。(農友提供)

大安濱海樂園北汕堤坊颱風過後,路面淤積沙子嚴重。(民眾提供)

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國旅現復甦、墾丁獨垂淚?屏縣府要與業者找出平衡點
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二0二五年全台旅宿住客人次較二0二四年增加三百二十九萬人次,但這股觀光熱潮似乎未完全吹進恆春半島。(記者蔡宗憲攝)

交通部觀光署統計顯示,2025年全台旅宿住客人次衝上8200多萬人次,寫下超越疫情前的新高紀錄;然而,南台灣觀光指標的恆春半島卻「旺季不旺」,國旅客群在連續二年下滑,引發網路輿論砲轟「房價過高」;對此,屏東縣政府強調,將透過教育訓練協助業者精算成本、擬定合理定價,在成本攀升與消費者期待間找尋平衡。

觀光署數據顯示,2025年全台旅宿住客人次較2024年增加329萬人次,但這股觀光熱潮似乎未完全吹進恆春半島,統計指出,恆春地區國旅人次在2024與2025年出現連年衰退,與全台的漲勢形成反差對比。

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由於房價議題頻頻登上網路熱搜,民眾對於國旅「CP值」的質疑聲浪不斷,不少網民將砲火指向恆春半島,認為特定時段房價高得令人卻步,導致消費者轉向出國旅遊或選擇其他縣市。

屏東縣政府指出,屏東縣有超過一百間旅館與一千間民宿,市場結構極為特殊,且縣內多數旅館執照屬於早期核發,建築與設備普遍面臨「偏老舊」的轉型壓力。

此外,屏東作為典型的旅遊目的地,其定價邏輯與「六都」不同,都會型旅館以商務客為主,價格波動小;屏東則深受淡旺季影響,業者往往需在旺季維持營運支撐點,導致價格差異巨大,容易讓追求CP值的國旅客產生負面觀感。

縣府表示,近年來缺工問題嚴重,基本工資調漲,加上水電與物料成本不斷攀升,造成觀光業者成本壓力,將透過專業輔導,協助業者訂出更具市場競爭力的「合理房價」。

屏東縣府認為,在露營、登山與自然生態住宿搶佔市場的當下,唯有透明、合理的價格,配合服務品質提升,才能讓恆春半島重拾旅客信心,從「高房價」的負面標籤中脫困。

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台中市推智慧停車 假日周轉率西屯區與南屯區最高
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台中市政府交通局建置的地磁設備。(市府提供)

台中市推動智慧停車,自2022年起導入透過地磁感測及低位影像辨識技術,減少民眾找車及無紙化繳費,交通局表示,根據逢甲大學教授吳佳真研究,西屯區與南屯區等商業娛樂中心停車需求最高,停車格日周轉率最高達5次,北屯、南區與北區住宅文教區0.70次至0.76次。科技管理展現停車周轉效益,預計2030年將布建達2萬1千個智慧停車格。

台中市政府交通局日前攜手逢甲大學,於智慧運輸世界大會發表智慧停車實證成果,逢甲大學分析數據顯示,2024年台中市停車費收入達到歷史新高的9.12億元,較2021年成長57.5%,顯見台中市車輛日增,且停車需求大。

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逢甲大學教授吳佳真指出,傳統停車管理面臨資訊落差造成的盲目尋車、人工開單耗費人力且易出錯,透過地磁感測及低位影像辨識技術,在透過系統感知層、網路層與雲端應用層架構,成功將停車管理數位轉型,實證數據顯示,各區的停車周轉率呈現顯著差異,例如西屯區與南屯區等商業娛樂中心需求最高,每日周轉率最高達5次及3.33次;北屯、南區與北區住宅文教區0.70次至0.76次,科技管理展現停車周轉效益。

此外,智慧停車系統客訴率僅0.002%,相當於每5萬筆交易約1筆爭議,展現智慧停車管理成效,也成為國際交流亮點。

交通局表示,目前台中市智慧停車格已建置1萬662個,預計2030年將布建達2萬1000個智慧停車格。

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墾丁指標飯店喊出合理房價 打造「不踩雷」度假體驗
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未來墾丁的競爭戰場將轉向「度假體驗」的完整性,客人並非不願意花錢。(記者蔡宗憲攝)

面對國旅市場的結構性轉型,如何挽回消費者信心已成為恆春半島觀光業的當務之急;屏東縣觀光協會理事長王信超指出,國旅當前最大困境並非單純的價格競爭,而是「信任流失」;墾丁福華飯店總經理張積光認為,未來競爭核心不在於「誰最便宜」,而是透過合理房價與高品質服務,讓遊客重拾「來墾丁,不會踩雷」的信心。

王信超表示,過去追求「高房價、高評分」的模式已不合時宜,現在必須推動合理化市場,以「低房價、高品質」吸引遊客回流;這項思維也獲得墾丁福華飯店的認同,總經理張積光認為,關鍵不只是價格,而是讓消費者感覺「值得」。

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張積光舉例,許多銀髮族團體年年到墾丁舉辦同學會,還有大型企業選擇在此進行教育訓練,看中的是服務品質與CP值,當業者能提供超值的服務,價格就不再是阻礙,而是品牌價值的體現。

墾丁凱撒飯店總經理郭軒作認為,未來墾丁的競爭戰場將轉向「度假體驗」的完整性,客人並非不願意花錢,而是不確定花這筆錢是否能得到相應的回報,唯有建立起「不踩雷」的市場口碑,讓消費者在安排行程時感到安心,才能從根本解決國旅信心危機。

除了飯店服務升級,王信超也點出外部環境的不足,特別是夜間活動場域過於依賴墾丁大街,導致遊憩體驗單一化;他呼籲應開發更多具在地特色的夜間場域,並結合「高高屏」區域資源,將餅做大。

屏東縣民宿協會理事長余松華認為,目前恆春半島已有許多優質民宿房價落點在1600至2300元之間,顯見「高房價」往往是被放大的標籤,消費者應善用OTA平台比價與週間預訂。

面對市場轉型,恆春半島觀光業者正集結力量進行「改革」;透過房價合理化與服務品質的升級,期許能重塑墾丁品牌,讓國境之南的觀光熱潮重現。

許多銀髮族團體年年到墾丁舉辦同學會,還有大型企業選擇在此進行教育訓練,看中的是服務品質與CP值,當業者能提供超值的服務,價格就不再是阻礙,而是品牌價值的體現。(記者蔡宗憲攝)

許多銀髮族團體年年到墾丁舉辦同學會是品牌價值的體現。(記者蔡宗憲攝)

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世界大賽》G1漏踩二壘差點翻車!釀酒人游擊手開賽又失誤付慘痛代價
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普拉特。(法新社)

〔體育中心/綜合報導〕昨天在世界大賽G1以3:2險勝光芒的釀酒人,今天持續在主場作戰力拚2連勝,開賽卻遭到光芒打線痛擊,1局上打完就陷入0:4落後。

釀酒人G1派出火球王牌「The Miz」米蕭羅斯基(Jacob Misiorowski),他第一球就飆出103.5英哩(166.57公里),創下世界大賽史上最快火球紀錄,最終主投5局僅失1分,牛棚也驚險守成,幫助釀酒人捍衛主場拿下G1。

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今天釀酒人派出24歲新秀右投韓德森(Logan Henderson),強碰光芒王牌拉斯穆森(Drew Rasmussen),結果開賽釀酒人游擊手普拉特(Cooper Pratt)就發生暴傳失誤,讓首名打者狄亞茲(Yandy Díaz)輕鬆站上二壘,1出局後辛普森(Chandler Simpson)適時安打,光芒先馳得點。

Throwing error by Cooper Pratt to start Game 2 puts Yandy Diaz on second base https://t.co/5rXczmqB7o — Talkin' Baseball (@TalkinBaseball_) October 25, 2026

然而釀酒人惡夢還沒結束,辛普森盜上二壘後,卡米內洛(Junior Caminero)再補上一安進帳第2分,接著下一棒的希克斯(Liam Hicks)逮中韓德森的失投卡特球,一棒轟出中右外野大牆,2分砲幫助光芒擴大領先為4:0。

釀酒人游擊手普拉特昨天在9局上,原本能上演再見雙殺,卻因接獲隊友傳球時未能確實踩到二壘壘包完成封殺,讓光芒追回1分,所幸終結者梅吉爾(Trevor Megill)飆出再見三振才沒被翻盤。然而今天開賽普拉特又發生失誤付出代價,也是他今年季後賽第4次失誤,而他例行賽也才發生5次;韓德森目前投完1局失4分,有3分責失。

Was Cooper Pratt's foot off the bag on this potential game-ending double play? https://t.co/8JpspjM3HY — FOX Sports: MLB (@MLBONFOX) October 24, 2026

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(影音)蔣萬安快看! 主播王軍凱報氣象 被誇沒增高墊
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薔琵颱風來襲,主播王軍凱認真播報氣象新聞。(翻攝自王軍凱臉書)

〔記者林南谷/台北報導〕外界瘋傳台北市長蔣萬安身高176公分,但真實身形與鞋內裝備屢成討論焦點,曾有人聲稱目測蔣萬安本人不到170公分,甚至拿穿夾腳拖照片推測僅約163公分,當時蔣萬安公開回應「我沒有,而且也不需要,反正大寶(大兒子蔣得立)已經比我高這麼多了」。

未料有網友近日翻出蔣萬安2024年訪日開箱行李舊影片,直指皮鞋內疑似塞入逼近鞋面厚實增高墊,引發熱烈討論。

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薔琵颱風來襲期間,電視氣象主播各個忙翻了,隨著薔琵颱風遠離主播們都鬆了一口氣,非凡、台視氣象主播王軍凱24日爆笑在臉書曬出準備播報一段影音說:「颱風走了,播完午間氣象,收工回家!謝謝同台主播謝安幫我記錄。」

有趣的來了,王軍凱發文後底下一票觀眾爭搶留言「辛苦了~謝謝主播」、「今天戴立綱沒有上班,大家應該不會再認錯人」,連主播謝安也說:「很榮幸捕捉到天王帥氣身影。」最爆笑的是,有網友看完影片補上一句:「這個台步走得比謝安好,而且看起來鞋子沒有增高墊!」

相關影片:(影片來源:翻攝自王軍凱臉書,如遭移除敬請見諒)

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翻供被打臉!賣0.6公克海洛英賺3千 台中板模工重判8年6月
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台中朱姓板模工,去年先後3次販賣一級毒品共0.6公克給陳姓男子,每次收1千元,台中地院依販賣一級毒品,判處8年6月徒刑。(記者陳建志攝)

台中朱姓板模工,去年先後3次,每次以1000元代價,販賣0.2公克的一級毒品海洛英給陳姓男子,朱男落網偵訊時坦承販賣毒品,但台中地院審理時翻供稱當時毒癮發作,頭腦不清楚、講的不是事實,否認販毒,但法官勘驗當時錄影畫面,打臉毒癮發作說法,加上陳男坦承向朱男買毒,依販賣一級毒品判處8年6月徒刑。

判決指出,60歲朱姓男子2025年5月7日下午4點多,透過遊戲帳戶和暱稱「我還沒上車」的陳姓男子聯絡,陳男轉遊戲幣「星幣」14萬(折合新台幣1000元)給朱男,接著雙方約下午5點多在朱男台中清水區住處後方,將重量約0.2公克的海洛因1包交給陳男。

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接著,隔天晚上7點22分,陳男再度透過遊戲帳戶,轉「星幣」28萬(折合新台幣2000元)給朱男,其中14萬做為交易毒品價金,兩人並在當晚7點31分在朱男的住處後方碰面,朱男將重量約0.2公克的海洛因1包交給陳男。

同年6月2日清晨7點多,朱男又在清水區住處後方,將重量約0.2公克的海洛因1包交給陳男,並約定價金為1000元,不過陳男尚未付錢,朱男就在同年6月8日晚上6點多,在台中梧棲被警方拘提到案,並在住處扣得安非他命、海洛因等毒品,移送台中地檢署偵辦。

朱男落網在員警偵訊時,坦承有拿毒品給陳男,表示我的毒品都互相調來調去,星幣14萬是他要補償我的,自己從藥頭那邊買的海洛因毒品1包是新台幣3000元,重量為0.65公克,陳男找他拿毒品,就把1包價值新台幣3000元的海洛因給陳,陳則轉星幣補償他。

不過朱男在台中地院審理時則翻供,辯稱不記得上述3次時間有沒有跟陳男見面、有沒有拿毒品給他。當初警詢時因為藥癮來了,頭腦不清楚、講的不是事實,否認販毒,但法官勘驗偵訊錄影光碟,卻未發現當時有藥癮發作的情形;陳男也坦承用錢跟朱男買毒品。

台中地院審理後認為,朱男販賣第一級毒品海洛英屬實,審酌偵訊時能坦承犯行,審理時則矢口否認犯行,考量從事板模工作,經濟狀況勉持,3次販賣一級毒品,分判8年、8年、7年10月,合併執行8年6月,可上訴。

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健康網》營養師談保護卵巢飲食:比起找神物 3招更有用
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不少婦女想知道要吃哪些食物能保護卵巢。示意圖,圖中人物與新聞無關。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」表示,很多女性想問「吃什麼可以保養卵巢?」高敏敏表示,沒有哪一種食物能讓卵巢逆齡。也不能靠一瓶保健品,就保證卵子品質或懷孕。照顧自己,先從每天的餐盤開始。

深綠色蔬菜、豆類、全穀雜糧:把富含葉酸的食物吃進日常。

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鯖魚、鮭魚、核桃、亞麻仁籽:輪流補充不同來源的好油脂;魚類提供 EPA、DHA,核桃與亞麻仁籽則提供植物性 Omega-3。

豆腐、毛豆、無糖豆漿:都是日常補充蛋白質的好選擇;但吃豆製品,不代表能直接補足雌激素。

魚類、蛋黃、維生素D強化乳品:也是餐桌上可以安排的營養來源,有沒有缺乏、需不需要額外補充,再依個人狀況評估。

至於常被問到的 Q10、肌醇,不是每個女生都需要一起吃。尤其肌醇用在多囊性卵巢的效益仍有限。

高敏敏強調,別把保健品當成調經、助孕的保證。比起每天搜尋「卵巢保養神物」,更值得做的是好好吃飯、規律活動、睡眠充足;月經長期不規律,就找婦產科確認原因。最後高敏敏提醒,並非備孕才需要調整飲食,平時就應該調整生活習慣。

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自由開講》該開除黨籍的不是趙少康 而是國家認同錯亂的江永雄
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◎ 陳啟濃

趙少康邀請市長候選人沈伯洋上他的節目專訪後,國民黨竟然有中央委員連署,要開除他黨籍。這個荒謬的現象,其實呈現出國民黨的黨性,以及缺乏正義感的屬性。

民進黨台北市長候選人沈伯洋(右)日前二度接受前中廣董事長趙少康(左)專訪。(資料照,取自中廣Youtube)已故的國民黨秘書長許水德曾經大言不慚地提到,法院是國民黨開的。只不過以前黨國時代,報社媒體也都是國民黨掌控的,雖不至於扭曲報導,但是什麼消息可以見報,什麼新聞可以報導,都是受到管制的。所以控制媒體可以影響民意,粉飾太平,並且讓新聞為政治服務。

這也是為什麼有國民黨中央委員看不慣趙少康專訪沈伯洋這件事,即使趙少康也是心平氣和公正客觀的跟沈伯洋提問對談。正因為沈伯洋的優秀,對答如流,對一般市政的了解深入,能夠提出很精闢的意見。 即使趙少康沒有表現得非常肯定,但是有機會讓沈伯洋在眾多藍營支持者的媒體上面,表現得宜,等於提供給沈伯洋一個發揮的機會。

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雖然早已解嚴卅十幾年,開放黨禁報禁, 新聞自由,但不容否認,許多國民黨黨中央重要的核心人物,還是存在掌控媒體操縱民意的保守心態。所以看到趙少康對於沈伯洋,提供給他機會,至少平等友善的專訪,讓沈伯洋的優勢完全展現出來。國民黨大老們才會惱羞成怒,動起開除黨籍的念頭。

更值得檢討的是,這位中央委員江永雄,還曾經公開表達他緬懷毛澤東,還要慶祝中華人民共和國的國慶。對於這種崇拜竊據中華民國國土的領導人毛澤東,而且還國家認同錯亂的人,卻從來沒有聽過國民黨黨中央要對他開除黨籍。這個黨已經完全沒有對國家的忠貞,以及是非公道的正義感。

國民黨中央委員江永雄,曾在微信上公開慶祝中華人民共和國的國慶,還有表達他緬懷毛澤東。(資料照,讀者提供)(作者為時事評論員)

自由開講》是一個提供民眾對話的電子論壇,不論是對政治、經濟或社會、文化等新聞議題,有意見想表達、有話不吐不快,都歡迎你熱烈投稿。請勿一稿多投,文長700字內為優,來稿請附真實姓名(必寫。有筆名請另註)、職業、聯絡電話、E─mail帳號。

本報有錄取及刪修權,不付稿酬;錄用與否將不另行通知。投稿信箱:[email protected]

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僑委會慶生爭議延燒 蔡惠玉批造謠抹黑踐踏僑胞對台灣一片真心
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僑委會慶生爭議延燒,英國僑務委員蔡惠玉發文怒批造謠抹黑。(圖取自蔡惠玉粉專)

僑委會被爆幫前委員長徐佳青辦慶生歡送會,引發軒然大波,出身宜蘭蘇澳的英國僑務委員蔡惠玉,昨天深夜沉痛發文指出,「我特地放下手上數億的海外業務,專程飛回台灣4天3夜開會,政治人物要鬥爭是你們的事,但憑什麼踐踏海外僑胞對台灣的一片真心?」

55歲的蔡惠玉,從小協助經營貨運公司的父親隨車搬貨、送貨,被稱為「貨車女孩」,後來赴英國求學經商,2018年獲英國國會評鑑選為「全國科技企業最佳典範」的首位台灣女性企業家,長期投入志工、教育與文化推廣,目前擔任陳定南教育基金會董事、中華民國僑委會在英國的僑務委員。

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針對僑委員慶生風波,蔡惠玉在粉專發文說,做生意她精打細算,但當英國僑務委員,從來不算「投資報酬率」,因為她是台灣人,多年來在英國、在台灣出錢出力,圖的從來不是利益,而是想為家鄉做點事,看到這幾天某些媒體和政治攻擊,把我們抹黑成「拿1400萬辦生日趴」、「回台吃香喝辣」,真的感到無比心寒與憤怒!

天地良心,她特地放下手上數億的海外業務,專程飛回台灣4天3夜開會,行程滿檔、累到透支。一張長途機票動輒幾十萬,公家補助不超過5萬,其餘巨額差額和時間成本全是她自掏腰包,這叫吃香喝辣?政治人物要鬥爭是你們的事,但憑什麼踐踏海外僑胞對台灣的一片真心?

造謠抹黑該適可而止了。對於所有不實指控與毀謗,她已著手全面蒐證,必將保留法律追訴權到底。

蔡惠玉深夜發文,呼籲造謠抹黑該適可而止了。(圖取自蔡惠玉粉專)

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日本宮崎縣外海規模5.3地震 最大震度3級無海嘯風險
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日本宮崎縣外海25日發生規模5.3地震。(圖擷自日本氣象廳官網)

日本宮崎縣外海今(25日)早上8時59分(台灣時間早上7時59分),發生規模5.3地震,在宮崎縣、熊本縣、鹿兒島縣測到最大震度3級,沒有海嘯風險。

據《NHK》報導,此次地牛翻身震央位於北緯31.8度、東經131.9度,日本氣象廳沒有給出震源的確切深度,但指稱是極淺層地震,目前沒有傳出任何災情。

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除了宮崎縣、熊本縣、鹿兒島縣最大震度3級之外,福岡縣、長崎縣、大分縣多處也測到最大震度2級;廣島縣、山口縣、愛媛縣、高知縣、佐賀縣震度1級。

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AI智慧家教助攻客語學習 竹縣砸120萬元打造認證模組年底上線
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新竹縣政府挹注120萬元打造專屬「客語認證學習模組」,導入AI語音辨識與即時發音回饋功能,協助學生練習口說、找出錯誤並追蹤學習進度。(新竹縣政府提供)

客語發音不熟、想練習卻找不到人對話,未來學生在家也能有AI家教陪練。新竹縣政府挹注120萬元優化數位學習平台,打造專屬「客語認證學習模組」,導入AI語音辨識與即時發音回饋功能,協助學生練習口說、找出錯誤並追蹤學習進度,模組預計今年底正式上線,讓客語學習不再受時間、地點限制。

縣長楊文科表示,新竹縣是客家大縣,客語是重要的文化資產,縣府希望透過數位科技,讓學生在學校、家中都能隨時練習客語,也讓教師掌握學生的學習情形,依個別需求調整教學,將客語學習從課堂延伸至家庭生活。

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這套學習模組鎖定學生發音、對話練習及自主學習需求,規劃三大功能。首先是AI語音辨識與即時回饋,學生不必安裝額外軟體,只要透過網頁瀏覽器及設備內建麥克風,就能練習口語表達與複誦。系統會自動辨識語音、評分,並回饋整體分數及發音正確度,讓學生知道哪些地方需要加強。

其次是個人化學習儀表板與錯題練習。平台會記錄登入情形、學習時數及測驗成績,學生可透過圖表掌握自己的進步情況,系統也會彙整答錯的題目,方便反覆練習;教師則能依據學習紀錄與作答結果,了解學生的弱點,作為課堂複習及分組教學參考。

第三項功能是模擬客語認證考場,題庫參照客家委員會客語能力認證基礎級及初級題型,涵蓋聽力單句、聽力對話、閱讀單句及口語測驗四大類。練習時可逐題獲得回饋,作答後立即查看正確答案與解析,提早熟悉認證題型。

教育局長蔡淑貞表示,模組介面簡單,全縣國中小師生未來可透過新竹縣政府教育局官網連結,或直接進入「加分吧」數位學習平台,以縣市OPEN ID登入使用。平台上線後,除了提供學生自主練習,也能累積學習歷程,作為教師輔導及縣府推動客語教育的參考,盼透過科技助攻,讓孩子更敢開口說客語,逐步將客語融入日常生活。

新竹縣「客語認證學習模組」平台課程入口。(新竹縣政府提供)

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竹縣交通改善喊沒錢!議員批預算僅占1.2%,危險路口會勘後仍卡關
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新竹縣議員邱靖雅指出,縣府明年度總預算高達485億元,但交通處預算僅編列6億元,占比約1.2%,不少經會勘確認有改善必要的路口,卻因「經費不足」遲遲無法動工。(記者廖雪茹攝)

新竹縣議員邱靖雅指出,縣府明年度總預算高達485億元,但負責日常交通管理、號誌及標線改善的交通處,預算僅編列6億元,占比約1.2%,不少經會勘確認有改善必要的路口,卻因「經費不足」遲遲無法動工,讓民眾對交通安全的期待一再落空。

邱靖雅表示,縣府明年度重大交通建設編列24億元,交通處則僅有6億元,兩者合計30億元,占總預算約6.2%。她認為,交通建設固然重要,但除了著眼長期發展,日常道路管理、危險路口改善及行人安全更是民眾有感的迫切需求,預算配置卻未能充分反映地方需求。

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她進一步指出,全縣號誌與標線改善經費約7000萬元,以新設一組交通號誌約需70萬元估算,即使全部用於號誌工程,也僅能設置約100組,平均分配到全縣13個鄉鎮市,每個行政區不到8組,何況這筆經費還得支應各地標誌、標線等改善工程,資源明顯不足。

邱靖雅也點出,問題不只是預算少,更在於已經確認的交通問題遲遲無法解決。部分案件經地方會勘、確認有改善必要並完成錄案,卻因缺乏經費而停滯,甚至有去年提出的案件至今仍未動工。民眾看到的是危險路口依舊存在,縣府卻只能不斷以經費不足回應。

她質疑,縣府一方面在道路交通安全會報中討論改善措施,另一方面卻未編列足夠資源落實,恐讓道安政策淪為紙上談兵。

邱靖雅要求縣府全面盤點已錄案但尚未執行的交通改善案件,清楚列出各案所需經費、預計辦理時程及經費缺口,並研議透過明年度追加預算補足資源,優先處理危險路口、號誌及標線問題。

她強調,交通安全不應只是會議上的口號,縣府應將民眾每天通勤、通學面臨的交通風險列為施政優先事項,讓已經發現的問題能真正獲得改善,而不是每次會勘後,仍只能等待下一筆經費。

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年輕人最該投資什麼?網友點名「這些事」別等老了才後悔
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近日,有網友在社群平台Threads發文詢問「大家覺得年輕人最該投資的是什麼?」發文曝光後,引發網友熱烈討論。(本報製圖)

〔財經頻道/綜合報導〕近日,有網友在社群平台Threads發文詢問「大家覺得年輕人最該投資的是什麼?」發文曝光後,引發網友熱烈討論。有網友認為應趁年輕累積財富,推薦股票、ETF等投資工具;也有網友直言,健康才是人生最大的本錢,除了培養運動習慣,也別忽略心理健康、人際關係與生活體驗。

部分網友認為,年輕時應及早培養理財觀念,透過投資累積資產。有網友表示「投資最好的時間就是10年前跟現在」,也有人分享,應依照自身經濟狀況選擇適合的投資方式,例如資金較少時可以從ETF開始,若有額外資金,再評估其他投資工具。此外,也有網友直接點名0050、00631L、QLD 及台積電(2330)等標的,展現對金融市場的關注。

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不過,相較於財富累積,也有不少網友認為,健康才是更值得長期投資的項目。有網友表示,應透過健身與運動維持體態及健康,也有人分享自身體會,認為到了接近40歲的年紀,仍然能夠跑、能夠跳,就是一件非常幸福的事。另有網友感嘆,人在經濟條件尚不充裕時,可能會覺得股票最重要,但當財富逐漸累積後,才會發現身體健康同樣無可取代。

除了財富與健康,知識學習及自我成長也是網友關注的重點。有網友推薦閱讀,認為讀書能讓人對許多事情產生不同見解,也有人主張應學習自己有興趣的事物,培養專業技能,尋找真正有熱忱的方向。還有網友提出「投資眼界」的觀念,認為可以透過旅遊、閱讀、學習技能,以及與不同產業的人交流,拓展視野、認識世界,也更了解自己。

心理健康同樣受到重視。有網友認為,冥想是值得培養的習慣,否則可能長期陷入內耗;也有人直言,應該投資「快樂的能力」,學習與自己相處,維持內心平衡。針對不同性格的人,也有網友建議,內向或容易感到疲累的人,不一定要勉強自己向外拓展人際關係,透過閱讀、寫日記等靜態方式探索內在,同樣是一種成長。

在人際關係方面,有網友認為,與家人的關係值得用心經營,也有人建議趁年輕多旅遊、多認識不同的人,甚至拓展異性社交圈,避免年紀漸長後才感到遺憾。另有網友將旅遊視為投資自己的一部分,認為出國走走、放鬆身心,都是人生中值得累積的經驗。

此外,留言中也不乏幽默觀點,有網友笑稱應該「多做善事,下輩子投胎在大戶人家」,也有人開玩笑表示,應該投資酒量,才不會在聚會時總是喝輸別人,為討論增添趣味。

從網友留言可以看出,對於年輕人最該投資的項目,答案不只侷限於金錢。有人著眼於財富累積,有人重視身體健康,也有人認為知識、心理素質、人際關係及人生體驗同樣重要。究竟哪一項最值得投資,或許沒有標準答案,但如何依照自身條件,在財務規劃、身心健康與生活品質之間取得平衡,才是每個人在不同人生階段都值得思考的課題。

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多年復育有成 高雄茄萣不毛之地花開蝶舞
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茄萣不毛之地如今漸展生機。(高雄市愛種樹協會提供)

高雄茄萣濕地公14用地原本是生態條件貧瘠的不毛之地,經多年海岸造林與棲地營造後花開蝶舞,園區已見台灣海桐、草海桐等多種濱海植物陸續開花,也吸引蜜蜂、蝴蝶穿梭花叢。

高市公園處表示,面對氣候變遷,種樹除增加綠地,更重要的是逐步恢復土地生態功能,當極端高溫、乾旱、強降雨與環境變動愈加明顯,單一且脆弱的環境較難承受衝擊;由不同植物、昆蟲、鳥類及其他生物共同構成的多樣棲地,有助於維持生態系統的穩定與調適能力。

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公園處說明,自2022年起與社團法人高雄市愛種樹協會合作,由協會認養茄萣區公14用地,推動「打造海角新樂園」計畫;由於場域鄰近海岸與濕地,具有高鹽、強風、鹽霧、乾旱、季節性積水及土壤緊實等特性,植物能否存活及穩定生長,必須經長時間的觀察、撫育與調整。

公園處觀察,近期盛開的台灣海桐及黃荊等濱海植物,吸引蜜蜂及各類昆蟲前來覓食授粉,正是棲地逐漸成熟的重要訊號,樹木價值不僅在於存活成長,更在於能否成為生態網絡的一環,提供食物來源、停棲空間及繁衍環境,讓更多生命得以利用這片土地。

愛種樹協會表示,茄萣公14造林行動已逐漸從過去著重「種下多少棵樹」,轉向思考「營造什麼樣的生態棲地」,未來將依據不同區域的地形、水文及鹽分條件,保留季節性水域、開闊草地與濕地環境,並在適合區域營造濱海樹林與灌叢,透過多元棲地配置提升生物多樣性,而非以全面植滿樹木為唯一目標。

臭娘子上的黃胸泥胡蜂。(高雄市愛種樹協會提供)

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健康網》狂瘦10公斤血糖竟沒降! 醫揭關鍵不是戒澱粉
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減重醫師蕭捷健指出,體重驟減,糖化血色素卻沒改善,問題關鍵絕對不是吃更少、戒澱粉;情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕「努力狂瘦10公斤,糖化血色素和血糖為何都沒改善?」減重醫師蕭捷健指出,出現這種狀況,問題可能出在身體的「發電機」粒線體沒開工。提醒想要減重與穩定血糖兼顧,絕對不是吃更少、戒澱粉,而是要讓肌肉更會使用糖、增加身體能量代謝。強調日常生活只要進行肌力訓練、等強度有氧運動、甚至飯後走動10分鐘,都能提供助益。

蕭捷健於臉書粉專發文表示,人體身上的肌肉就像很多工廠一樣,工廠裡有一個發電機叫做粒線體。粒線體會把糖和油轉換成能量讓我們使用。美國匹茲堡大學研究發現,第二型糖尿病與過重者,肌肉裡的粒線體比體重正常者減少約35%,發電能力也較弱,導致糖跟油、甚至胺基酸BCAA也容易堆積在血液裡。少吃雖可讓進入體內的糖跟油減少,但是工廠沒有變大、發電機功能沒有變好、數量沒有變多,也無法好好處理這些油跟糖。

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胰島素阻抗較難長肌肉

此外,美國佛明罕研究追蹤 2,000多名受試者12年,發現部分受試者血液裡的BCAA(也就是支鏈胺基酸)偏高。這表示其肌肉裡的粒線體無法好好利用BCAA,日後也比較容易得糖尿病,即使多喝BCAA補充品,幫助也可能不大。

蕭捷健說,想要增加粒線體,必須動起來,研究找來16名患有胰島素阻抗的受試者,讓兩組都減掉一成左右的體重:一組只控制飲食,另一組再加上運動。結果發現,只靠飲食組體重減了10.8%,胰島素敏感度改善29%,但粒線體密度沒有增加。至於飲食加運動組體重減了9.2%,雖然減重幅度比較小,但是胰島素敏感度增加38%,粒線體密度也增加49%。

重訓+飲食 效果更加乘

研究進一步指出,做重訓的組別,肌肉量增加4%,粒線體的發電能力提升到原本的1.4-2倍;另,有氧運動也能讓粒線體發電能力提升49%,長輩更提升達69%。由此可知,重訓負責把工廠蓋大,有氧負責多裝一些發電機,兩種運動一起做效果最好。

增加身體能量代謝3撇步

蕭捷健指出,想增加身體能量代謝,日常不妨做到以下3件事:

●肌力訓練:每週2-3次練大肌群,不管是扶著椅子做深蹲、用彈力帶划船,或是扶牆做伏地挺身都可以。

●中等強度有氧運動:每週 2-3次、每次30-60 分鐘,強度大約是有一點喘但仍笑得出來、可以講完一個句子但沒有辦法唱歌的程度。

●飯後動10分鐘:紐西蘭研究發現,同樣一天走30分鐘,如果放在三餐飯後,可讓血糖降低12-22%。

蕭捷健強調,如果行動比較不方便,也不要放棄。肌肉只要收縮,就會打開門讓糖進去。建議可嘗試坐著踮腳跟、抬膝蓋或是把腳伸直、做彈力帶上半身訓練、坐姿推舉,這些簡單動作同樣可以增加身體代謝能量的能力。

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(獨家)張雅琴爆專訪內幕 沈伯洋當場把鞋脫了
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年代新聞台《雅琴看世界》主持人張雅琴(右)專訪沈伯洋將在今晚9點播出。(張雅琴提供)

〔記者林南谷/台北報導〕台北市長選戰持續升溫,民進黨候選人沈伯洋近期頻頻跨越政治光譜接受不同媒體專訪,年代新聞台《雅琴看世界》主持人張雅琴和沈伯洋進行全英文訪問將在今(25)晚9點播出,張雅琴也大談專訪沈伯洋內幕。

張雅琴透露20分鐘英文訪問,一刀未剪,連她自己也沒看過完整版,笑說今晚9點和大家一起看。這場中文英文專訪,張雅琴表示電視台是2天前給沈伯洋題綱,「結果就參考啦,很多訪問是提綱之外」,也還好訪完後,薔琵颱風才來襲。

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對於有網友指2人英文專訪是臭屁秀英文,張雅琴表示:「沈伯洋英文不錯,英文只是一個工具,老外聽不懂中文,我就用英文講給他聽,我們不要只讓中國的環球新聞網用英文、西班牙文、法文、俄文對外發送,要掌握自己的話語權。」

張雅琴說,英文比她好的人大有人在,希望各方好手都加入,成為台灣發聲的團隊,「不要因為怕被說秀英文,而被封了對國際發聲的口。

最後張雅琴爆料中文版訪問更精彩,內容包括沈伯洋看了蔣萬安訪問如何?認識蔡康永嗎?到美國有面試嗎?還有,沈伯洋訪問中當場把鞋子脫掉。

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AWS連6年在高雄辦創新日 高市府:推百工百業「有感AI」
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「2026亞馬遜港都AI創新日」活動集結合作企業設攤展示,促進技術交流與產業合作。(經發局提供)

2026亞馬遜港都AI創新日連續6年在高雄舉辦,高雄市政府強調,將積極推動百工百業邁向「有感AI」,加速智慧城市發展與產業轉型出海。

Amazon Web Services(AWS)昨在高雄展覽館舉辦2026亞馬遜港都AI創新日,以「雲騰智慧大南方・齊創AI好未來」為主軸,展示高雄市政府及百工百業共同推動「AI應用領先」的成果。

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活動更首度邀請國際前瞻AI大廠OpenAI東南亞暨台灣合作夥伴總監Mark Jeffrey分享,並集結製造、金融、醫療、交通及運動育樂等跨產業代表,分享雲端基礎到AI應用及轉型實戰經驗。

高市副市長羅達生表示,AWS連6年來高雄舉辦創新日,市府也持續推動AI人才培養,提供國、高中學生AI工具及算力資源,鼓勵學生能運用AI解決問題,發揮創新能力,希望透過港都AI 創新日,持續帶動高雄整體智慧城市的發展。

本次活動由OpenAI以「前瞻AI如何助力產業領袖開創新局」的主題演講開始,講者Mark Jeffrey以線上方式參與,與現場來賓分享全球AI發展趨勢及產業轉型契機。

論壇並集結跨產業代表,從資料基礎、AI-Ready組織到落地應用,分享第一手實戰,活動現場還打造「產業賦能走廊」,可以看見雲端與 AI 如何導入企業的日常營運,例如中華電信展出以 AI Agent 協助高雄稅務單位將法規查詢從最長一天縮短至約5到10分鐘應用,一卡通則以大眾運輸數據協助企業自動化碳盤查。

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逼迫同舍房獄友打手槍、吞穢物 惡霸受刑人被判刑
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張男逼迫同舍房獄友打手槍、吞穢物,被判刑4個月。(資料照)

張男與戴男同為屏東看守所受刑人,2人為同舍房獄友,戴男卻受到張男的欺凌,不僅逼迫戴男打手槍,還強迫吞穢物,戴男忍無可忍,決定提告,屏東地院審理後,依強制罪判處張男4個月徒刑,可易科罰金及上訴。

張男與戴男雖為同舍房獄友,但互動關係卻格外緊繃,去年1月間,張男向看所守控訴張男不僅逼迫他打手槍(手淫),還強迫他吞下自己的排泄物,先前還曾以菸頭燙傷他的手臂,行徑惡劣,他不甘受虐,決定提告。

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檢方檢視看守所內相關監視器影像及相關事證後,認為張男以菸頭燙傷戴男的證據不足,但逼迫戴男打手槍及吞穢物犯行成立,應提起公訴。

屏東地院認為張男僅為宣洩情緒,竟強迫戴男行使無義務事,守法觀念不足且欠缺尊重他人權益的意識,實不足取,考量張男犯後坦承犯行,依強制罪判刑4個月,得易科罰金。

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7億次網攻進逼!中共盯上「洋流」 綠示警2大介選手段
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民進黨中國部示警中共介選2大手段。(圖擷取自民進黨中國部臉書)

國安局最新報告顯示,政府網路服務網(GSN)今年累計遭侵擾達7億次,爭議訊息暴增48%。民進黨中國事務部今在臉書發文示警,「洋流」興起已引來中共當局高度關注,其介入手段從隱蔽滲透走向公開威嚇,呼籲國人全力防堵選前「假訊息與選前突襲」與「政治恐嚇與暴力威脅」兩大介選手段。

國安局日前發布報告,今年1至9月,政府網路服務網(GSN)每天平均遭侵擾約258萬次,換算累計約7億次,7月單月更突破1億次;同期間,國安情報團隊蒐報約250萬則爭議訊息,較去年同期169萬則增加約48%,其中臉書與Threads占比明顯增加。民進黨中國部認為,中共顯然正透過多種科技手段蒐集情資、炒作選舉議題,相關風險值得關注。

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民進黨中國部示警,「洋流」興起顯然已引起中共當局的高度關注,中國對台介選也開始以隱蔽滲透與公開威嚇並進,過去多採取不引人注意的低價旅遊團或人際關係的串聯網絡,近期則擴展到恐嚇威脅支持者以及政治制裁參選人的親屬。

民進黨中國部提醒,隨著投票日接近,必須特別防範兩類介選手段:

第一,假訊息與選前突襲。從來源不明的假民調、斷章取義的影音,到利用AI深偽製作的假醜聞、假緋聞、假退選消息,都可能趁投票前查證時間有限,突然大量散播。越是聳動、越是催促大家「立刻轉傳」的內容,越要先停下來確認。

第二,政治恐嚇與暴力威脅。針對候選人、親屬及支持者的威嚇、跟監與攻擊,都會壓縮自由參政的空間。相關案件應由司法機關追查幕後指使與資金來源;事件發生後,也要防範有人利用未經證實的訊息煽動報復,進一步擴大衝突。

民進黨中國部強調,中共一面誣稱台灣民主混亂,一面透過資訊操弄與政治施壓,其目的就是削弱台灣社會的互信,動搖人民對民主制度的信心。我們可以有不同的政治立場,但不能讓境外勢力利用彼此的分歧,剝奪任何人自由表達、支持候選人與參與選舉的權利。

民進黨中國部強調,台灣的選舉只能由台灣人民決定,不容北京以假訊息與恐嚇干預人民的選擇!

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薔琵颱風助攻 曾文水庫蓄水率重回9成
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曾文水庫蓄水量回到九成。(南水署提供)

薔琵颱風為嘉義縣山區帶來豐沛雨量,可惜有點下錯地方,竹崎鄉獨立山測站逾300毫米居冠,但曾文水庫僅下了72.8毫米,到今天上午8點為止,蓄水量微增848萬立方公尺,雖然不多,但進入旱季還可以進帳,也算是不小的幫助。

水利署統計,曾文水庫今天上午8點的蓄水量4億4026萬立方公尺,比颱風前的4億3178萬立方公尺增加了848萬立方公尺,蓄水率也從88.8%增至90.5%,回到9成,降雨量23日為44.3毫米,24日28.5毫米,合計72.8毫米。

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中央氣象署統計,薔琵颱風為嘉義縣竹崎與梅山鄉山區帶來豐沛的降雨量,累積超過200毫米的測站有10個,以獨立山逾300毫米排第一,梅山鄉碧湖282毫米居第二,第三是梅山鄉大巃頂的268毫米。

曾文水庫上午8點的蓄水量4億4026萬立方公尺。(擷取自水利署站)

曾文水庫颱風前的蓄水量4億3178萬立方公尺。(擷取自水利署站)

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趙少康讚柯志恩蹲點4年不簡單!網打臉:賴瑞隆扎根「20年」
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趙少康昨晚專程到高雄為柯志恩站台。(記者王榮祥攝)

知名媒體人趙少康稱讚柯志恩蹲點高雄4年不簡單、常錄完少康戰情室就趕回高雄!臉書粉專公民割草行動打臉趙老,那是賴瑞隆扎根高雄20年的日常。

趙少康昨晚南下高雄為柯志恩站台,稱讚她做事認真且要做到好,有魅力有決心,蹲點高雄4年很不簡單,常常錄完少康戰情室就趕著回高雄,且黨派觀念不強、民間團體評價佳。

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公民割草逐一打臉趙老,首先是柯志恩蹲點高雄4年不簡單?但隨便一個大學生都超過柯志恩待在高雄的時間;柯志恩4年來常錄完戰情室就趕著回高雄,但這卻是扎根高雄「20年」的賴瑞隆日常。

公民割草認為,若要比為高雄付出的時間和程度、要比優秀,賴瑞隆不但在高雄時間數倍於柯,且在立院連續獲得21次評鑑優秀,全院第一、遠遠超過柯志恩(立委級縣市長首長候選人中、柯志恩排第八)。

針對趙少康稱讚柯志恩超黨派、黨派觀念不強,公民割草則搬出柯志恩自己說過「傅崐萁哪裡是她可以講的」反駁趙老;趙少康還誇柯志恩女性典範、男女都該投他,公民割草也不忍了,直批毫無邏輯、莫名其妙。

趙少康稱讚柯志恩,臉書粉專公民割草逐一打臉趙老。(記者王榮祥翻攝)

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千萬YouTuber暴力實測!iPhone Duo轉軸卡死、螢幕冒綠線
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JerryRigEverything暴力測試iPhone Duo。(圖/翻攝YT)

蘋果首款摺疊手機iPhone Duo已經正式上市,國外卻陸續傳出內螢幕損壞案例,多數為內螢幕轉軸位置出現裂痕或亮線,雖然目前看來仍屬零星案例,但仍引起外界對於iPhone Duo耐用度和品質疑慮,蘋果尚未對此事公開回應,實際原因仍有待釐清。

iPhone Duo上市前,已有一些評測針對內螢幕進行摺疊測試,像是美國知名科技人Joanna Stern就曾進行3.2萬次開闔測試,最終順利通過考驗,轉軸也沒有明顯變鬆,因此iPhone Duo開賣後傳出的螢幕問題,更引起外界關注。

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如今雪上加霜的是,擁有千萬訂閱、以暴力測試聞名的知名科技頻道JerryRigEverything也對iPhone Duo進行一連串耐用度考驗,同樣包含刮痕測試、打火機直燒螢幕、覆蓋大量沙塵的防塵測試,以及徒手大力反向彎折手機等關卡。

防塵測試翻車 泥沙卡住轉軸

iPhone Duo在刮痕、火烤螢幕等關卡中,表現與多數摺疊手機差不多,卻在防塵和彎折測試中接連「大翻車」。iPhone Duo主打IP68防塵防水能力,其中IP6X代表最高防塵等級,在標準測試條件下應能防止灰塵進入機身內部。然而,JerryRigEverything在手機上覆蓋沙子後,沙子疑似進入轉軸縫隙,導致轉軸卡住,手機無法正常闔上。

iPhone Duo沒有通過防塵考驗。(圖/翻攝YT)

iPhone Duo大力彎折後,螢幕出現綠線。(圖/翻攝YT)

極限彎折測試也失敗 內螢幕冒綠線

接下來的彎折測試也沒成功通過,JerryRigEverything對展開狀態的iPhone Duo施加反向彎折力量,雖然機身沒有直接折斷,但內螢幕卻出現綠線,最後整片內螢幕完全失去反應。

值得注意的是,進行彎折測試時,這支iPhone Duo的轉軸已經因泥沙卡住,因此目前無法確定內螢幕綠線和損壞究竟是轉軸本身強度不足,還是受到先前防塵測試影響。

雖然一般人在正常使用下,並不會這樣虐待手機,但一台iPhone Duo畢竟要價74,900元起,轉軸與內螢幕能否經得起長期使用,仍是果粉最關心的問題。

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Google 6萬元摺疊Pixel 11耐用度增3倍?暴力實測還是被折斷

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自由開講》幼托整合十四年,整慘了教保服務人員
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◎ 郭明旭

教育部近日預告修正非營利幼兒園及公幼教保員待遇相關規定,薪資調幅約兩成,原是改善基層勞動條件的政策,卻引發公幼教師、教保員及私幼教保服務人員的不同反彈。公幼教師捍衛專業資格,教保員爭取合理待遇,私幼人員則面對體制間的待遇落差。原本共同追求改善的工作環境,竟演變成不同身分之間的利益衝突。

只整合了機構 卻沒整合專業

教育部近日預告修正非營利幼兒園及公幼教保員待遇相關規定,薪資調幅約兩成,原是改善基層勞動條件的政策,卻引發公幼教師、教保員及私幼教保服務人員的不同反彈。(資料照)問題重點不在於誰不該爭取權益,而在於為什麼十四年的幼托整合,仍讓基層只能彼此分化?

自2012年推動幼托整合以來,政府整併了托兒所與幼兒園,卻未徹底解決教育與保育兩套體系分流所留下的師資培育、資格認定與勞動條件問題。面對人力短缺,便放寬聘任門檻、增加計畫性人力;面對待遇爭議,又以個別補助與修法回應。教師、教保員、加置及增置人力、臨時照顧教保人力等等不同身分不斷疊加,造成資格、待遇與職涯發展的差異,讓幼兒園現場日益階層化。

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幼托整合十四年,整合了機構,卻沒有整合專業。當制度無法建立公平合理的規則,基層便只能捍衛各自的身分與利益,最終形成「勞勞相殘」的困局。

筆者認為,教育部應檢討幼兒園人力配置,精簡缺乏長期規劃的臨時性與計畫性人力,明確界定職務分工,並建立公平合理的待遇制度。

改革培育體制 師資該一元了

更重要的是,徹底改革師資培育體制。將教保員審認課程的32學分與教師職前教育18學分整合為完整的50學分,納入大學四年制培育課程,畢業後通過教師資格檢定,取得教師資格,並妥善規劃既有從業人員的權益與制度銜接。

幼兒教育與照顧密不可分,師資制度不應繼續以分流與差別待遇製造對立。真正需要整合的,不只是機構,更是師資培育、專業定位與勞動保障。十四年的幼托整合,不該讓基層彼此對立;政府應承擔制度改革責任,讓教保服務人員重新以幼兒為中心,共同打造專業、有尊嚴且穩定的工作環境。

幼兒教育與照顧密不可分,師資制度不應繼續以分流與差別待遇製造對立。(資料照,教育部提供)(作者為全國教保產業工會理事長)

自由開講》是一個提供民眾對話的電子論壇,不論是對政治、經濟或社會、文化等新聞議題,有意見想表達、有話不吐不快,都歡迎你熱烈投稿。請勿一稿多投,文長700字內為優,來稿請附真實姓名(必寫。有筆名請另註)、職業、聯絡電話、E─mail帳號。

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廢除非核家園公投討論度低 法學者:國民黨來亂的
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政治大學法學院副教授林佳和(資料照)

國民黨提出「廢除非核家園公投」,經中選會審查通過後,將併年底地方選舉投票。不過,藍營縣市首長候選人卻鮮少參與宣傳公投案,外界預判公投熱度不如往年。對此,政治大學法學院副教授林佳和直言,在野黨耗費資源推動公投,影響到投開票時間,現在又不認真推,根本是來亂的。

面對年底公投綁大選,總統賴清德日前被問到「重啟核能」立場時稱,不會因意識形態,排除任何能源選項,只要符合三個原則,包括安全無虞、核廢有解、社會有共識,就會來推動,但如果沒有共識,就靜待先進的核能。另一方面,國民黨青年團近期則展開系列活動,下鄉宣講「廢除非核家園公投」,但現場響應人潮並不明顯。

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林佳和接受本報訪問時表示,二〇一八年公投綁大選,外界普遍認為是公投拉抬了國民黨的聲勢,但今年不太可能複製二〇一八年的經驗,因為當年核心議題在於「同性婚姻公投」,但今年「廢除非核家園公投」難以引起過去規模的關注度,加上這是第四次進行核能相關公投,台灣社會早已疲乏,可預料今年公投對選情不會有太大的影響。

不過,林佳和說,公投對於選舉開票一定會產生影響,「選罷法」規定投票一結束,投票所就要立即轉為開票所,但根據二〇一八年的經驗,許多投票所到晚上十點都還未完成投票,這就要考驗中選會今年的做法。他比較贊成所有投票所同時間開票,但過渡期間是否產生作弊,仍是一個難題,需仰賴中選會最後的決定。

此外,林佳和批評,在野黨耗費資源提出公投案,現在又不認真推,只想複製二〇一八年成功的經驗,假借公投來拉抬地方選情,獲取跟它無關的政治利益,在政治倫理上值得非議,也非常糟糕,講白了就是來亂的,而國民黨現在不僅沒有亂到對方,也沒有哄抬自己,甚至不把公投當一回事,只是變成一個笑話。

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廢除非核家園淪「口號公投」?陳英鈐:難說服大家去投票
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前中選會主委陳英鈐。(資料照)

年底將迎公投綁大選,國民黨提出「廢除非核家園公投」,11月12日起將展開5場辯論會。然而,討論度卻遠不如往年。前中選會主委陳英鈐認為,「廢除非核家園公投」未寫明法律效果,投了等同於沒投,應修正公投提案程序,避免淪為「口號公投」。

總統賴清德日前被問到「重啟核能」立場時稱,不會因意識形態,排除任何能源選項,只要符合3個原則,包括「安全無虞、核廢有解、社會有共識」,就會來推動,但如果沒有共識,就靜待先進的核能。

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陳英鈐表示,根據「公投法」第10條規定,公投提案應使選民清楚了解公投通過或不通過的法律效果,但這項規定對立法院的提案不適用,這就很有問題,像立法院提出的「廢除非核家園公投」,沒人知道案子通過後的法律效果,投了等同於沒投,難以說服大家去投票。

陳英鈐也質疑,「廢除非核家園公投」若通過,是核一、核二、核三都重啟?還是啟用核四、或新建幾座小型模組化反應爐(SMR)?讀完立法院提案書還是一團霧水,且核安問題並非公投能決定,若未達法定安全標準,當然不得強行重啟或新建,加上賴政府目前也沒有反對核能,簡單來說,大家根本不知道在投什麼,連辯論都缺乏焦點。

陳英鈐指出,在德國、美國或瑞士等國進行公投,提案都會被要求說清楚法律效果,我們也應完善這項公投程序,別讓人民表態的權利,淪為「口號公投」。因為公投案必定影響到開票,以2022年公投綁大選為例,即使只有18歲公民權一案,也是近晚上12點才開票結束,最後由中選會公告投票結果。

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