中職》完全殺瘋了!兄弟23歲新星近15戰打擊率0.421 攻擊指數超鬼神
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黃鈞麟。(資料照)
〔體育中心/綜合報導〕中信兄弟23歲外野手黃鈞麟近日在二軍擔任開路先鋒角色,昨天面對味全龍上演3安猛打賞,整季二軍打擊率飆高到0.316。
黃鈞麟在2021年選秀獲兄弟第7指名,簽約金40萬,去年在一軍出賽2場,合計3打數未敲安,球隊也在休賽季安排他到沖繩冬盟訓練。今年黃鈞麟都待在二軍,不過近期手感超級火燙,昨天賽前連4戰敲安、連續12場上壘。
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昨天黃鈞麟擔任第1棒右外野手,首打席敲出滾地出局,3局上敲出內野安打,達成連5戰敲安、連續13場上壘。4局上黃鈞麟敲出左外野飛球出局,接著6局上與7局上都敲出內野安打,完成3安猛打賞。
8局下黃鈞麟選到保送上壘,單場4度上壘,最終幫助兄弟以12:6獲勝。此役黃鈞麟5打數3安打,選到1保送,回本壘攻下1分,賽後打擊三圍.316/.419/.384;近15場比賽,黃鈞麟57打數敲出24支安打,打擊三圍高達.421/.514/.509,攻擊指數1.023,選到10次保送,貢獻9分打點,攻下13分,表現超鬼神。
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成淵高中爆食物中毒驗出這毒素 張育萌轟蔣萬安:應對學生道歉
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北市成淵高中疑似食物中毒案,台北市衛生局18日公布檢測結果,檢出金黃色葡萄球菌腸毒素B,對供餐廠商依違反食安法,開罰18萬元。(北市衛生局提供)
北市成淵高中疑似食物中毒案,台北市衛生局18日公布檢測結果,檢出金黃色葡萄球菌腸毒素B,依違反食安法開罰18萬元。台灣青年民主協會理事張育萌質疑,教育局第一時間護航稱都有「例行食安稽查」,但怎麼會一開學就立刻查出5項衛生缺失?例行稽查是查到哪去了?他也點名台北市長蔣萬安,要不要對著這87位食物中毒的學生好好道個歉?
張育萌在臉書發文指出,蔣萬安的免費營養午餐,真的害學生大烙賽!成淵高中87位學生腹瀉,採檢結果出爐,便當裡確定驗出「金黃色葡萄球菌腸毒素B」。
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張育萌質疑,台北市衛生局又馬後砲,現在要「怒罰」廠商 18 萬。他直言廠商當然有錯,但蔣萬安市府又想逃避裝沒事,有夠可恥。
張育萌表示,這禮拜一,台北市教育局急忙護航,說都有「例行食安稽查」。稽查哪些項目呢?有環境衛生、食材登錄、保存樣本檢驗和員工健康等等。但在9月8日,成淵高中通報87人疑似食物中毒後,衛生局又匆匆忙忙去學校稽查。
張育萌指出,發現什麼呢?冰箱下方有髒污,層架也有髒污、邊框髒污,地板還有積水。洋洋灑灑,總共5項衛生缺失,到這個時候,衛生局才要求3天內要改善。
張育萌批評,蔣萬安市府說有例行稽查,結果才開學一週,立刻查出5項衛生缺失?啊例行稽查是查到哪去了?
張育萌表示,事發之後,簡舒培馬上提醒,出事的廠商不是只有在成淵高中供餐。這間廠商橫跨9間學校,涵蓋學生超過1萬5000人之多。所以,教育局當然該公布這個廠商負責的所有學校名單,不然完全就是蓋牌。
教育局當時理直氣壯說,這次案件不是中央工廠煮完再送到各校,而是獨立廚房煮出來的。問題是,台北市教育局擴大稽查,發現同個廠商供應的「市立大同高中國中部」,不查不知道,一查才發現,冰箱底部不整潔、食材沒有離地、冰箱的食材沒有覆蓋,而且沒能提供食材驗收記錄表,總共4項缺失。蔣萬安的教育局才又要求廠商,一樣3天內要改善。
張育萌質疑,蔣萬安執政下,不只嬰兒啼哭聲,國高中生也快哭出來了。光憑這點,蔣萬安就應該退選了吧?現在營養午餐確定驗出「金黃色葡萄球菌腸毒素B」,可不可以卑微地拜託蔣萬安,對著這87位食物中毒的學生好好道個歉?
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MiLB》成紅襪奇兵獲美媒盛讚!鄭宗哲連5戰敲安打 生涯最狂紀錄M2
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鄭宗哲。(資料照)
〔體育中心/綜合報導〕效力紅襪3A的台灣好手鄭宗哲,今天面對光芒3A擔任先發第8棒游擊手,連續5場比賽有安打演出,幫助球隊以16:1大勝。
鄭宗哲本季曾登上大聯盟,多次展現細膩小球與紮實的守備功夫,在紅襪今年平隊史紀錄的15連勝期間扮演重要角色。《波士頓環球報》記者史派爾(Alex Speier)日前撰文指出,很大一部分都要歸功於一些原本默默無聞、卻扮演關鍵奇兵的球員,其中一位就是鄭宗哲。
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鄭宗哲原本有入選亞運台灣隊,但考量到有機會升上大聯盟,最終決定辭退,由其他選手遞補參賽。目前鄭宗哲持續在3A打拚,今天在3局下敲出中外野強勁平飛安打,擊球初速99.8英哩,隨後靠著隊友適時安打回本壘得分;7局下鄭宗哲身為首名打者選到保送,為球隊點燃攻勢,隨後靠著隊友長打,跑回紅襪3A本場比賽第16分。
鄭宗哲此役4打數1安打,選到1次保送,得到2分,賽後打擊三圍.241/.345/.390、攻擊指數0.735。鄭宗哲連續5場比賽敲安,本季累積71支安打,只要再2支安打,就能超越去年72安的個人3A單季最多安紀錄。
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亞運前線》郵輪選手村遭抱怨會晃? 台灣好手:床蠻小但海景不錯!
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本屆亞運租用一艘義大利豪華郵輪停泊日本名古屋港金城碼頭,作為亞運選手的住宿。(資料照,路透)
〔特派記者吳孟儒/名古屋報導〕名古屋亞運不搭建選手村,而是以郵輪、木製貨櫃屋和飯店供各國表隊使用,引來不少負面聲浪,有香港選手抱怨船身會晃,也有泰國代表隊直言伙不佳,對此,已入住的台灣武術好手孫家閎說:「目前還順利,海景很不錯!」
本屆亞運租用一艘義大利豪華郵輪停泊日本名古屋港金城碼頭,作為亞運選手的住宿,郵輪預計容納約4000人,但首度啟用引來不少負評,港媒報導,有香港選手認為船身會晃,不太舒服,也有選手認為房間太小,難以擺放行李,且床也很小,躺起來不夠舒適。
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對此,孫家閎受訪時表示,「房間和床蠻小的,有聽說體型較高大的選手睡得滿痛苦的,但我們目前都還順利,海景很不錯,睡得也還不錯,暫時沒有浪暈的感覺。」而他也在社群媒體分享入住的畫面,兩人共用一間房。
面對眾多批評聲浪,亞運住宿經理松尾雄太表示,「我們充分了解各國代表團表達的不滿和擔憂,而我們也已採取具體措施,希望改善運動員的入住環境。」他也承諾會盡力解決選手們的住宿問題,並呼籲選手可以多利用郵輪上的公共空間。
本屆亞運租用一艘義大利豪華郵輪停泊日本名古屋港金城碼頭,作為亞運選手的住宿。(資料照,法新社)
本屆亞運租用一艘義大利豪華郵輪停泊日本名古屋港金城碼頭,作為亞運選手的住宿。(資料照,路透)
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MLB》大谷翔平復健順利、能否下週歸隊? 道奇教頭給出條件
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大谷翔平。(資料照,美聯社)
〔體育中心/綜合報導〕道奇日本巨星大谷翔平近期因右側二頭肌發炎、以及左膝不適,被放進15天傷兵名單。道奇總教練羅伯斯(Dave Roberts)今天賽前受訪表示,大谷目前的復健進度很順利,但還沒有實戰打擊練習(Live BP)的階段。
大谷翔平自台灣時間9月8日之後就沒有出賽,他最快能在本月24日回歸賽場,屆時是面對教士隊。「打者翔平」本季出賽134場,交出30轟、80分打點,打擊三圍是0.277/0.380/0.522,整體攻擊指數(OPS)為0.902。
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羅伯斯說,大谷翔平今天做打席練習,狀態很好,但沒有進入Live BP或使用Trajekt 投球機的階段,「但就我目前收到的回報來看,過去3、4、5天的復健進展相當順利,他目前的狀況很好。」
至於「打者翔平」何時能復出,羅伯斯表示,希望大谷翔平回到先發打線前,能夠先面對投手完成10到12個打席,「重點是他自己感覺舒服、能讓他做好準備的方式。」
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開箱秒心涼!iPhone 18 Pro首批傳刮痕 網友自嘲又中機王
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一些搶先入手iPhone 18 Pro系列的網友,抱怨自己拿到機王。(圖/路透社)
蘋果iPhone 18 Pro系列已開賣,不少果粉第一時間拿到新機開箱,然而有人開心迎接新手機,也有人一拆封就先心涼。Threads陸續出現網友抱怨,剛拿到手的新機就發現機身或鏡頭周圍出現刮痕等疑似瑕疵,讓苦主無奈直呼自己是不是買到俗稱的「機王」。
網友紛紛曬「傷機」
有網友曬出新機照片求助,表示剛拿到的iPhone 18 Pro,其中一顆相機鏡頭旁竟多了一道細線,忍不住詢問「這是正常的嗎?」留言區也很快有人哀怨回覆「我跟你一樣」,還有苦主擔心刮痕會不會影響拍照。比較巧的是,目前網友分享的案例中,鏡頭周圍出現刮痕的機型,不少剛好都是銀色版本。
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不只鏡頭有人「踩雷」,也有網友新機一拆封,就發現機身邊框已經出現刮痕,開箱的喜悅瞬間少一半,崩潰表示「脫離不了買到機王的命,又要等了」。
相關討論也再次掀起「首批機」話題,有人留言「所以說千萬別買首批」、「蘋果近年的品管真的不太行」,也有人開始好奇追問「現在到底是中國還是印度組裝?」
蘋果官網買最安心
如果是在實體通路購買新機,拆封當下最好先把外觀仔細檢查一遍,發現刮痕或其他異常就立刻反映,否則一旦離開店家,事後很難再獲得妥善處理。至於想把「機王風險」降到最低,蘋果官網線上購買相對安心,收到商品後14天內都能申請退貨,雖然沒有額外優惠或折扣,但不怕不認帳。
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開箱iPhone 18 Pro Max!可變光圈有感嗎?手動4段夜拍實測
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豪雨過後能爬山玩水?科教館情境闖關練防災力
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科教館防災科普嘉年華登場,親子沉浸體驗學應變。(圖由科教館提供)
連日豪雨後放晴,能否立即上山或到溪邊玩水?面對極端氣候與複合型災害,防災關鍵不只記住標準答案,更要能辨識風險、作出安全選擇。國立台灣科學教育館今、明兩天舉辦「大災問-防災科普嘉年華」,600張防災體驗券開放後迅速額滿,每天另提供50張現場票。
科教館與農業部農村發展及水土保持署台北分署合作,規劃沉浸式防災體驗營、互動展攤、闖關任務及水保親子劇,讓親子從遊戲及情境任務中練習判斷與應變。
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其中「防災體驗營:一線生機」已連續舉辦3年,主題從單一災害、複合型災害,延伸至今年的極端氣候。參與者必須在擬真情境中評估自己的選擇可能帶來哪些風險,再找出方法並採取行動,將防災知識轉化為實際能力。
今年也首度串聯數位學習平台「學習吧」,活動結束後仍可回家繼續探索。平台提供5款課程,涵蓋水土保持、台灣坡地災害、生態保育、防災及環境教育,讓孩子依個人步調反覆學習。
科教館館長劉火欽表示,希望以「線下趣味探索、線上延伸學習」模式,先透過體驗引發興趣,再以線上課程深化知識,協助親子從「知道防災」進一步做到「會判斷、會應變」。活動詳情可至科教館官網查詢。
科教館防災科普嘉年華登場,親子沉浸體驗學應變。(圖由科教館提供)
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從百人場唱進萬人館!華裔爵士女伶加盟環球音樂 與女神卡卡、怪奇比莉成同門
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〔記者許世穎/綜合報導〕兩座葛萊美加持的冰島華裔爵士女伶Laufey過去以獨立音樂人身分闖蕩樂壇,日前正式加盟全球最大音樂集團之一環球音樂集團旗下Interscope Records及Verve Records,未來將與女神卡卡、怪奇比莉、魔力紅、奧莉維亞等國際巨星同屬環球音樂旗下陣容,在全球資源挹注下持續拓展音樂版圖。
冰島華裔爵士女伶Laufey正式加盟環球音樂。(環球音樂提供)
Laufey近年人氣一路攀升,曾3度來台演出,今年5月才在林口體育館登台開唱,從2023年於僅容納百人的台北Clapper Studio演出,到如今登上萬人場館,見證她在台灣的聲勢持續成長。
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近期她也剛結束長達70場的「A Matter of Time」全球巡演,橫跨全球多座指標性場館,包括紐約麥迪遜廣場花園、洛杉磯Crypto.com體育館及倫敦O2體育館,演出場場完售。
Laufey在冰島雷克雅維克及美國華盛頓特區長大,自幼學習鋼琴與大提琴,之後進入美國柏克萊音樂學院深造。她擅長將爵士、古典音樂融入流行創作,以細膩歌聲及描寫愛情、自我探索的作品吸引大批年輕樂迷,成為連結古典、爵士與Z世代聽眾的重要音樂人。
過去6年間,Laufey推出的3張專輯全球累積播放量已突破70億次,並憑2023年的《Bewitched》及2025年的《A Matter of Time》,兩度拿下葛萊美最佳傳統流行演唱專輯獎。
除了音樂成績亮眼,Laufey的文化影響力也延伸至不同領域。她曾獲選《時代》雜誌2025年度女性,更獲冰島總統授予冰島獵鷹勳章騎士十字章;今年4月推出首部兒童繪本《Mei Mei the Bunny》,也登上《紐約時報》暢銷書榜。
此外,Laufey每年固定舉辦的「A Very Laufey Day」今年迎來第4屆,上月23日於全球75座城市同步展開,包括台北在內,邀請樂迷走進合作咖啡廳、書店、博物館及各式藝文場所,透過一天的活動實踐她「讓藝術走進生活」的理念。活動品牌合作及週邊商品銷售收益也捐予Laufey基金會,支持年輕音樂人取得更普及的音樂教育與學習資源。目前Laufey正投入新作品創作,準備迎接音樂生涯全新階段。
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《惡靈古堡:爆發夜》強勢開局!刷新系列開片紀錄有望直接登頂最賣座
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《惡靈古堡:爆發夜》刷新系列開片紀錄。(翻攝自IMDB)
〔記者許世穎/綜合報導〕北美電影市場進入淡季,甫上映的《惡靈古堡:爆發夜》意外殺出重圍!該片由《凶器》鬼才導演札克克瑞格編劇執導,週四(17日)優先場便狂收900萬美金(約台幣2.85億元),遠超原先市場預期,本週末開片將毫無懸念寫下系列開片新高。
原先外媒預估《惡靈古堡:爆發夜》開片票房約為4000萬美金(約台幣12.7億元),隨著影評解禁後口碑迅速發酵,預售成績一路攀升,好口碑也帶動市場預期大幅上修。最新預估首週末票房有望衝上6000萬美金(約台幣19.06億元)以上,甚至逼近6500萬美金(約台幣20.65億元)。
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這波票房氣勢更顯驚人的是,若首週末真的突破6000萬美金,不僅將寫下該系列最高開片紀錄,更有望在上映短短3天內,超越2010年《惡靈古堡IV:陰陽界》的北美總票房6013萬美金(約台幣19.1億元)。《陰陽界》目前仍是《惡靈古堡》系列北美累積票房最高的電影。
如今《惡靈古堡:爆發夜》在札克克瑞格執導、強勁口碑加持下,有望一口氣刷新系列多項票房紀錄,除了改寫系列最高開片成績,也將一舉成為北美最賣座的《惡靈古堡》電影。《惡靈古堡:爆發夜》全台同步熱映中!
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自由開講》學生住宿不能只靠抽籤
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◎ 陳清雲
大學生活是人生難得的黃金歲月,但對離鄉求學的學生而言,開學第一道考驗,往往不是選課,而是搶宿舍。校內宿舍地點近、租金較低,也較讓家長安心,卻因床位不足,只能抽籤決定。有人一籤解決四年住所,有人落籤後四處找房,學生的居住權竟要交給運氣。
從抽籤到保障 大學宿舍的多元解方
大學生活是人生難得的黃金歲月,但對離鄉求學的學生而言,開學第一道考驗,往往不是選課,而是搶宿舍。(本報製圖)日前媒體報導,大學生抽宿舍「像抽生死籤」,部分宿舍壁癌、漏水、設備老舊;有些學校床位不足,有些宿舍卻因品質太差而住不滿。這顯示問題不只有「量不足」,還有「質不佳」。教育部推動大專校院學生宿舍提升計畫,投入經費協助整建,方向值得肯定,但若只靠政府補助與學校自行興建,速度仍可能趕不上學生需求。
解決學生住宿問題,應從「學校自己蓋、自己管」的單一路線,轉向政府、學校與民間共同合作。
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首先,老舊宿舍可評估導入ROT或委託經營模式,由民間投入資金翻修並負責清潔、維修及生活服務,學校則掌握收費標準、住宿安全與學生管理。宿舍基本要求是乾淨、安全、通風及設備堪用;若業者提供套房式、飯店式等不同規格,也可在合理價格與充分資訊下,讓學生依需求選擇。如此既能減輕學校的人力與財務負擔,也可借重專業提升品質。
其次,可推動「校外宿舍包租合作」。學校盤點周邊合法公寓、住宅或閒置建物,經過消防、建管及安全檢查後,以整棟或一定數量房間承租,提供學生入住。房東可獲得穩定房源與租金,免除頻繁招租的麻煩;學生可享有較合理的租金及學校把關;學校也能迅速增加住宿量,形成學生、房東與學校三贏。
政府推動社會住宅包租代管,就是利用租稅優惠、修繕協助與專業管理,鼓勵房東釋出空屋。學生宿舍同樣可以借鏡,建立「學生安心租屋」制度,提供房東稅賦或修繕誘因,並由合格業者統一管理。供給增加,租金才有下降空間,也能減少學生遇到違法隔間、押金爭議或惡房東的風險。
活化既有宿舍 整合校外房源
至於抽不到宿舍、必須在外租屋的學生,政府應提供精準租金補貼。多數學生尚未經濟獨立,租金實際由家長負擔,審核時原則上應合理考量家庭所得與扶養狀況;但對自立學生、弱勢家庭或與原生家庭失去聯繫者,也應保留彈性,避免真正需要幫助的人被制度排除。補助必須雪中送炭,而不是齊頭式撒錢。
少子化時代,各校未來學生人數可能減少,如果一味大興土木,不僅耗時、昂貴,還可能在學校退場或招生縮減後留下閒置設施。因此,政策應先活化既有宿舍、整合校外房源,再依長期需求決定是否新建。
教育部於9月4日晚間回應學生團體,加碼補助大學宿舍改善,已核定逾5.5萬床位。(資料照)學生居住正義,不能只有一張宿舍抽籤單。政府增加供給、學校負責把關、民間提供專業服務,才能讓學生住得安全、家長負擔得起,也讓學校把更多心力放回教學。讓宿舍不再靠運氣,而是每位離家求學者都能獲得的基本保障。
(作者為立法院法制局前局長)
自由開講》是一個提供民眾對話的電子論壇,不論是對政治、經濟或社會、文化等新聞議題,有意見想表達、有話不吐不快,都歡迎你熱烈投稿。請勿一稿多投,文長700字內為優,來稿請附真實姓名(必寫。有筆名請另註)、職業、聯絡電話、E─mail帳號。
本報有錄取及刪修權,不付稿酬;錄用與否將不另行通知。投稿信箱:[email protected]
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高雄18.7億治水預算 藍市議員鍾易仲質疑表決當天賴瑞隆落跑
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國民黨高市議員鍾易仲指出,今年3月立法院表決147億元治水預算,高雄獲核定約18.7億元,但表決當天高雄8席民進黨立委竟無人投贊成票。(記者王榮祥翻攝)
國民黨高市議員鍾易仲質詢指出,今年3月立法院表決147億元治水預算,高雄獲核定約18.7億元,但3月6日表決當天,高雄8席民進黨立委竟無人投贊成票,賴瑞隆更未參加表決。
鍾易仲在議會質詢時表示,高市府為改善市管河川及排水系統,積極提案爭取中央經費支持,行政院也納入147億元「因應氣候變遷縣市管河川及排水整體改善計畫」中;水利局長蔡易勳答詢說明,115年度經濟部水利署核定高雄約4.8億元,國土管理署核定13.9億元,各項工程地點及內容均已列入業務報告。
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鍾易仲追問這筆經費對高雄重不重要?蔡易勳回答「當然很重要」;鍾易仲再指出,連水利局長都承認這是高雄治水重要經費,高雄立委更應該不分黨派支持。
他進一步提到,今年3月6日,立法院針對147億元治水預算進行記名表決,結果以54票贊成、29票反對通過;他當場詢問蔡易勳、高雄各黨立委是否全部投下贊成票?蔡易勳回應,未掌握相關表決訊息。
鍾易仲隨即公布表決結果,國民黨立委柯志恩、陳菁徽均投贊成票,反觀包括賴瑞隆的高雄8席民進黨區域立委,竟沒有任何一人投贊成票。
鍾易仲批評,面對攸關高雄治水關鍵表決,竟然選擇缺席,高雄發生水災時高喊治水,預算表決時卻不見人影,恐難爭取高雄市民信任;新版財劃法預估可讓高雄增加至少258億元統籌分配稅款,民進黨卻將中央計畫型補助款減少約123億元的責任,全部推給柯志恩;民進黨不能一方面在高雄治水預算表決時無人贊成,另一方面又把中央補助減少的責任嫁禍給柯志恩。
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健康網》乳清1天喝2杯 恐傷腎?醫破迷思
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不少喜愛健身的人會喝乳清蛋白,相關產品近年總是熱賣。示意圖,圖中人物與新聞無關。(圖取自shutterstock)
〔健康頻道/綜合報導〕近年健身風氣盛行,有關補充蛋白質、雕塑肌肉的乳清蛋白等相關商品,佔據各大通路牆面。然不少人有個迷思:乳清喝多會傷腎?
泌尿科醫師胡蔚祥在臉書粉專「看健醫師胡蔚祥 |健身×泌尿科 |更年期男性學 |新北三重新莊」表示,「醫師,我每天一兩杯乳清,會不會哪天要洗腎?」
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胡蔚祥表示,很多健身的人拼命補蛋白,家裡的人卻在旁邊碎念「吃這麼多會傷腎」,兩邊都很焦慮。胡蔚祥針對常見5大迷思逐一說明。
迷思一:蛋白質吃多,一定會傷腎。
對腎功能正常的健康成年人,目前沒有足夠證據顯示健身常見範圍的高蛋白飲食會造成腎功能損傷。高蛋白攝取確實會增加腎絲球過濾率,但這是一種生理適應,不等於腎臟受傷;真正需要限制蛋白質攝取的,是已經有慢性腎臟病或特定腎臟疾病的人。
迷思二:乳清是化學製品、是藥。
不是。乳清蛋白其實就是從牛奶裡分離出來的蛋白質,跟你喝牛奶、吃起司的來源一樣,只是更濃縮、更方便。它是食品,不是藥物。
迷思三:喝越多、長越快。
蛋白質不是一餐超過某個克數就「吸收不了」,大部分吃進去的蛋白質都能被消化吸收;但肌肉蛋白合成的反應不會隨著單次蛋白質攝取量無限增加。想增肌,更重要的是一天總蛋白質攝取足夠,再把蛋白質合理分配到一天的各餐,而不是一次灌大量乳清。
迷思四:有喝乳清的人要大量喝水,不然會腎結石。
喝乳清不代表需要額外大量灌水,但維持足夠的水分攝取本來就是預防泌尿道結石的重要方式。高蛋白飲食與結石的關係也不能一概而論,較明確的是過量動物性蛋白可能增加尿鈣、尿酸並降低尿液中的檸檬酸,進而增加部分結石的風險;不能直接把乳清蛋白等同於容易結石。
迷思五:乳清人人都能喝。
大部分健康成年人都可以喝乳清。慢性腎臟病患者則需要依腎功能與病況調整一天的總蛋白質攝取量;乳糖不耐的人可以依耐受程度選擇乳糖含量較低的分離乳清。至於痛風,乳製品蛋白本身並不是典型需要限制的高普林食物,真正更需要注意的是酒精、含糖飲料、高普林食物、體重與整體飲食。
胡蔚祥自己怎麼喝?其實很簡單:把乳清當成「補足當天蛋白質缺口」的工具,而不是主食;水喝夠、定期做健康檢查。蛋白質是好東西,乳清也是方便的好幫手。真正該擔心的從來不是乳清,而是「不了解自己身體就亂補」。有疑慮,抽血看一下腎功能。補得聰明,比補得多重要。
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改組奏效!高市內閣支持率59% 2017年安倍政府以來首見上升
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日本首相高市早苗新內閣17日上路,《讀賣新聞》隨即展開全國民調。結果顯示,高市內閣支持率較改組前增加3個百分點,升至59%,睽違3個月回升。(歐新社)
日本首相高市早苗新內閣17日上路,《讀賣新聞》隨即展開全國民調。結果顯示,高市內閣支持率較改組前增加3個百分點,升至59%,睽違3個月回升;不支持率則由32%降至30%。
《讀賣新聞》報導,對於此次內閣改組及自民黨高層人事,52%受訪者表示肯定,34%不肯定。自民黨支持者中有75%給予正面評價,反對黨支持者與無黨派選民則分別為42%及37%。
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民眾支持高市內閣的首要理由是「沒有其他更好的人選」,占30%;不支持的主要原因則是「無法信任首相」,占29%。
日本維新會過去僅在內閣外提供合作,此次前幹事長中司宏獲任命為規制改革大臣。對於起用維新會成員入閣,59%受訪者表示肯定,29%不肯定。
《讀賣新聞》指出,近年日本多次內閣改組未能拉抬支持率,高市內閣此次改組後支持度上升,是2017年安倍內閣改組以來首見。
至於希望高市早苗續任首相多久,43%受訪者選擇「直到自民黨總裁任期於2027年9月屆滿」,40%希望她「愈久愈好」,另有13%希望她立即下台。
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「洋流」今抵高雄 網評:Puma兩優秀政策可推「高雄版」
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洋流今抵高雄,網評Puma兩優秀政策可推「高雄版」。(記者王榮祥翻攝)
創造「洋流」熱度的民進黨台北市長參選人Puma沈伯洋,今下午將造訪高雄,與高雄市長參選人賴瑞隆一同到英雄路港灣走讀,臉書社群「高雄好過日」彙整Puma有兩項優秀政策,可化作有高雄特色的版本,分別是高雄城市研究院、登山城市與運動驛站。
「高雄好過日」指出,沈伯洋提出參考首爾研究院(The Seoul Institute)的台北研究院,作為公務體系的「外包大腦」與城市級智庫,提升市政實證治理能力,減少公務員政策構想負擔;高雄版本的城市研究機構,更可結合高雄區位優勢,要求在高雄設立算力中心時保留部分算力,配合目前開發中主權AI和CityGPT的模型,更容易驗證與測試市政研究成果。
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另外,高雄研究院也應著重於海洋政策、國土平衡發展、南部跨域治理等高雄特有的議題,實體位置可以設在亞灣或未來205兵工廠腹地,並比照大阪梅田「knowledge capital」設立對公眾開放的跨域知識交流平台,往世界一流的城市大腦目標邁進。
有關登山城市與運動驛站部分,臨海的高雄水都特色更強烈,可發展成兼具「濱水、親水、出海」三種維度的水上城市,從引進水域作為景觀、生態與降溫的設計準則;到海、河、湖擴大水上活動區域。
「高雄好過日」同時提及國民黨今天會由台北市長蔣萬安、新北市長參選人李四川幫柯志恩站台,形成台北市長候選人在高雄拚場局面,但在近期首長評比中,蔣萬安遠落後於高雄市長陳其邁,找一位評價較低的市長來背書,不就代表柯志恩除了多送雙北300多億預算拉開北高差距,還要讓高雄市政「降級」嗎?
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iPhone 18 Pro動態島掀意外災情!千元保貼「洞太大」果粉傻眼
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網友購入知名品牌螢幕保護貼,貼上iPhone 18 Pro系列後才發現動態島開孔尺寸對不上。(圖/翻攝Threads)
蘋果新一代iPhone 18 Pro系列縮小動態島尺寸,正面看起來更俐落,不少果粉也搶在第一時間入手,連保護貼都早早準備好。沒想到花了1千多元買的知名品牌螢幕保護貼,貼上後卻發現動態島開孔明顯對不上,讓網友當場傻眼「怎麼會賣這種品質」。
相關抱怨陸續出現在Threads,有網友直言,自己買的可不是便宜保護貼,而是要價上千元的知名品牌Simmpo,未料貼上後尺寸卻對不上,氣得發文提醒其他果粉「千萬不要再買,能救一個是一個」。
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品牌致歉 補償方案出爐
面對消費者不滿,Simmpo也很快出面說明。品牌坦言,為了讓果粉拿到新機第一時間就能貼上保護貼,必須在iPhone上市前提前備料、生產,因此首批產品是依照當時掌握的規格提前製作。直到iPhone 18 Pro系列正式發表後,才確認這一代動態島比前代短約2mm,也因此造成首批保護貼的動態島開孔比實際範圍稍大。
Simmpo表示不影響使用,同時提供換新補償。(圖/官網)
Simmpo表示,首批產品已生產超過10萬片,尺寸落差在特定角度或畫面下,可能會出現些微漏光或視覺上的不貼合,但不會影響螢幕操作、Face ID、前鏡頭等功能正常使用。
針對已經買到首批產品的消費者,Simmpo也提出補救方案。原本收到的保護貼不需要退回,可以先繼續使用,只要到官網填寫表單(請點此處),等正確規格的新版到貨後,品牌就會補寄一片。
iPhone 18 Pro系列這次縮小動態島,也意外讓螢幕保護貼成為新機上市後的另一個討論焦點。除了開孔尺寸對不上,網路上也出現另一種說法,指出由於部分Face ID感測元件位置有所調整,某些霧面保護貼可能影響辨識表現。雖然這項說法仍眾說紛紜,但對果粉來說,新機到手除了檢查手機本身,這次連保護貼恐怕也得一起「驗貨」了。
《你可能還想看》
iPhone 18 Pro用霧面保貼讓Face ID辨識失靈?達人實測這樣說
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7月才和女友玩大阪!多米多羅證實分手 女方突指「會有報應」疑藏內幕
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多米多羅分手芝芝。(翻攝自IG)
〔娛樂頻道/綜合報導〕網紅「多米多羅」以犀利幽默的影片風格受到關注,去年8月認愛女友「芝芝」,兩人不時在社群放閃,今年7月還一起飛往大阪旅遊。不過如今卻傳出感情生變,芝芝日前生日發文未見男方身影,面對好友留言「遠離不好的人事物」,她更回應「我想最糟糕的已經過了」、「相信會有報應」,引發外界猜測感情是否亮紅燈。對此,多米多羅今(19)日凌晨親自證實,兩人已經分手。
恰逢29歲生日,多米多羅透過IG限時動態寫下:「今天是我生日,可以跟我說生日快樂,然後我八月已經談了分手,現在是多米單身多羅。」他也笑稱自己並非情侶頻道,「還要出來報告這種有的沒的」,以一貫幽默語氣宣布恢復單身。
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多米多羅證實分手。(翻攝自IG)
不過有網友發現,多米多羅6天前才與芝芝一起慶生,當時兩人互動看來仍相當自然,沒想到突然證實分手,讓不少網友感到意外。
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六合夜市兩女當街爭吵影片瘋傳 警:最高可罰1.8萬
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六合夜市2女當街爭吵影片瘋傳。(取自社會事新聞影音)
網路瘋傳六合夜市疑有商家與顧客糾紛,2名女子爭吵,外籍人士似乎勸架,其中一名女子不慎跌倒,新興分局表示,目前2女並未向警方報案。
高市警方表示,並無接獲相關報案,不過,檢視影片內2名女子行為已涉違反社會秩序維護法第87條,互相鬥毆違序行為,可處1萬8000元以下罰鍰。
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新興分局呼籲,民眾遇有消費爭議或糾紛,應保持理性溝通,透過合法途徑或消費爭議申訴管道解決,切勿一時衝動採取暴力或違法行為;警方對於任何破壞社會秩序或違法行為,均將依法究辦,決不寬貸。
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藍心湄暗酸蔣萬安?「照片藏亮點」網友讚爆狂朝聖
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〔娛樂頻道/綜合報導〕台北市長蔣萬安近日接連捲入特權、利益迴避等爭議,台北市校園營養午餐日前又因學生餐盤僅見3顆藍莓引發討論。藝人藍心湄昨(18)日突然在社群曬出藍莓起司蛋糕,並寫下一句「台北的藍莓比較大顆」,搭配流冷汗表情符號,貼文曝光後也引發網友聯想,猜測她是否在藉此隔空暗酸近期的藍莓話題。
藍心湄。(翻攝自臉書)
藍心湄昨在臉書發文,沒有多作解釋,僅留下「台北的藍莓比較大顆」短句,並附上藍莓起司蛋糕照片。由於近期台北市營養午餐才爆出學生分到3顆藍莓的討論,時間點敏感,也讓這則看似簡短的貼文迅速引起關注。
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留言區也湧入不少網友,除了拿藍心湄的發文與近日時事連結,也有人提到藝人李明依日前力挺蔣萬安一事,留言調侃「比李明依還進入狀況」,另有人笑稱她「除了美妝對時事也俱慧眼」,討論相當熱烈。
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全是詐騙關鍵字!台中男背「應答話術」要約轉 銀行員一聽秒通報
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警方趕往銀行勸說,男子才打消設定約定轉帳念頭。(民眾提供)
找家庭代工附贈「應答劇本」!台中張姓男子近在社群平台看到家庭代工資訊,依對方指示到銀行設定約定轉帳,還被教導如何向行員謊稱「平常有投資虛擬貨幣」,企圖掩飾真正目的,所幸行員一聽關鍵字秒懂機警通報警方,及時拆穿詐團技倆,保住張男積蓄。
台中市第一分局西區派出所前天下午接獲轄內銀行通報,有民眾疑似遭遇詐騙,行員說,張姓男子(30歲)當時準備辦理約定轉帳詢問用途時,他回答要投資虛擬貨幣,立即引起警覺。
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員警李建安、鄭仁銘到場了解後,張男才透露,日前在社群平台看到「家庭代工」工作資訊,加入對方LINE聯絡,對方卻要求他先到銀行設定約定轉帳帳戶,甚至貼心到連「銀行面試題庫」都準備好,交代如果行員詢問,就說自己平常有購買虛擬貨幣,當作個人興趣。
警方聽完直覺不對,當場提醒張男:「正常的公司,不會要求你用其他理由欺騙銀行行員!」張男這才恍然大悟,驚覺自己差點落入詐騙集團設下的陷阱,當場打消設定約定轉帳念頭。
第一分局指出,近年詐騙集團常以「家庭代工、網路兼職、投資虛擬貨幣」等名義吸引民眾,再以各種理由要求設定約定轉帳、提供帳戶或代為操作金融帳戶,民眾若遇到工作機會要求提供帳戶、設定約定轉帳,甚至要求「教你怎麼跟銀行說」,請務必提高警覺。若有疑問可撥打165反詐騙專線求證。
☆自由時報電子報提醒您,防詐騙專線︰165,報案專線︰110☆
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勾結4廠商開假發票!基隆女約僱爽買iPad 吐出犯罪所得換緩刑
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基隆市政府教育處前吳姓女約僱員,勾結李姓、曾姓等4家印刷行、企業社負責人、女會計,以開立不實發票等方式,詐領市府公帑台幣43萬餘元,甚至拿公款購買個人使用的縫紉機、筆記型電腦及iPad等私人用品,被依犯貪污治罪條例等罪判處2年徒刑。(資料照)
基隆市政府教育處前吳姓女約僱員,被控勾結李姓、曾姓等4家印刷行、企業社負責人、女會計,以開立不實發票等方式,累計6年詐領市府公帑共台幣43萬餘元,甚至拿公款購買個人使用的縫紉機、筆記型電腦及iPad等私人用品。基隆地院近日審結,考量吳女等5人,均坦承犯行,已繳回犯罪所得,依貪污治罪條例等罪判處吳女2年徒刑、褫奪公權2年,緩刑5年;李女等4人各判處7月至10月不等徒刑,均獲緩刑3年。
判決指出,吳女自2016年至2021年間在基隆市教育處終身教育科任職,負責經費規劃與報銷業務。吳女明知辦理經費核銷須有實質採購,勾結李姓印刷文具行負責人、曾姓資訊公司負責人、與某企業社江姓會計與某文具批發公司吳姓會計。
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由李女等4人提供未實際出貨、品項不符或溢開金額的不實統一發票,再由吳女黏貼於憑證黏存單上,使不知情的基市府事務人員及科長核章過關後,將詐得的款項部分直接匯入吳女個人帳戶,部分則暫存於業者帳戶作為「寄存款」。
吳女再要求業者代為刷卡購買其個人私用品,包括縫紉機、iPad及筆記型電腦等,甚至直接提領現金挪作私用,累計金額達43萬33元。案經廉政署報請基隆地檢署偵辦,吳女、李女等5人於偵審期間均坦承不諱,並主動繳回全部犯罪所得。
基隆地院審理後認為,吳女身為公務員,利用職務機會詐取財物,考量吳女詐得金額非鉅,偵查中自白,全數繳回犯罪所得,審酌吳與李女等5人均無前科,經此偵審程序當知警惕,給予吳女緩刑5年,李女等4人緩刑3年;可上訴。
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網友不滿電費暴增破4萬 台電一查用電近6千度「是一般用戶7倍」
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民眾分享連三年9月帳單用電度數都近6000度,電費約4萬元。
台電解釋,該用戶是一般家戶的7倍以上,建議每月用電800度以上住宅用戶。(經濟部提供)
〔記者林菁樺/台北報導〕網友分享超過4萬元電費帳單指電費暴增,台電表示,該用戶近3年同期帳單,用電量皆約6000度,是住宅用戶夏季期間平均用電的7倍之多,因我國電價費率落實「使用者付費」概念,用電越多會以較高電費單價計算。台電提醒,夏季因氣溫高,冷氣空調用電增加,經統計用電量一般較非夏季多出4成,相對易有電費增加感受,建議民眾可對比去年同期帳單,更能客觀確認用電是否出現異常。
台電說明,我國自1989年起,每年6至9月例行實施夏月電價,反映這段期間增加用電成本並鼓勵節約能源,超過7成用戶平均每度電價仍不到3元,主要受明顯影響的是每個月用電超過1000度的住宅用戶,佔比僅2.4%。
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經台電統計,因應夏月期間冷氣用電需求,每個家戶平均每月用電量會從非夏月的308度增加至418度,等於一期電費帳單(2個月)從1276元增加至2168元,而該網友則因近3年9月同期電費帳單的用電度數皆達約6000度,是一般家戶的7倍以上,電費會有明顯增幅。
台電建議,對於每月用電800度以上住宅用戶,鼓勵可洽台電評估選用具尖離峰價差的時間電價。若民眾發現電費或用電度數異常,可透過電子帳單服務系統查看帳單明細及用電圖表,或撥打24小時客服專線1911洽詢;若懷疑電表失準,台電亦可協助查驗電表。
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沙烏地傳向中國求援 國際油價應聲下跌
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國際油價週五(18日)下跌。(路透)
〔財經頻道/綜合報導〕國際油價週五(18日)下跌,此前中國應沙烏地阿拉伯的要求,要求伊朗限制葉門叛軍「青年運動」對沙烏地石油基礎設施的攻擊;這些攻擊已威脅到中東地區第二條石油出口通道。
布蘭特原油期貨結算價為每桶104.87美元,下跌95美分,跌幅0.93%。
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美國紐約西德州中級原油(WTI)期貨收報每桶100.30美元,下跌1.61美元,跌幅1.58%。
過去幾週,油價持續穩步上漲,原因是美國與伊朗恢復相互攻擊,而與伊朗結盟的青年運動也加強軍事活動。近期的行動,加上全球各地的煉油產能問題,推高了主要市場中柴油等關鍵燃料的價格。
根據美國汽車協會(AAA)的數據,目前美國零售柴油價格為每加侖6.45美元,創下紀錄;零售汽油平均價格則為每加侖4.47美元,而目前正值一年中汽油價格通常會下跌的時期。
煉油數據供應商IIR Energy週五表示,預計下週美國投入生產的煉油產能將減少每天37.1萬桶。Price Futures Group資深分析師弗林(Phil Flynn)表示:「目前這不是供應問題;而是煉油問題。」
儘管有關中國介入的消息傳出,分析師表示,未來幾個月的前景仍然撲朔迷離。摩根大通(JPMorgan)週四表示,自2月美國與以色列對伊朗開戰以來,該行首次對石油市場沒有明確的基準看法。
荷姆茲海峽目前仍大致處於中斷狀態,初步航運數據顯示,週四(17日)僅有4艘貨運船通過該海峽,低於過去10天平均約16艘的水準。
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四重奏音樂會搬進廟埕 賴瑞隆、黃文志用歌聲call「他」(影音)
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賴瑞隆與黃文志,與前鎮小港議員參選人黃敬雅共同高歌快樂的出帆。(黃文志團隊提供)
高喊「左營楠梓好徛起 hó khiā-khí」的高市議員黃文志,將西洋樂器四重奏音樂會搬進地方廟埕,邀高雄市長參選人賴瑞隆歡唱經典台語歌與鄉親同樂,還隔空呼叫靈魂歌手陳其邁。
左楠區議員黃文志昨夜舉辦「好徛起廟埕音樂會」,將西洋樂器四重奏音樂會搬進地方廟埕,演奏經典台語歌謠,吸引上百鄉親相聚同歡,高雄市長參選人賴瑞隆以神秘嘉賓身份特別現身,與黃文志及全場鄉親大合唱經典老歌快樂的出帆,場面強強滾。
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黃文志先前掛出「左營楠梓好徛起 hó khiā-khí」看板,展現將母語融入日常生活的決心,這次廟埕音樂會從最自然的生活「聽覺」出發,特別邀請在地專業演奏團隊「六藝樂集」,將多首大眾耳熟能詳的經典台語歌謠重新編曲,結合傳統廟埕文化與現代音樂藝術。
神秘嘉賓賴瑞隆驚喜現身,一上台就展現冷面笑匠幽默本色,隔空向高雄市長陳其邁「嗆聲」,賴瑞隆笑稱,這麼難得讓4位古典樂老師現場伴奏、沒有提詞機,一定要邀請「靈魂歌手」陳其邁一起獻唱。
他同時表示,楠梓現在有台積電進駐、左營也有個人才中心,未來左楠就是高雄「蛋黃中的蛋黃」,黃文志長期深耕左楠,把地方顧得好,請鄉親一定要把好人才留在議會,爭取更多建設。
賴瑞隆與黃文志,與前鎮小港議員參選人黃敬雅共同高歌快樂的出帆,賴瑞隆直誇歌曲選的真好,因為今天民進黨黨慶就要唱這首,在楠梓搶先練習;黃文志表達感謝,未來一定持續推動左營與楠梓鄉親帶來更優質、更有質感的生活環境。
賴瑞隆與黃文志,與前鎮小港議員參選人黃敬雅共同高歌快樂的出帆。(黃文志團隊提供)
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高市內閣名人面孔多!今井繪理子升副大臣 前寫真女星續任政務官
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日本首相高市早苗內閣改組,副大臣及政務官名單18日出爐,女團SPEED前成員今井繪理子(第一排右1)首度升任內閣府副大臣。(圖取自今井繪理子IG)
日本首相高市早苗內閣改組,副大臣及政務官名單18日出爐,共任命27名副大臣及28名政務官。其中,女團SPEED前成員今井繪理子首度升任內閣府副大臣,前偶像生稻晃子、前寫真女星森下千里則續任政務官,名單中還包括漫畫家、演員及體壇出身的多名議員。
綜合日媒報導,42歲的今井繪理子2016年轉戰政壇,當選自民黨參議員。她曾在安倍政府擔任內閣府政務官,並在石破茂政府兼任復興政務官及內閣府政務官;高市早苗此次改組內閣,將她拔擢為內閣府副大臣,也是她首度擔任副大臣。
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副大臣名單中也有體壇出身者。曾代表日本參加2008年北京奧運及2012年倫敦奧運的前沙灘排球選手朝日健太郎,首度獲任命為國土交通副大臣。
政務官方面,前偶像團體「小貓俱樂部」(おニャン子クラブ)成員生稻晃子,再度獲任命為外務政務官。她曾在石破內閣擔任同一職務。
前寫真女星森下千里則由環境政務官轉任農林水產政務官。森下去年10月在高市早苗首次組閣時獲任命為環境政務官,之後續任,如今改至農林水產省任職。
其他受到矚目的任命還包括漫畫家赤松健出任數位暨內閣府政務官;前演員、主播石井苗子出任經濟產業政務官;前職棒球員兼體育主播青島健太則擔任國土交通政務官。
新任副大臣將在皇居完成認證儀式,政務官則接受任命書,之後出席首次副大臣及政務官會議。
高市早苗此次改組內閣,將今井繪理子拔擢為內閣府副大臣,也是她首度擔任副大臣。(圖取自今井繪理子IG)
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教育部攜手華盛頓州 台美合作延伸華語及STEM教育
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教育部國際司長李毓娟(右)與美國華盛頓州教育廳首席教育官Susan_Lathrop(左)簽署教育合作備忘錄。(圖由教育部提供)
台美教育交流再深化。教育部與美國華盛頓州教育廳昨日簽署教育合作備忘錄,合作將從既有學生交流及學校連結,擴大至華語、英語與STEM教育,推動雙方老師交流、教學資源共享及人才培育。教育部目前已與美國28州簽署31件教育合作備忘錄。
備忘錄由教育部國際及兩岸教育司長李毓娟與訪台的華盛頓州教育廳首席教育官Susan Lathrop共同簽署。李毓娟表示,此次合作呼應「台美教育倡議」,經駐舊金山辦事處教育組與華盛頓州教育廳多次洽談後促成。
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教育部國教署自2014年起即與華盛頓州教育廳合作,多年來已建立學生交流及學校連結基礎。華盛頓州教育廳也將台灣「華語文能力測驗」列為「雙語徽章」採認測驗之一,讓當地學生可透過台灣的華語能力檢測,證明雙語學習成果。
今年7月,華盛頓州教育廳接待「青年百億海外圓夢基金計畫」的「卓越教職:台美見習營」團隊,安排台灣青年參與初任教師支持計畫並進入當地學校見習,雙方已在語言教育及教育人員交流累積合作經驗。
Susan Lathrop訪台期間也參訪教育機構、國家教育研究院及國家華語測驗推動工作委員會,了解台灣推動海洋教育、原住民族文化教育、AI教育及美感教育成果,並交流華語教學及語言能力檢測。教育部表示,未來將依「台美教育倡議」及3年策略規劃,持續推動老師、學生及教育機構交流。
美國華盛頓州教育廳首席教育官Susan_Lathrop參訪新竹縣五峰鄉桃山國小。(圖由教育部提供)
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下半年新高!德基水庫蓄水率衝破97% 直逼滿水位
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德基水庫19日蓄水率達97.68%。(記者張軒哲攝)
台中市德基水庫持續蓄水,水位逐漸上升,今(19)日上午7點的蓄水率達97.68%,較昨日97.3%微幅上升,是下半年新高,全力儲備今年秋冬用水,大甲溪電廠指出,依歷年同期德基水位比較,目前蓄水量尚屬正常,大台中地區民眾暫時不用擔心缺水危機。
今年初冬季少有降雨,德基3月下旬蓄水率僅63%,與去年同期3月份約93%,有極大落差,4月初蓄水率已跌至55%以下,所幸春雨及時報到,5月初集水區連日降雨,德基水庫蓄水率破8成,夏季颱風雨與外圍環流替德基水庫集水區帶來雨勢,6月蓄水率達99.5%,之後蓄水率維持在9成左右,今日上午達97.68%,水位1406.99公尺,直逼滿水位。
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自由開講》從行為經濟學 談運動雙幣的「優雅推力」
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◎ 賴銘新
許多人深知規律運動與預防醫學的重要,卻往往因為缺乏動力或嫌麻煩,拖延了應有的行動。運動部於九月一日率先推出「揮汗有禮」活動發放運動幣,衛福部緊接著規劃於十月一日上路「健康幣」新制,針對成人健檢、癌症篩檢或疫苗接種給予點數獎勵。這兩項政策的接力登場,正是運用行為經濟學中「推力(Nudge)」理論的絕佳範例。
運動部近日推出「揮汗有禮」活動,只要完成指定運動任務並上傳紀錄,審核通過後即可前往超商、超市、量販店等合作通路兌換健康好禮。(資料照)所謂「推力」,意指在不強制限制選擇的前提下,透過改變機制設計,優雅地引導人們做出對自身更有利的決策。從財務金融與企業管理的角度來看,不論是每天快走、慢跑,或是定期去健檢、挨針,當下帶給民眾的都是微小的「負效用」(身體疲累、不適感或時間成本),而防病效益卻在遙遠的未來。這套「雙幣」政策的妙處,在於透過「即時財務激勵」打破大眾的「現時偏誤(Present Bias)」,將抽象的遠期健康,轉化為可在超商兌換茶葉蛋、無糖豆漿等具體、看得到的即時回饋,精準引導大眾落實健康生活。
以搶先開跑的運動幣為例,它借鏡了商業上成熟的點數經濟,試圖透過結合穿戴裝置、運動App紀錄里程來發放代幣。然而,這股政策推力要成功,關鍵在於「使用者體驗(UX)」能否做到無縫接軌。目前民眾運動後,仍須跨界面手動截圖、再登入活動網頁上傳審核,這種「網頁登入」的斷點與繁複手續,對不熟悉數位操作的高齡長輩而言,優雅的推力反而變成了實務上的阻力。
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運動部「揮汗有禮」活動,達標截圖時,上面一定要有明確日期。(資料照,取自運動部FB)政府未來在優化「雙幣」機制時,應朝向自動串接、免除手動登入認證發展,消除操作落差,才不會讓立意良善的健康推力,淪為少數科技敏感族的專屬福利。透過巧妙的環境設計,我們不必倚賴嚴刑峻法,就能把個體的健康與運動行為,匯聚成推動台灣社會進步的巨大力量。
(作者為台灣大學財務金融學系校友、美國卓克索(Drexel)大學企管碩士,曾任美商21世紀不動產台灣區總部總管理處副總經理)
自由開講》是一個提供民眾對話的電子論壇,不論是對政治、經濟或社會、文化等新聞議題,有意見想表達、有話不吐不快,都歡迎你熱烈投稿。請勿一稿多投,文長700字內為優,來稿請附真實姓名(必寫。有筆名請另註)、職業、聯絡電話、E─mail帳號。
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國考不再自己摸索 考選部建「課程地圖」降低準備成本
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考選部長劉孟奇表示,考選部推國考課程地圖建置,協助大學生可提早規劃應試準備。(資料照)
國考數位轉型不只改變應試方式,也要縮短考生取得資訊的落差。考選部規劃建置「大學國考課程地圖」及比對資訊系統,未來大學生可提早掌握應考資格、應試科目,以及校內課程與國考類科的對應情形,在沒有考試壓力時先修課準備,降低投入國考的時間及準備成本。
「國家人力資源論壇」第41期以「數位應試、考試平權」為主題。論壇編輯委員、考選部長劉孟奇指出,考選部希望透過即將完成建置的課程地圖比對資訊系統,提高課程比對效率,協助學生掌握考試資訊並提升報考意願。
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考選部綜合規劃司專員李春宜表示,大學生普遍對公務人員考試認識有限,不易看出所學課程與國考科目的關聯。課程地圖將公職考試類科、應試科目、各校畢業生歷年報考情形及校內課程交叉比對,再以淺顯圖表呈現,讓學生按圖索驥,也供學校調整課程及職涯輔導。
比對分為4個步驟,先統計指定學校近5年畢業生報考、到考及錄取人數,找出熱門報考類科與畢業科系;再下載各系必修、選修及通識課程資料,檢視與國考應試科目的對應程度,最後把結果提供學校參考。
以某國立大學植物病理學系為例,該系課程對應國考「植物病理」類科4項應試科目中的3項,僅缺「農業藥劑學」,對應比為4分之3。校方可據此評估是否增開課程或學分學程,學生也能及早補足所需專業。
李春宜指出,目前比對仍靠人工彙整,耗時且難以因應各校增加的需求,考選部正建置資訊系統,未來可處理單一學系對應多個考試類科,或多個學系對應單一類科,並產製各校畢業生歷年國考統計。對考生而言,重點是不用等到畢業才摸索考科,而能在學期間確認方向、選修相關課程,增加職涯選擇與應試準備的可近性。
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自由開講》從「生一個孩子」到「國家一起養」-《嬰兒與母親》50年,看見台灣生育率的時代變遷
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◎ 張錦輝
五十年前,《嬰兒與母親》從一本雜誌開始。
那是一個孩子多、家庭大、社會對「成家、生子」有著不同想像的年代。1976年,台灣總生育率約為3.09人;半世紀之後,2025年總生育率已降至0.695人。從「一個家庭好幾個孩子」,走到今天「要不要生、敢不敢生、養不養得起」,台灣家庭所面對的環境,已經產生巨大的變化。
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這不只是數字的下降,更是一個世代生活方式、家庭價值與社會結構的改變。而《嬰兒與母親》,正好走過了這段歷史。五十年來,我們從懷孕、生產、嬰兒照顧,到幼兒成長、親子教育,一路陪伴家庭面對每一個重要階段。內容不斷改變,但有一件事情始終沒有改變——我們相信,一個孩子的誕生,不只是家庭的一件大事,也是社會迎接下一個世代的重要時刻。
《嬰兒與母親》雜誌50年,看見台灣生育率的時代變遷。圖為9月號封面人物焦凡凡。(嬰兒與母親雜誌提供)從「生得多」到「生得起、養得好」今天談台灣少子女化,不能只問:「為什麼年輕人不生?」真正應該問的是:一個年輕家庭,有沒有足夠的條件,可以安心地生?住房、工作、托育、教育、女性職涯、家庭照顧,以及養育孩子所需要的時間與經濟成本,都會影響一個家庭的生育選擇。因此,生育從來不只是個人的決定,也不只是母親的責任,而是整個社會共同面對的課題。政府的人口政策也逐漸從「鼓勵生育」,走向「支持家庭」。從過去的生育補助、育兒津貼,到公共化與準公共托育、0至6歲國家一起養,再到現在提出的「臺灣人口對策新戰略」,政策思考已逐步從單純「鼓勵生」轉向「生育、養育、教育」全程支持。
2026年政府提出的「臺灣人口對策新戰略—家庭支持篇」,更以「加補助、減負擔、多彈性、增照顧」四大策略,從安心生養、強化托育、教育加碼、友善職場及居住減壓五大面向,建立家庭支持體系。這代表台灣的人口政策正在出現一個重要轉變:從「鼓勵你生」走向「讓你敢生、能養、養得好」。少子女化,不只是孩子變少,台灣現在面對的,並不只是「出生人數減少」。當孩子越來越少,未來的學生會減少、工作人口會減少,人口老化與社會扶養壓力也會增加。
國發會最新人口推估指出,台灣生育率仍處於低檔,未來人口總量減少與人口老化趨勢將更加明顯;同時,20至49歲女性人口自2005年達高峰後已開始減少,代表未來即使生育意願有所改善,可生育的人口基礎本身也正在縮小。因此,今天我們談「孩子」,其實就是在談台灣的未來。
2026年政府提出的「臺灣人口對策新戰略—家庭支持篇」,更以「加補助、減負擔、多彈性、增照顧」四大策略,從安心生養、強化托育、教育加碼、友善職場及居住減壓五大面向,建立家庭支持體系。(中央社資料照)孩子不是單純的家庭人口,也不是統計數字。每一個孩子,都代表一個家庭對未來的期待;而一個社會願不願意支持家庭,則反映這個國家對下一個世代的重視程度。
《嬰兒與母親》的角色,也因此更加重要,五十年前,《嬰兒與母親》提供的是紙本資訊。那個年代,父母透過雜誌認識懷孕、生產、嬰兒照顧與育兒知識。
五十年後,資訊取得的方式完全不同。網站、社群、影音、數位內容與人工智慧,讓新世代父母可以隨時取得資訊。但資訊越多,父母真正需要的反而不只是「更多資訊」,而是正確、專業、值得信賴的資訊。
因此,《嬰兒與母親》的使命也正在改變。我們不只是告訴父母「孩子怎麼養」,更希望理解今天的父母為什麼猶豫、為什麼焦慮,以及一個家庭在決定迎接新生命時,真正需要的是什麼。從「育兒資訊提供者」,走向「家庭支持的陪伴者」,這將是《嬰兒與母親》下一個50年的重要角色。從陪伴一個孩子,到陪伴一個家庭,孩子出生,只是家庭故事的開始。懷孕、生產、嬰兒照顧、幼兒教育、親子關係、家庭生活,每一個階段都有不同的挑戰。
因此,我們所服務的對象,從來不只是一個嬰兒,也不只是一位母親,而是一個完整的家庭。五十年來,《嬰兒與母親》陪伴一代又一代父母走過人生的重要時刻。而今天,當台灣面對前所未有的少子女化挑戰,我們更希望把「陪伴家庭」的角色,往前延伸。從孩子出生以前開始,陪伴準父母理解生育選擇;孩子出生之後,協助父母面對養育與教育;同時,也讓社會更加理解家庭真正需要的支持。
因為要提高生育率,不能只讓人「想生」,更要讓人相信「生了之後,社會會一起幫忙」。下一個50年:讓「生孩子」成為一件不孤單的事,50年是一個世代。當年閱讀《嬰兒與母親》的年輕父母,有些人如今已經成為祖父母、外祖父母;當年的孩子,也可能成為今天的新手爸爸、新手媽媽。
這正是50週年最珍貴的意義。我們不只是走過50年,而是陪著台灣家庭走過一個世代又一個世代。展望下一個50年,《嬰兒與母親》希望繼續做好三件事:
《嬰兒與母親》將從「育兒資訊提供者」,走向「家庭支持的陪伴者」。(資料照)第一,更懂家庭。
理解新世代父母的生活、工作與育兒壓力,提供真正貼近家庭需求的內容。
第二,更智慧。
善用數位科技與AI,讓專業育兒資訊更即時、更容易取得,也讓每一個家庭都能獲得適合自己的支持。
第三,更有影響力。
不只是提供育兒資訊,更成為家庭、專家、企業與政府之間的重要交流平台,持續參與台灣生育、養育與教育議題。
50年前,我們從一本雜誌開始。50年後,我們更深刻體會:生育率的背後,是家庭的選擇;家庭的選擇背後,是一個社會能不能給予足夠的安全感。今天的台灣,需要的不只是更多孩子,更需要一個讓家庭敢於迎接孩子的環境。因此,《嬰兒與母親》50週年,不只是回顧過去,更是對未來的一個承諾:
從陪伴一個孩子,走向陪伴一個家庭;
從服務一個世代,走向守護下一個世代。
因為每一個孩子的出生,都是台灣未來的一個希望。
而我們希望,在下一個50年,讓每一個選擇成為父母的人,都知道:
《嬰兒與母親》不只是提供育兒資訊,更成為交流平台,持續參與台灣生育、養育與教育議題。(資料照,行政院提供)養育下一代,不必一個家庭獨自承擔;
因為孩子的未來,就是台灣共同的未來。
(作者為嬰兒與母親雜誌社社長)
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